-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5059
Комментариев: 37362
Написано: 49954

Комментарии (3)

Вода - источник полноценного здоровья

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 00:55 + в цитатник

Вода - источник здоровья

Вода содержится во всех клетках, тканях и органах организма, участвуя во всех процессах. Она регулирует температуру тела, устраняет шлаки, очищает организм, транспортирует кислород, глюкозу и питательные вещества в клетки, даря энергию. Благодаря воде происходит естественное увлажнение кожи, тканей. А суставы становятся более гибкими. Если человек употребляет достаточное количество воды, то активизируются пищеварительные процессы.

Если вы чувствуете сильную жажду, но не пьете воду, ваш организм обезвоживается. А это чревато появлением дисбаланса во всем организме. Напитки и соки не могут заменить чистой воды, так как они не решают проблему обезвоживания. Пейте воду и будете здоровы!

Как распознать признаки обезвоживания?

Мозг человека состоит примерно на 75% из воды. Поэтому при обезвоживании снижается тонус, появляется усталость, головокружение, головная боль, тошнота.

Губы и рот становятся сухими, как и кожа.

Могут возникнуть запоры.

Повышается температура тела.

Сколько воды следует пить?

Всегда имейте при себе бутылки с чистой водой, где бы вы ни были. Вода должна присутствовать не только дома и на работе, но и в машине, в сумке. Пейте, как только почувствуете намек на жажду.

Выработайте оздоровительную привычку: выпивайте 1 стакан воды каждое утро за 20-30 минут до завтрака.

Каждому человеку необходимо выпивать около 2-х литров воды в сутки. При этом можно запустить процесс похудения. Дело в том, что жир при распаде будет превращаться в воду.

Не забывайте заранее приобрести чистейшую воду из проверенных источников. Вода из горных источников, которую предлагают различные производители, отличается безупречной чистотой и особыми вкусовыми качествами. Тут http://www.aqualeader.ru/ в компании Аквалидер можно сделать мгновенный заказ чистой воды. Ее доставят либо на дом, либо в офис. Для новых и постоянных клиентов действуют интересные скидки и акции, а также чудесные предложения, на которые следует обратить внимание!

3407372_124403973_1868538_86264998_2971058_Rekl (108x27, 1Kb)

вода/3407372_ (700x465, 41Kb)

Рубрики:  полезные советы
народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  

 Страницы: [1]