-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5062
 омментариев: 37372
Ќаписано: 49968

 омментарии (4)

—алат морковный с черносливом и курагой

ƒневник

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 12:25 + в цитатник

¬сем известно, что именно правильное питание и диетические блюда смогут обеспечить стройность фигуре. ≈сли вы серьезно решили похудеть к летнему отпуску, то постарайтесь сбалансировать свой ежедневный рацион, внести в него список диетических блюд. ќбратите внимание на аппетитные салатики - вкусные, полезные, витаминные!  ак раз самое врем€ начать борьбу с лишним весом!

—алат морковный с черносливом и курагой

»нгредиенты: 0,5 кг сырой морковки, 150 г кураги, столько же чернослива, 50 мл любимого масла растительного, щепотка соли, лимонный сок, 5 г сем€н укропа.

ћорковь вымоем, нашинкуем на терке крупно. „ернослив и курагу вымоем, зальем кип€тком.  огда вода остынет, промоем и мелко нарежем. ¬се ингредиенты смешаем, добавив молотые семена укропа, масло, сок лимона, соль. ћорковь можно заменить сырой красной свеклой, дабы разнообразить меню. 

“акой салатик прекрасно очищает кишечник благодар€ сырой морковке или свекле, благотворно вли€ет на де€тельность сердца де€тельность благодар€ наличию ценного кали€ в сухофруктах, абсолютно не вредит фигуре, имеет кладезь ценных витаминов полезных витаминов!

3407372_OThiYmY4O (336x376, 36Kb)


3407372_ (51x45, 2Kb)јппетитный легкий салат с авокадо и перцем поможет снабдить организм ценными антиоксидантами, витаминами, микроэлементами. “акой диетический салат пойдет на пользу фигуре, положительно повли€ет на пищеварительную систему и самочувствие в целом.

–убрики:  овощные блюда
салаты и закуски
диета, диетическое питание

ћетки:  

 —траницы: [1]