-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5064
 омментариев: 37381
Ќаписано: 49979

 омментарии (11)

Ћечение мысл€ми

ƒневник

ѕ€тница, 17 январ€ 2014 г. 20:45 + в цитатник


Ћ≈„≈Ќ»≈ ћџ—Ћяћ»

 ак часто при любых простых недомогани€х мы хватаемс€ за таблетки и бежим в аптеку. Ћечение мысл€ми не менее эффективно и уж, тем более, безвредно!

Ћечение головной боли мысл€ми

—€дьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. ѕусть это будет красивый пейзаж. ¬смотритесь в него, запомина€ все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себ€ в это изображение. ѕредставьте, что лежите у кромки прибо€, а набегающие волны забирают вашу боль, унос€ ее далеко в море.

Ћечение депрессии мысл€ми

ѕредставьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себ€ — высоким, добротно выстроенным ма€ком на его вершине. —тены ма€ка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его. ¬ хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь корабл€м. ј теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

Ћечение стресса мысл€ми

¬ы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации? ¬ообразите, что вы писатель, а не дающий вам поко€ эпизод — всего лишь страница из жизни литературного геро€. »зложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. ¬оспроизведите все событи€ в мельчайших подробност€х и как можно точнее восстановите диалоги. ќпишите ваши чувства. ј затем посмотрите на эту историю как на неудавшийс€ черновой набросок. ѕерепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. ѕостарайтесь пон€ть мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. —оздайте новые диалоги. –асскажите, что ощущаете теперь. ѕридумайте новый финал и разв€зку, котора€ вас устраивает, — и стресса, а тем более депрессии - как не бывало!

ѕохудение при помощи мысли

Ќайдите самый удачный снимок вашей фигуры, сделанный 5-10 лет назад. «акройте глаза и мысленно представьте себ€ в момент, когда была сделана фотографи€, — такой же молодой, стройной, красивой и счастливой. ¬аше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиватьс€ под него — сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.

Ќет морщин при помощи мыслей

ѕопробуйте силой мысли выт€нуть их из воздуха и солнечного света и вживить в кожу, а затем ощутите, как кажда€ ее клеточка т€нетс€ к си€ющему лучу, омолажива€сь и подт€гива€сь.

ѕредотвратить простуду силой мысли

ћысленно взойдите на горную вершину, покрытую искр€щимс€ снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух. ѕосле сеанса психологического закаливани€ вирусам вас не одолеть!

3407372_d9c9f201cba544d8ef5b0eee2cbe82bf (700x469, 239Kb)

–убрики:  ѕсихологи€, саморазвитие

ћетки:  

 —траницы: [1]