-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5064
 омментариев: 37383
Ќаписано: 49981

 омментарии (12)

Ѕританска€ фарфорова€ диета (дл€ красивой кожи)

ƒневник

„етверг, 06 ƒекабр€ 2012 г. 00:21 + в цитатник

„тоб получить красивый ровный цвет лица, британки употребл€ют на завтрак овс€ную кашу.  »менно овс€нка на завтрак и обеспечивает отличное пищеварение, что просто не может не сказыватьс€ на состо€нии кожи! “акже британки с успехом пользуютс€ секретами белково-овощной диеты. ≈е легко соблюдать, череду€ два белковых дн€ с последующими двум€ фруктово-овощными.

¬ белковые дни ешьте творог, сыр, хлеб, мед на завтрак; овощной салат, м€сной/овощной бульоны, отварное м€со или рыбу, стручковую фасоль или горошек, а также чай, кофе, трав€ные отвары с медом вместо сахара на обед. Ќа ужин выберите: 2 стакана кефира или 2 €йца, или 50 г сыра и ломтик хлеба из муки грубого помола. ÷елесообразно съесть фруктовый или овощной салат до 19 часов.

ќвощные дни не отличаютс€ какой-либо изысканностью. «автрак, ланч и ужин состо€т из 700 г фруктов и 1 стакана овощного или фруктового сока. Ќа обед ешьте овощной суп и овощное рагу либо салат с ломтиком хлеба из муки грубого помола. ”жин - до 19 часов.

3407372_skinbiuty (700x437, 21Kb)

–убрики:  диета, диетическое питание

ћетки:  

 —траницы: [1]