|
|
. - ! , . - , .
. http://novyediety.ru/diety-ot-professionalov/dieta-doktora-volkova/ !
- !
, . , . , .
, , , .
; (, , ).
. , .
, .
. 2-3 - !
, . , , , .
, . , , , , .
, . , , , .
, . , , , .
: |
|
|
Namnamra.ru http://namnamra.ru/bycalories , . , - , , , , , , - .
, Namnamra.ru.
. , 30 . . , . . , 1 . , . 48 .
: 1 , 50 , 1 , 2 , 1 , , 1 , .
: |
- |
|
- , . . . , .
, , , . : , , , , . 1 . , , , 1 . . , , . .
, . , , , . .
, , . , . . . , . , . , , , . .
. 2- 7- . .
, 25 . 50 % .
: |
- 7 |
|
- 7
1
. , . .
1- : , 1 , 1 .
2- : 100 .
: 130 , 100 , 200 , , .
: , 100 .
: , 1 , 80 , 100 , 10 .
. , , , . danone.ua !
: 7 |
. . . |
|
, "", . , . . . , - . !
! , . - ))) .
. .
. . .
- . . . .
. , (, , , , ), ( , , ) (, , , , , , , , , , - , ).
: |
- ! |
|
– !
. , 3- , 1.5 , . , .
, . , . «» . , , , . , , , , .
?
, , .
7- 3-4 . . 2 2 . , , , , . . , . . 19:00 . , , .
2013 . - !
: |
- ! |
|
. , , 5 , . , , , T, , , , , , , . , . .
! 2 8 . , , . . , . . 18.00. -1200 . - 4 . 5-, 9- 13- .
1-
- . : 200 , 1 , .
- , , . . , , . - : , , .
- , .
2-
- - . - ; . - , 150 .
3-
- . - . - - . 150 .
4-
- . - ; . - (, , ), .
, .
, , . , 25 , . , , - !
: |
- 8 ! |
|
. - . .
1 : 1 2,5% . 1 , . , , , .
2 : . 3 - . , , 1 .
3 : 250 ; - 1 .
4 : 1 . . , .
5 : 100 + . ! :)
6 : 2 , 1 , .
7 : 300 . , .
8 : , , 1 , 1 , , .
9 : 400 , , 1 , , - , , .
10 : , , , , , . , , .
11 : 250 , 1 . .
12 : 0,5 , 1 - . .
, ! !
4 4 , 12- .
: 12 |
|
|
: . . , , , – , .
. - , – , , , . . , , .
– !
, , . : , , . , .
, . , , . , , , , . : « », 30 , 5-9 . , , .
: |
- , ! |
|
, , . . 60 : , , . .
, , . , , , - , - , . , , .
30 1-2 . - . , , !
"" . 1200 .
: 100 , 1 , . , .
, , , ! !
: |
( ) |
|
, . , ! - . , -.
, , , ; , / , , , , , . : 2 2 , 50 . 19 .
- . , 700 1 . . - 19 .
: |
- 3 ! |
|
, .
, . , , , .
, ..
, !
1- –
, , . , . ( 0.5 .). , .
1,5 , 6 . . . 200 .
2- –
(, , , ) – , , , , . . . , ( 1 . .) - .
3- –
, . , , . - .
: , - , .
, : , , . - .
: |
- ! |
|
- . . , . , , , , !
. 24 . 4- , - .
.
, , 2 .
.
: , .
: .
: 100 , , .
?
2 - 600 , , 2 , , , .
, , . , 10 . . .
: |
- , ! |
- 1 10
- 10-12
2-
1-2
4-5
, , . , : , - . .
- , , . , .
- .
- !
. .
- , .
?
, .
.
(4-5 ), 3- .
, .
.
. .
, .
: |
. . |
2- 4- , , . , . . , - , , .
, , . , . , . , - , , , . , .
, 30 . , . , . .
1 4-5 ; , ; , , . 1 . (, ...), .
, , , .
: |
- ! |
|
, - . . . , !
- , , . , 1 2- . . , - , . .
, : , , , , , - , .
!
. 1- : "! !" 2- : "!
…" 3- : "!!! !!!"
: |
|
|
1 - 5 + 1
2 - 200 (, , - ) + 1
3 - 300 + 1
4 - 300 + 1
5 - 500 + 1
6 - 2-3
7 - ( )
: |
: 5 3 |
|
, . 5 3 , . .
150 + 1 + 1 . . - . 15 .
+ . 500 . . . .
200 20 . ! . 30 . :) .
1 , .
, (, , ).
55 . , , . 50 !
, , ! ! ! - !
: |
|
|
. . - . . 10 10 , , , . . 10 . . , , .
: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ., , , , , , , : , , . : , , , (2 1 3 ), ( ), - , , , , , , , , , ., , , ;
. 5 . , . 2 . . 8 . 8 . . . , , , , , , , . .
! ! !
: |
|
|
. , . , . - , . . ; . , , , - .
, , , . .
, .
. , , , !
: 300 , 200 , 2 . . , 1 . . , , .
, , . . , , , . , , . . , .
: |
- - |
. !
- - 1 1 3 3 !. , . , 3 3 . , . , , , . , .
: 2 + 1 . . + + 1 + .
: / + +150 + 50 . + + 200 .
: + +1/ 150 / + 100 + 250 // /,/ + + .
:
.
, - .
, .
100 300 .
: - - |
- ! |
|
. - , . , . , , ! , - , .
. - 6 . - . , .
, . , , . , ! , .
. , , .
. ! , .
7-10 . .
6 , , : , , , , . / .
, . - , . , . , !
, .
: |
- ! |
|
. , . .
- , , , , , , , , .
, . , , , .
, , , .
.
. , 1 . . .
. . , .
: , , . , . – + . - : , . – + 1 .
: |