-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5059
Комментариев: 37365
Написано: 49957

Комментарии (2)

Народные средства при бессоннице

Дневник

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 13:41 + в цитатник

3407372_ (400x400, 31Kb)Народные средства при бессоннице

  • Хорошо принимать на ночь медовую воду: на 1 стакан воды - ложка меда.
  • Восстанавливает сон отвар корня валерианы: 2 ст. ложки сухого корня положите в эмалированную кастрюлю, залейте 1,5 стакана кипятка, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 мин. Затем отвар охладите и процедите. Принимайте по 3 ст. ложки после еды перед сном.
  • Можно для улучшения сна нюхать отвар (или настойку) валерианы. Для каждого человека доза вдыхания индивидуальна. Ее необходимо найти самому. Вдохните поочередно валериану каждой ноздрей - и вы скоро ощутите эффект от этого лекарства.
  • Отличное средство - обычный чай, заваренный с аптечной ромашкой в пропорции 1:1.
  • Хорошо принимать 3 раза в неделю ванну с травами: календула, мята, душица. Необходимо принять 12 ванн (по 10 минут каждая).
Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  
Комментарии (4)

Народные рецепты от бессонницы

Дневник

Среда, 13 Марта 2013 г. 00:40 + в цитатник
  • Размешайте 1 столов. лож. натурального меда в 1 стакане теплой воды. Выпейте на ночь.
  • Перед сном смазывайте виски эфирным лавандовым маслом.
  • Горячие ванны для ног на ночь помогут снять усталость и успокоить нервную систему.
  • Эффективны хвойные или травяные ванны с настоем мяты, мелиссы, календулы, душицы. Принимайте лечебную ванну не более 10 минут.
  • Залейте четыре столовые ложки высушенной травы пустырника и залейте ее 1 стаканом кипятка. Затем дайте настояться в термосе около 2-х часов и пейте настой теплым за полчаса до еды по трети стакана. Выпить настой в течение дня. 
  • Возьмите 100 г измельченных плодов боярышника и залейте двумя стаканами горячей воды. Поставьте на плиту и кипятите на слабом огне полчаса. Остудите, процедите и принимайте в течение нескольких дней по 100 мл трижды в день после приема пищи.
  • Смешайте 1 чайную ложку мелиссы и 1 столько же сухих корочек апельсина. Залейте смесь одним стаканом горячей воды, плотно закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на 15 минут. Процедите, добавьте 1 чайную ложку спиртовой настойки валерианы. Принимайте по 1 стакану дважды в день, смешивая с медом.
  • Возьмите по 20 г листа мяты перечной и мелиссы, а также плодов кориандра. Настаивайте смесь в 100 мл спирта и 20 мл воды сутки. Процедите и, смачивая в настойке платок, прикладывайте к вискам и затылку при головной боли и бессоннице.

3407372_son (300x200, 15Kb)

3407372_ (196x35, 1Kb)


Народные рецепты от бессонницы и комфортный ортопедический матрас помогут восстановить здоровый крепкий сон. В интернет-магазине http://list-mebel.ru/mattress/category7/ можно купить недорогие матрасы различной жесткости в ассортименте. 

Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  
Комментарии (6)

Эффективные средства от бессонницы

Дневник

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 02:14 + в цитатник

Народные средства при бессоннице эффективны и доступны.

Медовая вода - отличный помощник при бессоннице. Это натуральное средство эффективно и доступно каждому. 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды восстанавливает сон и успокаивает. Хорошим вариантом будет мед с молоком, что также полезно при простуде.

Отвар корней валерианы не только нормализует здоровый сон, но и восстанавливает нервную систему: 1 столовую ложку сухих корней растения поместите в кастрюльку, залейте 1-м стаканом кипятка, накройте и подогревайте на водяной бане в течение 15 минут. Дайте настояться, процедите и принимайте по 3 столовые ложки перед сном. Успокоительный отвар лучше употреблять после еды. 

Травяные ванны с календулой, мятой, душицей, хвоей способствуют расслаблению и эффективны перед сном для восстановления здоровья и хорошего самочувствия. Травяные ванны принимайте десятидневным курсом по 10 минут. Вода должна быть в меру горячей.

3407372_zE4OTAxZD (600x400, 54Kb)

на правах рекламы


Во избежание распространения пожара, пользуйтесь специальной противопожарной лентой для дверей, ворот, сейфов и люков. Именно  термоуплотнительная лента Огнеза обеспечит безопасность квартире, офису или складскому помещению. Инструкцию по применению и цены  на продукцию смотрите на сайте компании Огнеза.

Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  
Комментарии (16)

Травы от бессонницы

Дневник

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:21 + в цитатник

smiley-sleeping (130x106, 12Kb)

Можно попробовать траву полыни 1 ст. л. корней или травы полыни обыкновенной залить 2-мя стаканами кипятка и настаивать в течение 2-х часов. Пить перед сном.

Еще очень хорошо помогает душица. 2 чайн. л. травы душицы залить 1-м стак. кипятка, дать настояться около 20 мин. Принимать теплый настой по 0,5 стак.4 р. в день за полчаса до еды.

Валериана - незаменима в таком случае. 2 ст. л. сухих измельченных корней валерианы поместить в эмалированную кастрюльку и залить 0,5 л кипятка, выдержав под крышкой на кипящей водяной бане около 15-ти минут. Настаивать до остывания, процедить, отжать и добавить кипяченой воды, чтобы возобновить первоначальный объем. Принимать по 0,5 стакана 3 р. в день через полчаса после приема пищи.

А мята и лаванда - ароматны и хорошо успокаивают. Листья мяты перечной и цветки лаванды взять по 2 части, а цветки ромашки аптечной и корневища валерианы - по 3 части. 2 стол. ложки смеси трав настоять в 1-м стакане кипятка 15 мин. Выпить за день небольшими глотками.

Сбор трав прекрасно успокоит нервную систему. Листья мелиссы - 20 г, трава пустырника и корни валерианы - по 30 г, 1 стол. л. смеси залить 0,3 л кипятка, дать настояться около 2-х часов и  процедить. Пить по 1 рюмке 3 р. в день до принятия пищи. Хорошо употреблять не только при бессоннице, но и неврозе, сердцебиении. Отличное снотворное и успокоительное средство.

Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  
Комментарии (3)

Народные средства при бессоннице

Пятница, 06 Мая 2011 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства при бессоннице

Народные средства при бессоннице

Стрессы приводят к бессоннице - давно доказанный факт! Снотворные препараты - не выход. Есть более безопасные и очень эффективные средства борьбы с бессонницей. Это целебные травы.

812 (700x463, 180Kb)

Лаванда

Фиолетовые цветки с сильным ароматом - классическая составная часть успокаивающих средств для ароматических подушек и ванн. Лавандовый чай эффективен при бессоннице, внутреннем беспокойстве, расстройствах желудка и вздутии живота.

Корень валерианы

Чай из корня валерианы является успокаивающим средством, эффективно использующимся при душевном беспокойстве, нервных переживаниях и бессоннице. Эффективен и при заболеваниях ЖКТ, связанных с нервами. Специфический запах валерианы переносит не каждый, поэтому комбинируйте с другими травами (мята, мелисса).

Мелисса

Оказывает успокаивающее действие, помогая уснуть и справиться с расстройствами ЖКТ. Однако действует мелисса мягче и слабее, чем валериана.. Трава применима в комбинации с другими лекарственными травами.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета очень эффективны при легких нарушениях сна, беспокойстве, а также нервных расстройствах кишечника и желудка. Траву можно заварить отдельно, но эффективнее все же травяной сбор, приготовленный самостоятельно. По 25 гр. сухих цветков страстоцвета, лаванды, хмеля и листьев мелиссы перемешайте и залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в течение 10-ти минут. Выпейте перед сном.

Читать далее

1868538_68134334_1292908544_63001813_49956056_526639o84jyikz34 (502x73, 17Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия

Метки:  
Комментарии (7)

Как избавиться от бессонницы

Понедельник, 03 Января 2011 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от бессонницы

 (521x650, 195Kb)

Как избавиться от бессонницы

Признаки бессонницы: вы чересчур рано просыпаетесь утром, не можете вовремя уснуть, часто просыпаетесь во время сна на продолжительное время всю ночь напролет. Если такие симптомы вы наблюдаете в течение длительного отрезка времени, то очень важно определить причины проблемы, то есть бессонницы. Оказывается, их может быть две.

1. Серьёзная болезнь, при которой бессонница - лишь сопутствующая проблема. Обязательно обратитесь к врачам.

2. Стресс, переутомление, малая физическая активность. В этом случае от бессонницы можно избавиться самостоятельно.

Народные методы борьбы с бессонницей

  • Горячие ножные ванны на ночь снимут усталость и успокоят нервную систему.
  • Смажьте лавандовым маслом виски перед самым сном.
  • Размешайте 1 ст. л. мёда в 1-ом стакане тёплой воды и выпейте перед сном.

Травяные сборы против бессонницы

  • Измельчите 2 ст. л. шишек хмеля и залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 1 ч. и процедите. Пейте по четверти стакана 3 р. в день за 20 мин. до еды.
  • Вдыхайте запах валериановый или настойки корня валерианы.
  • Принимайте настойку корня пиона (ее можно приобрести в аптеке) 3 р. в день по 1 ч. л.

Точечный массаж против бессонницы

Для борьбы с бессонницей весьма эффективно массировать область, находящуюся в центре стопы. Делайте массирование указательным и средним пальцами противоположной руки. Такой самомассаж целесообразно выполнять 3 – 5 мин.

Читать далее


Метки:  

 Страницы: [1]