-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5064
 омментариев: 37383
Ќаписано: 49981

 омментарии (46)

ќригинальные и простые блюда из кальмаров

ƒневник

ѕонедельник, 09 Ќо€бр€ 2009 г. 14:15 + в цитатник

 (259x215, 66Kb)

ѕо содержанию белка, витаминов ¬6, –– кальмары превосход€т м€со рыбы, домашних животных.  роме этого кальмары богаты такими ценными минеральными веществами, как фосфор, железо, медь, йод. Ѕдюда  из кальмара отличаютс€ не только при€тным вкусом, большой питательной ценностью, но и целебными свойствами.

 альмар под сырной шл€пкой

»нгредиенты:
 альмар - 2-3 шт.,
√рибы сырые - 100-200 грамм,
Ћук репчатый - 1 шт.,
яйца - 4 шт.,
ћайонез,
—метана,
—ыр.

ѕриготовление:
 альмары
отварить около 2-х минут (не больше, а то станут резиновыми и твердыми), и нарезать их соломкой. яйца тоже отварить и нарезать соломкой. √рибы с луком поджарить до золотистого цвета. ¬се подготовленные ингредиенты заправить майонезом и сметаной (50х50). Ќатереть сыром, щедро посыпать и поставить в микроволновку до момента расплавлени€ сыра!

Ѕелоснежка јл€

≈ў≈ –≈÷≈ѕ“џ —  јЋ№ћј–јћ» + видеорецепт
–убрики:  салаты и закуски
креветки, кальмар, морепродукты
видеорецепты

ћетки:  

 —траницы: [1]