-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5062
 омментариев: 37379
Ќаписано: 49975

 омментарии (12)

ќвс€ный напиток с сухофруктами и медом

ƒневник

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2013 г. 16:39 + в цитатник

»нгредиенты:

цельнозерновой овес - 50 г, курага - 5 шт., инжир - 5 шт., изюм - 2 ст. л., мед - 1 ст. л., вода - 300 мл.

3407372_101276681_large_2xzVkSgc (700x466, 326Kb)

Ётот энергетический напиток незаменим дл€ тех, кто ведет активный образ жизни или занимаетс€ спортом, так как всего один стакан овс€ного коктейл€ с сухофруктами и медом быстро восстанавливает затраченные силы и дарит энергию! Ќапиток восполн€ет нехватку витаминов в зимнее врем€. полезен дет€м и взрослым.

ѕриготовление:

ќвес промоем под проточной водой. »нжир и курагу нарежем кусочками. ¬се компоненты кроме меда сложим в кастрюлю и зальем гор€чей водой. ƒоведем до кипени€ и проварим 15 минут. Ќапиток оставим настаиватьс€ 3 часа в термосе. »змельчим блендером до однородности, добавим мед и перемешаем. ѕить следует в теплом виде. Ќачав свой день с овс€ного коктейл€, вы обеспечите организму энергию и бодрость.

–убрики:  соки, напитки, коктейли
диета, диетическое питание
народна€ медицина, здоровье, травы, фитотерапи€

ћетки:  

 —траницы: [1]