-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5064
 омментариев: 37383
Ќаписано: 49981

 омментарии (10)

 ак похудеть в бедрах

ƒневник

¬оскресенье, 24 ќкт€бр€ 2010 г. 13:26 + в цитатник

 (314x488, 89Kb)
 ак похудеть в бедрах за достаточно короткий срок?

¬ принципе, похудеть в бЄдрах за короткий срок возможно. “олько придетс€ сочетать диету с определенными физическими упражнени€ми,  купить специальное ут€гивающее белье, которое тоже помогает подт€нуть бедренные мышцы и сделать бедра из€щней.

»меет ли смысл делать упражнени€ без диеты?

Ќа бедрах, как и на животе, скапливаютс€ основные жировые отложени€. ∆ир сначала надо убирать, а затем уже накачивать и укрепл€ть тазобедренные мышцы. ѕоэтому, строгий режим питани€, в котором исключены все хлебобулочные издели€, сладости, копчЄности, солЄности, жирности и т.д.,  необходим, ведь без него ничего не получитс€.

”пражнени€ дл€ бЄдер

„тобы похудеть в бЄдрах, необходимо выполн€ть несколько простых, но очень эффективных упражнений. ¬ы их можете делать дома, дл€ этого достаточно иметь небольшой коврик и 20 минут свободного времени.

”пражнени€ дл€ бедер

ќбратившись в клинику ƒоктора »гнатьева, вы получите профессиональное обследование, правильную диагностику и эффективное лечение и профилактику кифоза позвоночника.  ифоз излечим, современные аспекты лечени€ помогут избавитьс€ от недуга. Ќикаких болей в спине!

–убрики:  секреты красоты/спорт
полезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]