-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5058
 омментариев: 37361
Ќаписано: 49952

¬ыбрана рубрика спорт.


—оседние рубрики: уход за руками(10), уход за ногами(10), уход за волосами(45), парфюмери€(9), маски дл€ лица(102), косметика(33), зубы(1)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ўоппинг(43), Ўашлыки, гриль, барбекю(31), чай, кофе, шоколад(92), ÷веты, природа, ландшафт(14), фруктовое(183), статьи о питании(138), —порт, фитнес, аэробика, йога(8), соусы и подливы(70), —онник, гороскопы, эзотерика(2), соки, напитки, коктейли(164), секреты красоты(287), салаты и закуски(569), –укоделие, в€зание, поделки, шитье(37), –естораны, кафе, бары(19), разные интересности(837), ѕсихологи€, саморазвитие(5), ѕроизводство, промышленность, компании, услуги(73), ѕоэзи€, литература(4), посуда(5), ѕолезные ссылочки от Ѕелоснежки(483), полезные советы(366), пиццери€(41), первые блюда(137), паштеты, бутерброды, канапе(20), оформление блюд(57), овощные блюда(422), ќбъ€влени€(14), ќбразование(7), народна€ медицина, здоровье, травы, фитотерапи€(534), м€сное(317), мыловарение(3), ћои находки и наблюдени€(0), медицина, статьи, симптомы болезней(26), кухн€ народов мира(148), креветки, кальмар, морепродукты(92), красота спасет мир(6),  онкурсы(1),  ниги, энциклопедии по кулинарии(3), картофельные блюда(84), заготовки на зиму(148), ƒоставка еды на дом(1), ƒомашний очаг, быт, хлопоты, советы(37), ƒизайн, интерьер, мебель(114), диета, диетическое питание(159), детский стол(30), ƒетские товары(2), десерты дл€ сладкоежки(278), ƒача, сад, огород(7), готовим в микроволновке, мультиварке, пароварке(33), √остиницы, отели(1), √аджеты, бытова€ техника(9), √адани€, маги€, гороскопы, астрологи€(1), выпечка, хлеб, торты, печенье, пироги(462), ¬се дл€ детей(5), видеорецепты(176), варенье, повидло, джем(55), Ѕольницы,санатории,клиники(5), блюда с грибами(161), блюда из €иц(42), блюда из творога и молочные(118), блюда из рыбы, рыбные блюда(237), блюда из курицы, птица, дичь(227), блюда в горшочках(26), блины, оладьи, вареники, запеканки, каши(234), Ѕизнес идеи, общество, управление, финансы(9), јрхитектура, строительство, ландшафт(8), алкогольные напитки, виноделие(103), јвтомобили(11)
 омментарии (5)

—екрет идеальной фигуры с —инди  роуфорд

¬оскресенье, 03 јпрел€ 2011 г. 13:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ane4ka-enot [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екрет идеальной фигуры с —инди  роуфорд





’очу с завтрашнего дн€ начать делать 10 минутную зар€чдку.  то-нибудь хочет присоединитс€? „ерез мес€ц обмен€лись бы впечатлени€ми и достижени€ми если будут таковые.
:)
–убрики:  секреты красоты/спорт

ћетки:  
 омментарии (7)

Ѕарбара  эрри. 7 секретов йоги. ¬идеокурс дл€ здоровь€ и красоты!

ѕонедельник, 10 январ€ 2011 г. 22:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлици€_√адовска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕарбара  эрри. 7 секретов йоги. ¬идеокурс дл€ здоровь€ и красоты!





¬≈—№  ќћѕЋ≈ — ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»…
–убрики:  секреты красоты/спорт

ћетки:  
 омментарии (10)

 ак похудеть в бедрах

ƒневник

¬оскресенье, 24 ќкт€бр€ 2010 г. 13:26 + в цитатник

 (314x488, 89Kb)
 ак похудеть в бедрах за достаточно короткий срок?

¬ принципе, похудеть в бЄдрах за короткий срок возможно. “олько придетс€ сочетать диету с определенными физическими упражнени€ми,  купить специальное ут€гивающее белье, которое тоже помогает подт€нуть бедренные мышцы и сделать бедра из€щней.

»меет ли смысл делать упражнени€ без диеты?

Ќа бедрах, как и на животе, скапливаютс€ основные жировые отложени€. ∆ир сначала надо убирать, а затем уже накачивать и укрепл€ть тазобедренные мышцы. ѕоэтому, строгий режим питани€, в котором исключены все хлебобулочные издели€, сладости, копчЄности, солЄности, жирности и т.д.,  необходим, ведь без него ничего не получитс€.

”пражнени€ дл€ бЄдер

„тобы похудеть в бЄдрах, необходимо выполн€ть несколько простых, но очень эффективных упражнений. ¬ы их можете делать дома, дл€ этого достаточно иметь небольшой коврик и 20 минут свободного времени.

”пражнени€ дл€ бедер

ќбратившись в клинику ƒоктора »гнатьева, вы получите профессиональное обследование, правильную диагностику и эффективное лечение и профилактику кифоза позвоночника.  ифоз излечим, современные аспекты лечени€ помогут избавитьс€ от недуга. Ќикаких болей в спине!

–убрики:  секреты красоты/спорт
полезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]