-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5057
 омментариев: 37354
Ќаписано: 49944

 омментарии (20)

ѕольза риса и оригинальные блюда

ƒневник

—реда, 13 январ€ 2016 г. 10:07 + в цитатник

блюда с рисом/3407372_ (560x478, 84Kb)–ис €вл€етс€ чудесным источником разнообразных витаминов. —реди них можно выделить витамины группы ¬, а также каротин, витамины –– и ≈. “ак, рис полезен дл€ укреплени€ нервной системы, укреплени€ волос, улучшени€ состо€ни€ кожи и ногтей. ¬ рисе содержитс€ достаточное количество ценных дл€ де€тельности организма микроэлементов: кали€, цинка, фосфора, железа, йода, кальци€, селена. –ис питателен. Ќо несмотр€ на этот факт, он считаетс€ не калорийным, поэтому часто используетс€ в очищающих диетах. ¬ состав риса входит 8 аминокислот, требующиес€ организму дл€ зарождени€ новых клеток. ¬ рисовых зернах содержитс€ около 8% белка, а также известный активатор де€тельности мозга - лецитин. ¬ рисе присутствуют вещества, нормализующие давление и де€тельность кишечника. ¬ неочищенном рисе содержитс€ коктейль активных ингредиентов, способствующих выведению шлаков. Ћучшим сортом дл€ очищени€ организма считаетс€ коричневый рис. ¬едь чем сильнее обработка зерна, тем меньше в нем присутствие минералов и витаминов.

 акие полезные блюда можно приготовить из риса? Ёто и ризотто, и рис по-мексикански, и рис со сливами и морковью, и перец фаршированный рисом с грибами. –ис сочетаетс€ со многими продуктами - рыбой, м€сом, грибами, овощами и фруктами. Ѕлюда из риса обогат€т рацион питани€. ћожно читать тут оригинальные рецепты и пробовать экспериментальную кулинарную практику.

ј € рекомендую приготовить сытный заливной пирог с рисом и рыбными консервами!

рисово-рыбный пирог/3407372_risovo_ribnii_pirog (700x393, 39Kb)

¬озьмем: 3 €йца, 200 г сметаны и столько же майонеза, 1 стакан муки с горкой, неполную ложечку соды или разрыхлител€.

¬се ингредиенты перемешаем. ¬ форму зальем половину теста, затем выложим начинку, приготовленную из вареного риса, скумбрии в масле, жареного репчатого лука, свежей зелени. «аливаем оставшейс€ половиной теста и ставим рыбный пирог в разогретый духовой шкаф (200 градусов). «аливной рисово-рыбный пирог запекаетс€ около 40 минут. 

–убрики:  блины, оладьи, вареники, запеканки, каши/каши
овощные блюда
статьи о питании

ћетки:  
 омментарии (3)

Ѕлюда с рисом

ƒневник

„етверг, 30 —ент€бр€ 2010 г. 17:49 + в цитатник

—воевременный или срочный заказ такси москва избавит вас от нервов и хлопот! ћашину можно заказать в аэропорт, на вокзал или в любую указанную вами точку.  ачественные услуги, специальные предложени€ и скидки, доставка машины без опозданий, при€тный персонал. Ќедорого и безопасно!

–»—ќ¬џ… ѕ”ƒ»Ќ√



–»—ќ¬ќ-ќ¬ќўЌќ… —јЋј“ ѕќ-‘–јЌ÷”«— »

перец сладкий - 1 шт.,
лук репчатый - 2 головки,
помидоры - 2 шт.,
огурцы маринованные - 150 г,
рис вареный - 100 г,
сыр твердый тертый - 50 г,
уксус 3%-й - 1 ст. ложка,
перец черный молотый, соль по вкусу.

—ладкий перец и лук нашинкуйте соломкой, помидоры и огурцы нарежьте кубиками. ѕодготовленные овощи соедините с рисом, сыром, добавьте уксус, соль, перец и перемешайте. ѕри подаче оформите салат зеленью.

Ѕелоснежка јл€

–изотто с креветками и укропом,  апуста тушена€ с рисом, «разы из риса с творогом
–убрики:  овощные блюда
салаты и закуски
блюда из творога и молочные
блины, оладьи, вареники, запеканки, каши
креветки, кальмар, морепродукты
видеорецепты

ћетки:  

 —траницы: [1]