-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 50953

Комментарии (8)

Десять зеленых смузи для очищения организма

Дневник

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 14:08 + в цитатник

3407372_ (700x393, 203Kb)

- Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

- Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

Читать далее...
Рубрики:  соки, напитки, коктейли
фруктовое

Метки:  
Комментарии (8)

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

Дневник

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 09:46 + в цитатник

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

3407372_ (690x460, 138Kb)

Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

1. Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

3. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

4. Огурец + петрушка

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

5. Авокадо + капуста + шпинат

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

6. Яблоко + лайм + огурец

Читать далее...
Рубрики:  соки, напитки, коктейли
диета, диетическое питание

Метки:  
Комментарии (7)

Фруктово-овощные коктейли и смузи

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 21:16 + в цитатник

Фруктово-овощные коктейли и смузи

Коктейли и смузи идеально подкрепляют организм, утоляют голод, восстанавливают силы после тренировок и поднимают настроение! Смешивайте ингредиенты в произвольных пропорциях и наслаждайтесь безумством вкусов и ароматов!

3407372_ (517x119, 50Kb)

  • грейпфрут, морковь, груша, корень имбиря
  • банан, манго, авокадо, шпинат, ванилин
  • черника, клубника, банан, немного миндального масла, молоко
  • листовая капуста, сельдерей, шпинат, огурец, яблоко, лимон, немного корня имбиряimages (269x187, 5Kb)
  • шпинат, листовая капуста, ананас, яблоко
  • сельдерей, свекла, морковь, огурец, апельсин
  • ананас, киви, зеленое яблоко
  • авокадо, банан, молоко, апельсиновый сок, щепотка корицы
  • кокосовая молоко, манго, банан.
  • черника, клубника, шпинат
  • виноград, сладкие яблоки, кусочки имбиря
  • клубника, ананас, апельсиновый сок

А здесь вы найдете еще один вкусный рецепт и сможете приготовить бананово-кефирный коктейль - витаминизированный чудо напиток, восстанавливающий силы и настроение. Этот напиток является не только отличным диетическим коктейлем, но и чрезвычайно полезным лакомством. 

Рубрики:  соки, напитки, коктейли
фруктовое

Метки:  
Комментарии (12)

Фруктово-овощной напиток - витамины и похудение!

Дневник

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 12:18 + в цитатник

Фруктово-овощное смузи поможет похудеть

3 морковки

5 стеблей сельдерея

2 яблока

2 чайные ложка натурального меда

1 столовая ложка свежего сока лимона

0,5 чайной ложки имбиря

0,5 чайной ложки корицы

Морковь, сельдерей и яблоки измельчите в блендере, добавив специи, мед и сок лимона.

Фруктово-овощной напиток отлично утоляет голод и подкрепляет организм витамином С, фолиевой кислотой, бета-каротином и другими полезнейшими веществами.

К тому же, способствует похудению, так как содержит корицу и имбирь - "сжигатели" жира.

Целесообразно пить напиток утром и вечером вместо завтрака и ужина.

На обед можно позволить себе отварную курицу, мясо или рыбу, а также овощной салат с растительным маслом и зеленью или фрукты.

3407372_orangecelerycarrotapplesmoothiedawnontheamazoncafe (550x452, 36Kb)

В этой рубрике вы найдете вкусные оздоровительные витаминные напитки, травяные чаи и коктейли!

Рубрики:  соки, напитки, коктейли
диета, диетическое питание

Метки:  
Комментарии (6)

4 коктейля - малиновый, клубничный, зеленый смузи и бананово-апельсиновый!

Дневник

Суббота, 26 Июня 2010 г. 12:12 + в цитатник

 (362x358, 27Kb)

Разноцветные коктейли!

Молочно-малиновый коктейль

1 порция

4 ст.л. малинового сиропа

немного ягод малины

300 мл молока

100 г сыра (неострого)

Способ приготовления:

Молоко предварительно прокипятить и охладить. В подготовленное таким образом молоко добавить малиновый сироп; взбить в блендере.

Коктейль налить в два высоких бокала, вставить соломинку для коктейля. Подавать молочный коктейль с малиновым сиропом вместе с тонко нарезанным сыром.

Белоснежка Аля

Клубничный коктейль по-русски, Зеленое смузи, Бананово-апельсиновый Фреш-Микс

Рубрики:  соки, напитки, коктейли

Метки:  

 Страницы: [1]