-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5064
 омментариев: 37383
Ќаписано: 49981

 омментарии (4)

ѕеречень продуктов, позвол€ющих худеть без диет

ƒневник

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 13:52 + в цитатник

3407372_ (500x500, 29Kb)ѕеречень продуктов, позвол€ющих худеть без диет

1.ќливки
¬ состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. »менно они в разы ускор€ют обмен веществ в организме и значительно притупл€ют чувство голода. ј что еще нужно, если есть желание похудеть? —ъедать их нужно по 10 штук ежедневно.

2.Ќежирна€ рыба
Ќе трудно догадатьс€, что нежирна€ рыба малокалорийна, что весьма полезно дл€ худеющих. Ќо при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждаетс€ любой организм.

3. »ндейка
ћ€со индейки отличаетс€ повышенной усво€емостью, ускоренным расщеплением и лучшим усвоением. ƒругими словами, чувство сытости наступает быстрее, и не остаютс€ продукты распада пищи. ј это значит, что не будет т€жести в животе после еды и нарушений пищеварени€.   тому же индейка не вызывает аллергии, чего не скажешь о курином м€се.

„итать далее...
–убрики:  статьи о питании

ћетки:  

 —траницы: [1]