-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5062
 омментариев: 37379
Ќаписано: 49975

 омментарии (4)

“акие разные кашки - дл€ диеты и поста!

ƒневник

—реда, 14 ћарта 2012 г. 21:27 + в цитатник

ot-kashki-tyazhko_1286335449 (417x500, 49Kb)

ѕост не зр€ существует. ѕост - это не только ограничение в еде, но и своеобразное очищение организма. » € не понимаю людей, которые не могут вз€ть себ€ в руки и оградитьс€ от м€сных блюд. Ёто же не навсегда, а на врем€, и дл€ пользы организма!   тому же, дл€ фигуры полезно - похудеете на несколько килограмм, что актуально дл€ приближающегос€ летнего сезона.

я накупила круп. ћного - 6 видов. ƒиета на каше - это поставка клетчатки в организм. «акупите кашки тоже и начните их готовить, череду€ ежедневно.

–егул€рно употребл€€ кашки, вы обеспечите пищеварительной системе нормальную работу. ќднако кашу нужно варить на воде, желательно без маслица, соли и сахара. Ќевкусно, но полезно! „ерез некоторое врем€ вы заметите, как изменилось состо€ние кожи в лучшую сторону.

ƒиета на кашах очищает организм. ќна полезна аллергикам, тем кто страдает кожными высыпани€ми, а также заболевани€ми печени и желчного пузыр€.

 аши чрезвычайно питательны и содержат много витаминов и микроэлементов. »менно поэтому € и пропагандирую каши! ѕри всей сытости, т€жести в области желудка не будет.

ƒиету на кашах диетологи рекомендуют до 7-10 дней.  ашу можно употребл€ть в любом количестве.

я купила себе 6 каш, которые буду варить ежедневно, череду€: гречку, перловку, пшенку, рис, овс€нку и €чневую крупу. ¬месте с кашами диетологи рекомендуют пить негазированную минеральную воду и зеленый/трав€ной чай за полчаса до еды.

ќчень важен выход из диеты, подразумевающий добавление в рацион других продуктов. ƒл€ начала - овощей и фруктов, а также соков. ѕосле растительной пищи, а также окончани€ поста можно добавл€ть понемножку и м€сные блюда. Ќе увлекайтесь, с непривычки организм может взбунтоватьс€!

“ем, у кого слабое сердце или здоровье вообще диеты и строгий пост противопоказаны.


Ќа правах рекламы

3407372_multpict_narod_ru10 (100x120, 23Kb)

ѕрофессиональна€ консультаци€ врача уролога не только поможет разобратьс€ в проблеме и ее устранении, но и подскажет насколько опасно ваше заболевание. Ќа сайте uromax.ru можно задать вопрос онлайн или почитать статьи о симптомах урологических заболеваний, лекарствах, методах диагностики и лечени€. ќнлайн-консультаци€ к вашим услугам!

–убрики:  блины, оладьи, вареники, запеканки, каши/каши
диета, диетическое питание

ћетки:  

 —траницы: [1]