-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5057
Комментариев: 37359
Написано: 49949

Комментарии (7)

Как бороться с "компьютерным синдромом"?

Дневник

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 18:25 + в цитатник

3407372_91097377_1868538_rrr (299x52, 5Kb)


  Зрение и компьютер - тесно взаимосвязаны друг с другом. и не самым лучшим образом! Потеря зрения из-за перенапряжения и утомляемости глаз заставляет многих людей все чаще посещать кабинет офтальмолога. Врач выписывает очки, с каждым годом линзы все сильнее...

  Что же такое компьютерный зрительный синдром или синдром «сухого глаза»? Картинка экрана отличается от естественной тем, так как она самосветящаяся, а не та, к которой привыкли наши глаза, то есть отраженная. Зрительная нагрузка в таком случае возрастает.

 В группе риска «компьютерного синдрома» находятся активные пользователи ноутбуков и персональных компьютеров в возрасте от 18 до 40 лет. В результате затуманивается зрения и снижается его острота, раздваиваются предметы, наблюдается жжение в глазах и чувство "песка" под веками ,а также частые боли в области лба, глазниц, при движении глаз. И вся эта картина моет быть дополнена покраснением глазных яблок.

Как бороться с "компьютерным синдромом"?

Чаще посещать офтальмолога.

Не заниматься самолечением.

Использовать специальные увлажняющие капли для глаз.

Ограничить время пребывания за компьютером (не более 4-5 часов в день).

Делать небольшие перерывы во время работы.

применять специальные очки с прогрессивными линзами.

Принимать витамины, травы и продукты, способствующие восстановлению остроты зрения.

Делать специальную гимнастику и массаж для глаз.

Соблюдая эти рекомендации, вы вскоре заметите, что раздражительность и головные боли появляются реже, улучшается эмоциональное состояние, проходят помутнение и резь в глазах. В очках с компьютерным фильтром глазам комфортно.

3407372_ocki_girl1 (300x404, 98Kb)


Как защитить свое зрение от падения остроты, как проверить есть ли у вас проблемы с зрением, куда обратиться за помощью для коррекции - все эти тем поднимаются на портале eyeshelp.ru тут глобально и подробно! Онлайн тесты, специальные упражнения я глаз, словарь терминов и возможность вести свой дневник.

Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  

 Страницы: [1]