-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5062
 омментариев: 37372
Ќаписано: 49968

 омментарии (15)

—алат ‘иолетова€ радость

ƒневник

ѕ€тница, 19 јпрел€ 2013 г. 11:13 + в цитатник

—алат ‘иолетова€ радость

3407372_2064c26a (700x525, 358Kb)

—веклу отварим и нашинкуем на терке. ƒобавим немного очищенных натертых €блок, сахара, молотой корицы, щепотку соли, немного лимонного сока, зелень укропа. ѕо желанию можно добавить вареную натертую морковь. «аправим оливковым маслом и винным уксусом. ¬се ингредиенты берем на глаз. —алат получаетс€ сочным и ароматным, € бы сказала десертным. »деален в качестве легкого завтрака или перекуса дл€ тех кто проголодалс€, но следит за своей фигурой. 

—алат ‘иолетова€ радость съедаетс€ и как самосто€тельное блюдо если мы на диете или устраиваем себе разгрузочный день, и подаетс€ к выбранному вами гарниру.   примеру, рису или омлету.

—векла -  чрезвычайно полезна дл€ здоровь€ артерий, костей, кожи. ќна способна выводить токсины из организма, предотвращать по€вление злокачественных опухолей. –екомендуетс€ к употреблению при ожирении, дл€ подн€ти€ гемоглобина, кроветворени€. ¬ корнеплодах свеклы много железа и меди. —векла полезна дл€ очищени€ почек и крови. ќна способна уменьшать кислотность организма, очищать печень, стимулировать мозговую де€тельность. Ёто отличный продукт дл€ сосудов и сердца, так как обладает сосудорасшир€ющими, противосклеротическими и успокаивающими свойствами. –екомендуетс€ как эффективное общеукрепл€ющее, улучшающее пищеварение и обменные процессы средство. —векла незаменима дл€ омолаживани€ организма, так как в ней содержитс€ много фолиевой кислоты, способствующей созданию новых клеток.

яблоки - обладают низкой калорийностью. Ѕлагодар€ сол€м кали€ способствуют выведению из организма лишней жидкости. Ћюд€м, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуетс€ ежедневное употребление €блок в качестве общеукрепл€ющего средства. . ѕолезны при лечении малокрови€. €блочна€ диета пользуетс€ огромной попул€рностью. яблоки - это бомба витаминов, микроэлементов пектинов, железа.

”кроп - пр€ность, котора€ стала любимой практически в каждой семье. ”кроп обладает способностью разжигать аппетит, что стимулирует быстрое переваривание пищи.”кроп полезен как источник витаминов. ¬ зелен укропа много клетчатки, витамина —, солей кали€, кальци€, фосфора, железа и других микроэлементов.


Ќовые рецепты салатов можно найти на кулинарных страничках женского журнала HOCHU.UA. ‘отографии с рецептами, советами, рекомендаци€ми создадут благопри€тную атмосферу дл€ приготовлени€ вкусной домашней пищи!

–убрики:  овощные блюда
салаты и закуски

ћетки:  

 —траницы: [1]