-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5059
 омментариев: 37366
Ќаписано: 49958

 омментарии (15)

—ельдереевый суп с овощами. ћо€ система питани€. ћой опыт.

ƒневник

„етверг, 24 январ€ 2013 г. 22:19 + в цитатник

ѕока € готовлю своим гномикам полноценную еду, самой приходитс€ немного "поститьс€", то есть ограничивать себ€ в лакомствах и вкусност€х. ѕраздничные дни с жирными блюдами и майонезом дали о себе знать, и пара тройка лишних килограммчиков мен€ ошарашила. ѕоэтому € вз€ла себ€ в руки. » начала процесс приведени€ себ€ в идеальную форму. Ќе забываю, что скоро весенне-летний сезон. ¬ шкафу ждут красивые платьица!

—тоит придерживатьс€ принципов раздельного питани€ не только во врем€ диеты. Ќужно просто изменить свой рацион и употребл€ть полезные продукты, не смешива€ не сочетающиес€. Ёта система работает и она безопасна. √лавное, употребл€ть естественные продукты. ≈сли хотите салат майонезом, то после диеты делайте салаты с домашним майонезом, приготовленным самосто€тельно на основе €иц, горчицы и растительного масла. ѕодробно о раздельном питании можно прочитать по ссылке.

¬от такой €ркий красивый и очень вкусный супчик! Ќе знаю, почему все говор€т что он отвратительный на вкус. —о щепоткой соли - вкусн€шка))) ѕросто сельдерей весьма специфичен на вкус.

3407372_P1010003 (700x525, 98Kb)

ћо€ система питани€. ћой опыт.

Ќа завтрак € пью кофе без сахара. Ѕольше ничего. ”тром аппетита нет.

Ќа обед и ужин - об€зательно сельдереевый суп. —упчик убавл€ет аппетит. „ерез некоторое врем€ после обеда или ужина приготовьте овощной салат или рагу. ћожно ограничитьс€ фруктами.

ѕервые два дн€ € вообще исключила м€со. “олько суп, фрукты (€блоки, мандарины, апельсины, грейпфруты, ананас), €годы (у мен€ мороженна€ черника, вишн€, черна€ смородина) и салаты из свежих овощей (бур€к, капуста, брокколи, редька, морковь, тыква, сельдерей, кукуруза, горошек, паприка, помидоры - все, что любите). 

3407372_671de5cf55f4 (150x57, 43Kb)
–убрики:  диета, диетическое питание

ћетки:  

 —траницы: [1]