-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5059
Комментариев: 37365
Написано: 49957

Комментарии (4)

Продукты для повышения тестостерона - гормона мужского счастья

Дневник

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 18:46 + в цитатник

Повышение гормона тестостерона у мужчин может напрямую зависеть от правильного питания. А поскольку тестостерон - это важный гормон, который отвечает за проявление мужского здоровья и силы, то именно он ответственен за сексуальные процессы и влечение к противоположному полу. Этот мужской гормон счастья влияет и на перепады настроения мужчины, и на депрессивные состояния. Поэтому важно, чтобы в организме мужчины тестостерон присутствовал в норме.

Какие продукты следует употреблять мужчине для повышения тестостерона?

1) Морепродукты (креветки, лосось, форель, крабы).

В морепродуктах содержится много цинка. А это признанный строительный материал для молекул тестостерона. Кроме того, в морепродуктах есть много ценных жирных кислот омега 3 и омега 6.

2) Орехи (фундук, грецкие, фисташки).

В орехах много витаминов и минералов, стимулирующих образование тестостерона. Лидером среди них является грецкий орех. Мужчинам рекомендуется смешивать измельченные грецкие орехи с натуральным медом и употреблять вкусную полезную смесь для повышения тестостерона.

3) Овощи (брокколи, сельдерей, помидоры, морковь, баклажаны, капуста, кабачки). В овощах присутствуют органические витамины и минералы, легко усваиваемые организмом. А в сельдерее есть андростерон – половой гормон, который влияет на усиление вторичных половых признаков и сексуальные возможности. 

4) Фрукты (апельсин, авокадо, ананас, персик, абрикос, хурма, дыня, груша, виноград).

В них есть большое количество лютеина. Это вещество активизирует гормон роста.

5) Зелень (лук, петрушка, горчица, шпинат, кинза).

Много растительных форм мужских гормонов, а также витаминов, минералов, хлорофилла.

6) Травы (золотой корень, женьшень, элеутерококк).

Эти травы повышают тестостерон.

7) Каши (гречка, пшено, рис, перловка).

В зерновых культурах много клетчатки, которая способна активизировать циркуляцию крови яичках и органах малого таза.

8) Сухофрукты (изюм, курага, финики, чернослив).

9) Ягоды (гранат, черная смородина, малина, вишня, клюква, чернослив, арбуз, слива).

10) Специи (лук, чеснок, кардамон, куркума, красный перец). 


3407372_icon_dollar (35x33, 1Kb)

Мужчины могут попробовать эффективные и совершенно безопасные по утверждению производителя таблетки для продления полового акта в ассортименте. Заходите на сайте интернет-магазина и приобретайте современные препараты для восстановления потенции.


ab83b931e0af73dd03bb95badb8bf1c7 (700x466, 211Kb)

Рубрики:  статьи о питании
полезные советы
медицина, статьи, симптомы болезней

Метки:  

 Страницы: [1]