-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5064
Комментариев: 37380
Написано: 49978

Комментарии (8)

Рисовый разгрузочный день

Дневник

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:25 + в цитатник

Рисовый разгрузочный день

Рис является природным антиоксидантом и позволяет выводить лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, а также активно бороться с отеками. В результате - очищение и похудение.

Разгрузочный день на рисе перенести довольно просто. Необходимо съесть за день 150 г риса и пить фильтрованную или минеральную воду без газа в любом количестве. Рис лучше употреблять три раза - завтрак, обед, ужин.

Рис должен быть нешлифованный бурый, то есть коричневый, так как он самый полезный. Однако можно использовать и белый непропаренный рис.

150 г риса замачиваем с вечера в холодной воде. Утром промываем и отвариваем на слабом огне (рис и вода в пропорции 1:2) без приправ, соли и сахара. Можно добавить лишь немножко зелени и сбрызнуть соком лимона.

Воду пьем только через час после употребления риса и в перерывах между приемами пищи.

Рисовый разгрузочный день 1 раз в неделю будет содержать организм в порядке.

3407372_8e45e9b5efdd4da385438b9cfc486e23 (400x370, 100Kb)

Рубрики:  диета, диетическое питание

Метки:  

 Страницы: [1]