Цикорий относится к многолетним растениям; имеет высокий ветвистый шершавый стебель и красивые голубые цветки. Его частенько можно встретить около трасс, дорог, изгородей и на полях.

Цикорий выращивают в основном для использования корневой части в промышленности, связанной с изготовлением чая и кофе. Фактически цикорий - это суррогат кофе. Его используют и для приготовления различных кофейно-чайных напитков.

Сорта с короткими корнями считаются более урожайными и удобными для сбора.

Корень цикория содержит большое количество инулина и сахара, что позволяет ему быть отличным сырьем для изготовления сахара, ну и, конечно же, спирта.

Цикорий любит влажность и легкую почву. Посев совершается в первой половине месяца мая. В рядах цикорий необходимо прореживать, букетировать и оставлять на расстоянии 20 см друг от друга. Междурядья в 30 см нужно пропахивать, а растения окучивать. Корни собирают в октябре месяце с помощью свеклоподъемников. Затем их сортируют и отборные корни откладывают на зимнее хранение. Семена получаются лишь на второй год. Семенники принято убирать в сентябре.

Цикорий красиво цветет, и довольно продолжительное время, давая пчелкам нектар и пыльцу. Ярко-голубые цветки цикория раскрываются с самого утра. В дождливую погоду цветки цикория особенно активно выделяют нектар.

Говорят, что если бы была возможность получать мед с одного лишь цикория, то он бы принял небесно-голубую окраску цвет, ведь цвет нектара именно такого оттенка!

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЦИКОРИЯ ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ!

Полезные свойства медового чуда

Мед способствует восстановлению сил и поднимает иммунитет. Японские медики считают мед  царем натуральных продуктов.

Пчелиный яд является эффективным лекарством при лечении заболеваний нервной системы и снижает воспалительные про­цессы, а пчелиные укусы широко применяются при лечении ревматизма.

Прополис - продукт пчеловодства - используется при лечении ожогов, ран, обморожений, туберкулеза, ангин, заболеваний кожи, слизистой оболочки рта. Прополис добавляют в зубные пасты и кремы для лечебного эффекта.

Цветочная пыльца - чудо продукт. Он богата витаминами и белками, минеральными солями. В ней присутствуют гормоны и вещества роста. Пыльца назначается для лечения малокровия, при истощении и слабости.

Высшими сортами меда считаются те, которые содержат наименьшее кол.-во влаги. Низшими  - с повышенной влажностью.

Самым популярным считается цветочный мед: гречишный, липовый, акациевый, горчичный, донниковый, подсолнечный, хлопковый. Наиболее ценными считаются светлые сорта меда (липовый и акациевый), а также, как исключение - гречишный. Темные сорта богаты минеральными веществами.

Мед содержит более 60 различных веществ. Главной составной частью являются углеводы: глюкоза и фруктоза. В 100 г меда содержится до 3,3% белков, около 77% углеводов, а организм получает 335 калорий энергии. Мед способствует нормализации обмена веществ.

В состав меда входят минеральные вещества - соли кальция, магния, натрия, серы, железа, йода, фосфора и микроэлементы - кремний, марганец, бор ,алюминий, хром, литий, медь, никель, олово, цинк и др. Мед содержит виноградную, яблочную, лимонную, молочную и щавелевую кислоты, а также витамины В2, РР, С, В6, Н, Е, К, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Пчелиный мед отлично сохраняется. А засахарившийся мед можно превратить в жидкий, поместив банку с медом в горячую воду (т. до 60 °С). При высокой влажности (+11—19 °С) мед может закиснуть. Храните мед при температуре +5—10 °С в сухом проветриваемом месте, желательно в стеклянной посуде или в бочках из осины, липы, тополя, ольхи. В дубовых бочках мед потемнеет.

Дневная доза меда - 100 - 150 г за несколько приемов. Необходимо принимать за 1,5 часа до еды или через 3 ч. после еды. полезен мед с кипяченой теплой водой, молоком или чаем. Детям мед можно давать с кашей, чаем или фруктами. Дневная доза для детей - вполне 1 - 2 ч. л. в день.

Противопоказания к применению

Существует аллергия на мед, проявляющаяся в виде крапивницы, зуда, насморка, головных болей, желудочно кишечных расстройств. Если вы заметили такие проявления, то употребление меда вам противопоказано. Мед можно употреблять диабетикам, только в умеренных кол.-вах и обязательно проконсультировавшись с врачом.

ЦЕННЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ С МЕДОМ

Лекарства, так часто принимаемые нами в качестве обезболивающего, опасны, и могут нанести огромный вред организму. В состав парацетамола входит  ацетаминофен.

Учёными было установлено, что минимальный вред от болеутоляющего  – это повреждение и нарушение работы печени. Но проблемы могут возникнуть только при попадании в организм десяти граммов ацетаминофена. Такая огромная доза приводит к нарушению работы сердечной мышцы - аритмии. возможна даже кома и смертельный исход.

Покупая обезболивающие, не забывайте о их токсичности и тщательно изучайте инструкцию. Опрос, проведенный врачами, показал статистику - из 50 человек только 20 интересуются инструкцией. Лекарства, содержащие парацетамол, необходимо принимать с осторожностью, предварительно ознакомившись с инструкцией и дозами.

Поскольку парацетамол считается одним из эффективнейших препаратов, снижающих высокую температуру, мы часто прибегаем к использованию этого препарата, дабы поскорее избавиться от симптомов простуды. Покупаем такие же препараты и детям... А тем временем организм подвергается риску нарушения важных систем и органов - кровеносной, сосудистой, почек, сердца, печени. Есть даже риск развития астмы. Увеличения риска происходит при одновременном принятии спиртных напитков. Призываю всех, кто покупает лекарства в аптеке, предварительно посмотреть инструкцию - нет ли там высокой концентрации парацетамола. Температуру-то вы собьете, но испортите свое здоровье на более глубинном уровне. И в последствии придется тратиться на другие лекарства.

А вы употребляете парацетамол? Ведь он входит во многие лекарственные препараты от простуды!...

Парацетомол. Помощь или вред?

1. Принимаете ли вы парацетомол?

часто, не задумываясь о дозах иногда, когда сильные боли или простуда никогда, стараюсь прибегать к щадящим методам

Автор: Алиция_Гадовская 10-05-2011 13:39

• Код голосования - [poll=1017807]
• Перейти к результатам (78 голосовавших)
• Все новые голосования

Цветную капусту и кольраби полезно включить в меню беременным женщинам, а также детям. Брюссельская необходима и незаменима для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Белокочанные и краснокочанные сорта отлично справятся с очисткой желудочно-кишечного тракта, благоприятны для профилактики авитаминоза.

Помните, что капуста противопоказана тем, у кого повышена кислотность желудочного сока.

Сок капусты используется для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, особенно бронхитов!

Принимайте капустный сок вместе с соком редьки ( 1:1), добавив мёд и лимон. До шести раз в день по 1 ст. л.

При насморке и заложенности носа закапывайте свежий сок капусты в ноздри по 3 капельки 5 раз в сутки.

При болях в горле полощите ротовую полость и горло капустным рассолом, предварительно разбавленным тёплой водой (1:1).

При ревматических болях, ушибах, подагре прикладывайте к болезненным участкам свежие листья капусты.

При ожогах и ранах для скорейшего их заживления используйте измельчённые листья капусты, смешанные с белком яйца.

При хронических запорах и геморрое пейте рассол квашеной капусты.

При головной боли сделайте компресс из тёртой капусты и хрена. Смесь заверните в натуральную ткань и наложите на лоб. Держите до покраснения кожи. Затем снимите и смажьте несолёным свиным салом или же гусиным жиром.

Кремний и кремниевая вода

Кремний (Silicium) - это химический элемент. В природе кремниевые минералы присутствуют в кальцитах и меле. В организме человека содержание кремния есть в гипофизе, щитовидной железе и надпочечниках. А самая высокая концентрация - в ногтях и волосах. Кремний есть и в составе коллагена - основного белка соединительных тканей.

Воду вместе с кремнием запрещено кипятить, а также охлаждать до температуры ниже + 4 град. С.

Кремний является мощным активатором воды, обладает сильнейшими бактерицидными свойствами, способен очистить воду от химических соединений и бактерий. Вода, настоянная на кремне обладает целебными свойствами, приятна на вкус и может храниться длительное время, так как не портится.

Кремниевую воду используют для того, чтобы утолить жажду, приготовить пищу, а также в профилактических целях и для лечения некоторых заболеваний, связанных с увеличение щитовидки, при гриппе, ангине, насморке, пародонтозе, воспалительных процессах мочеполовой системы, ЖКТ, изжоге, гастрите, язве желудка, дизентерии, желче-мочекаменной болезни, алкогольной зависимости, атеросклерозе, анемии, гипертонии.

Нехватка кремния может привести к размягчению костей, заболеваниям зубов, глаз, ногтей, волос, кожи, изношенности хрящей и суставов, воспалении кожи, камням в почках и печени, атеросклерозу и дисбактериоз.

Кремниевая вода - это вода, настоянная на тёмно-коричневом кремне. Такую воду можно применять наружно и внутрь. Как приготовить кремниевую воду? В 3-х литровую банку опустите 50 г камешки кремня мелкого размера, влейте воду и поставьте её подальше от прямых солнечных лучей. Через трое суток вода будет готова. Если горловину банки завязать 3-мя слоями марли и поставить воду на свет с температурой выше 50 град. С, через 5-7 дней вода приобретет лечебные свойства. На ней можно будет готовить чай, первые блюда и т.д. Вы можете употреблять кремниевую воду без ограничений (до 2-х л в день - оптимальный вариант). Пейте ее по полстакана несколько раз в день маленькими глоточками в прохладном виде.

Читать далее

Изысканный аромат жасмина притягивает на садово-огородный участок большое количество пчелок и других насекомых, которые опыляют растения. Сильный запах цветка может не только поднять настроение, но и вызвать головные боли, так что держите расцветшие ветви жасминового чуда в гостиной, но ни в коем случае не оставляйте их в спальне.

Жасмин - отличный афродизиак, избавляющий женщину от фригидности и придающий мужчинам выносливость в сексуальных отношениях. Средневековые дамы, зная о волшебных свойствах жасминового аромата, украшали не только помещение для свиданий цветками жасмина, но и свои локоны!

Жасмин прекрасно себя чувствует на солнечных участках. Если вы выращиваете его у себя на даче, то весной обязательно подкармливайте жасминовый куст азотными и органическими удобрениями, а летом - микроэлементами. Регулярно прореживайте кустарник, удаляя старые сухие веточки и рыхлите по диаметру приствольного круга.

Собирайте цветы жасмина ночью, именно в этот период цветы максимально распускаются!

На востоке жасмин используют как украшение в свадебной церемонии, из него делают потрясающие стойкие духи, и даже жасминовый яд, (так как в корневой системе растения имеется алкалоид C22H14NO2, очень сильный яд).

Жасмин улучшает обмен веществ, оказывает антибактериальное, охлаждающее, кровоостанавливающее действие, омолаживает половую систему, очищает организм, укрепляет нервную систему.

Предостережения: перевозбуждение, озноб, понижение теплотворных способностей, обезвоживание организма.

ПОЛЬЗА ЖАСМИНА И РЕЦЕПТЫ

ЛАВР БЛАГОРОДНЫЙ

Лавровый лист содержит много ценных микроэлементов, дубильных веществ, фитонцидов. Лавр обладает мочегонным и вяжущим действием, улучшает аппетит и пищеварение, выводит шлаки из организма, повышает иммунитет. Лавр помогает при диабете и ревматоидном артрите, потливости, гайморите. Листья лавра нормализуют нервную деятельность. А лавровое масло используют для втирания при таких заболеваниях как чесотка, ревматизм, паралич и опухоли. Если у вас простудное заболевание - делайте ингаляции из лаврового листа. Лавр используется при лечении желчекаменной болезни и хронического холецистита. А еще лавр поможет в борьбе с молью и тараканами.

НАСТОИ И ОТВАРЫ

Чтобы приготовить витаминный настой возьмите 15 г листиков и опустите в горячую воду (300 мл). Прокипятив 5 мин., перелейте в термос и оставьте настаиваться в течение 3-х часов. Затем процедите и принимайте небольшими глоточками, но не сразу, а с небольшими перерывами. Растяните прием настоя на весь день. Принимайте его 3 дня, каждый день готовьте новую порцию настоя. Затем сделайте 2-х недельный перерыв и опять повторите курс. Тем у кого есть склонность к запорам, принимать настой необходимо с осторожностью! А лучше включить в свой рацион свеклу и чернослив.

При сахарном диабете сделайте настой из 40-ка лавровых листиков, добавив 0,5 литра кипятка. Употребляйте утром натощак, а затем в течение всего дня разбейте на 3-4 приема. Пейте по 2 ст. л.

ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЛАВРА

Печёночная очистка необходима для эффективного выведения холестерина, а также детоксикации и улучшения работы желчного пузыря, желчных протоков и толстого кишечника. Вместе с холестерином из организма выводятся находящиеся в нем инфекции. Очистка печени необходима людям с плохим или нарушенным обменом веществ, а также склонным к ожирению.

Процедура очистки эффективна, и прекрасно помогает тем, кто стремится похудеть, ведь именно жировой обмен зачастую связан с недостаточной функцией желчного пузыря и печени.

Процедуру рекомендуют проводить таким образом: первый год 4-7 раз; на следующий - 4 раза; далее - по 2 раза в год - весной и осенью.

Вам понадобятся такие ингредиенты: 100 г, сульфата магния,  200 мл оливкового масла, 200 мл свежего сока розового грейпфрута, грелка (лучше воспользоваться электрической).

ПРОЦЕДУРА ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Березовый сок полезно принимать при мочекаменной болезни, язве желудка, бронхите, радикулите, импотенции и климактерических расстройствах. Всего один стакан свежего березового сока способен снять усталость, а также предотвратить сонливость и раздражительное состояние. Полезные свойства березовицы заключаются в стимуляции кроветворения, регенерации тканей, обмене веществ. Березовый сок обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. К тому же в нем огромное количество витаминов, а также микроэлементов, ферментов, биофлавоноидов, фитогормонов, которые необходимы организму.

Магазинный березовый сок бесполезен, он только лишь утолит вашу жажду. В него добавляют консервант - лимонную кислоту, а это ослабляет уникальные свойства березовицы.

Березовый сок собирают в лесу с середины марта до конца апреля, обязательно до набухания  почек березы. Сбор березового сока приходится на трехнедельный период раз в год, а самое большое выделение березового сока можно наблюдать с полудня до 6-7 вечера. Наиболее полезный и сладкий сок у берез, растущих на возвышениях и пригреваемых солнцем, ствол у которых должен составлять 25-30 см в диаметре.

Собирать березовый сок можно двумя способами. Наиболее известный и распространенный - вставить в неглубокую прорезь в коре желобок из пластика или металла и подвесить к нему емкость. Знатоки используют более щадящий способ: собирают сок в большую емкость, которую подвешивают на свежий обрубок ветки чуть опущенной вниз. После того как сок собрали, ранку на березовой коре обычно замазывают специальным садовым клеем или закрывают кусочком мха.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Грейпфрут - это смесь апельсина с лимоном. Один только запах этого цитруса способен исцелять нас от многих болезней, поднимать уровень эндорфинов в крови, ну и как результат настроение. Сам же тропический фрукт используют в приготовлении полезных напитков, для снижения веса, также для профилактики сердечных заболеваний. Употребление грейпфрута улучшает пищеварение, снижает кровяное давление, нормализует работу печени, восстанавливает силы всего организма. В богатый химический состав грейпфрута входит большое количество калия и цитрина.

Кожура грейпфрута цениться так же как и его сок, ведь в ней содержится большое количество витамина С. Можно сделать кожуру грейпфрута вкуснее, измельчив ее вместе с мякотью, а в полученную массу добавить мед. Смесь советуют принимать перед приемом пищи или добавлять немного в чай. Это поможет очистить сосуды и нормализовать артериальное давление. Полезные свойства фрукта можно также использовать, добавив в чай дольку грейпфрута или выдавив его сок, и в косметических целях, добавляя его в маски. Если натощак скушать половинку грейпфрута, запивая теплой водой, можно улучшить работу кишечника.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Проблемы бесплодия очень часто тревожат женскую половину общества. Экология, аборты, воспаления, вредные привычки провоцируют бесплодие. Эффективное лечение женского бесплодия предоставляет клиника "Добромед". Комплексное лечение бесплодия основано на современных методах медицинских разработок. Пусть материнство станет важной частью вашей жизни!

Перцовый пластырь - это обычная пластырная масса, нанесенная на хлопчатобумажную ткань. В составе присутствует экстракт стручкового перца, а также другие растительные вещества - экстракт белладонны, каучук, настой арники, вазелиновое масло, ланолин, сосновую канифоль и др. компоненты.

Применение перцового пластыря: радикулит, невралгия, боли в суставах, остеохондроз, артрит, ревматизм, люмбаго, миозит, простудные заболевания, как обезболивающее и противовоспалительное средство в комплексной терапии. Лейкопластырь перцовый обладает отличной воздухопроницаемостью, что важно для чувствительной кожи. Эффективен при целлюлите и в целях похудения.

Как наложить перуовый пластырь на кожу?

• Методом листа. Наложите весь лист целиком на больной участок, захватив и безболезненное место.
• Метод перцового иглоукалывания. Наложите кусочек пластыря на биологические активные точки. Используйте этогт метод если вы имеете определенные знания в области акупунктуры, так как данный метод особенно эффективен.
• Перцовая рефлексотерапия при болях в шее.  Лечение пластырем выполняйте, оказывая воздействие на 2 вида активных точек. Это точки общего действия, которые обладают целебным воздействием на организм и дискомфортные точки, то есть болевые. В первом случае рекомендуются точки: Т14 да-чжуй («большой позвонок») и Т13 тао-дао («дорога перемен»). Нащупайте выступ седьмого шейного позвонка.у основания шеи  В углублении под ним расположена точка Т14. Точка Т13 расположена ниже, в ямке следующего позвонка. Во втором случае рекомендуется найти болезненные точки, которые вызывают напряжение и неприятные ощущения в плечевом поясе и области шеи. Наклеивайте пластырь на оба вида точек. Не сниматйте перцовый пластырь в течение 3-х - 7-ми дней.

Читать далее

Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также  сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц мы можем смело употреблять их в сыром вид, получая комплекс питательных веществ.

Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше! Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.

В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.

Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, полезна при анемии и рахите.

Скорлупа прекрасно очистит воду от тяжелых металлов и хлора, восстанавит кислотно-щелочной баланс. Всего 10 дней принимая порошок из скорлупы, вы сможете унять хронические желудочные боли, ускорите заживление ожогов и язв на коже.

Перепелиная скорлупа полезна для волос и ногтей. Принимайте 1 раз в день на ночь по 1/3 ч.  л.  + 2 капс. рыбьего жира c ноября по март.
Таким образом, вы еще и повысите иммунитет.

Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются на фоне ослабленного иммунитета! При расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме следует употреблять яйца перепелов. Очень важно принимать беременным женщинам, так как  зубы не разрушатся.

Перепелиные яйца - альтернатива таблеткам виагры

Об этом заявили в ходе исследований болгарские ученые. И даже создали коктейль "Молодость". Употребляя волшебный напиток, мужская потенция будет потрясающей! Эффект оправдан наличием в яйцах перепелов огромное количество микроэлементов - фосфора, железа, минералов, витаминов.

Коктейль "Молодость"
кола - 120 г
коньяк - 20 г
ломтик лимона
сахар - 1 ч. л.
свежие перепелиные яйца - 3 шт.
немножко газированной воды

Яйца взбейте, добавьте остальные ингредиенты. Коктейль готов!

Larmes delicatesse

ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!

Прополис –  важный продукт пчеловодства. Применяется в медицине, косметологии, парфюмерной и и, пищевой промышленности. прополис даже применялся жрецами Древнего Египта при бальзамировании мумий. Однако некоторые свойства этого чудесного природного вещества с целительными свойствами так и остаются под невесом загадки.

Химический состав прополиса сложен и состоит из различных химических элементов и соединения. Также он зависит от вида растений, с которого собирался. Спирты и смолистые кислоты, фенолы, артипиллин, дубильные вещества, воск, флавоноиды, аминокислоты, эфирные масла + комплекс из 10-ти витаминов - все это соединено в прополисе.

Каким образом и почему смола, собранная с почек растений пчёлками, превращается в уникальный лечебный препарат наука до конца еще не разгадала!

Сначала пчелы захватывают челюстями смолистые вещества на почках растений. Затем смола смешивается с секретом желез. А «пыльцевыми корзинками» на задних ножках пчела переносит собранное вещество, снимая его предварительно со своих челюстей. Около  10 мг смолы за одну "ходку" и уносит ее в улей!

Для пчёл прополис является строительным материалом, так как клеящее вещество, содержащееся в нем, используется для заделывания щелей в улье, а также для полировки ячеек сот. Прополис обеспечивает пчелкам стерильность, защищая улье от микробов и грибков. Также при помощи прополиса пчелки бальзамируют тела непрошеных гостей, которые проникают иногда в улей - ящериц, мышей, насекомых.

Таким образом, прополис обладает бактерицидными, противогрибковыми, противовирусными и консервирующими свойствами!

В аптеке можно приобрести такие препараты на основе прополиса: массажные масла, настойку прополиса, мази с прополисом от кожных заболеваний, таблетки при болезнях горла.

Прополис в косметологии. Рецепты

Вы можете и не подозревать, что ваш хронический кашель или частое покашливание без симптомов простуды, а также затяжная заложенность носа могут быть спровоцированы опасными для человека микроорганизмами – пылевыми клещами. Они обитают в  труднодоступных местах, где большое скопление пыли, а также в постели, матрасах и коврах.

В пыли, скопившейся под кроватью создаётся отличная среда для обитания и развития сапрофитов - вредных микроорганизмов, являющихся возбудителями различных серьёзных заболеваний.

Вооруженным глазом вредителей не увидишь - слишком малы! Они питаются мертвым эпителием человека. Паразиты обитают в ваших  матрасах и подушках и выделяют опасные аллергичные экскременты, которые мы вдыхаем вместе с пылью. Полностью избавиться от пыли, и пылевых клещей не под силу даже профессиональной уборке дома. Систематическая борьба с паразитом поможет уменьшить его незримое количество.

А вот список заболеваний, которые частенько возникают в результате жизнедеятельности сапрофитов!

- поражение слизистых оболочек глаз, конъюнктивы, воспаления, дерматиты и высыпания; сухость, зуд и раздражение кожи.

- заболевания лёгких, аллергическая астма, которая может превратиться в  бронхиальную астму.

Читать далее

_________________________________________________________________

Глазные мышцы требуют тренировок, так же, как и все остальные мышцы нашего тела! Глазным мышцам необходима не только быстрая  разминка с утра, но и полноценный отдых после рабочего дня, а также полезные упражнения, направленные на укрепление. Кроме всего этого, глазам необходим правильный рацион. Продукты, которые помогают сохранить зрение, также выручат. Итак, что полезно и необходимо для глаз?

Продукты, необходимые для глаз

Морковь и черника улучшают зрение. Свежую чернику обязательно заморозьте и заготовьте с лета! Врачеутверждают, что полезен для глаз и цикорий. В нем есть питательные вещества, которые поддерживают оптическую систему глаз. Ценный диетический продукт - смесь соков  морковки, цикория, сельдерея и петрушки. Такая смесь прекрасно поддержит мышечную систему ваших глаз. Ежедневно употребляйте эту смесь по 250 мл. Для профилактикицелях и в комплексном лечении заболеваний глаз. Необходим глазкам рибофлавин, который поможет  ярче воспринимать цветовую гамму и улучшит зрение в темноте. Дневная доза для взрослого 1,3 - 2,4 мг.

Натуральными источниками рибофлавина являются говядина, молоко, курица, горох, цветная капуста, шпинат, зеленый лук, бананы,  зародыши пшеницы, укроп, яйца. Полезен для глаз творог, а если у вас близорукость, врачи рекомендуют включить его в свой рацион  ежедневно. Важным компонентом глазной диеты является цинк, так как он способен предупреждать старение хрусталика. Почаще кушайте блюда из тыквы.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ЗДЕСЬ >>>

__________________________________________________

Интернет вроде бы гарантирует нам анонимность — ники вместо имен, динамические IP-адреса, которые практически невозможно отследить. Действительно ли человека так сложно вычислить в глобальной сети?

Хочу вас разочаровать — анонимность только видимая. Если вы зарегистрированы в какой-нибудь социальной сети (а кто сейчас там не зарегистрирован?), вашу анонимность можно раскрыть за полчаса. Если нет — два часа времени в поисковиках, и любой заинтересованный человек сможет найти всю информацию, которую вы когда-либо оставляли на каких-либо сайтах.

Более того, продвинутые работодатели специально раскапывают в сети информацию о соискателях, чтобы убедиться, что на репутации человека нет пятен. Конечно, что считать пятном на репутации, а что - невинной шуткой, зависит от моральных устоев работодателя, но вы можете быть уверены, что агрессивные высказывания в сети могут насторожить руководство организации, а неграмотное оформление комментария — склонить чашу весов в сторону более образованного претендента. И это только один из примеров, как ваше поведение в сети может повлиять на реальную жизнь.

Чтобы не попасть впросак, стоит соблюдать правила хорошего тона, которые уже давно известны старожилам сети.

1. Если вы пишете пост или комментарий, не поленитесь проверить свою грамотность в словаре. Используя общепринятые правила русского языка, вы выражаете уважение к своим невидимым собеседникам. На многих форумах существует специальная кнопка «Проверить правописание», которая поможет вам выразить свои мысли без ошибок.

Читать далее

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Близится Великий пост. В этом году он будет с 7 марта по 23 апреля. Поскольку я хотела бы исключить из своего рациона мясные и жирные блюда, то есть поститься, нашла информацию как это сделать правильно, чтобы не навредить организму и не вызвать развитие различных заболеваний.

Ограничение пищи приводит к тому, что организм поначалу питается излишками питательных веществ, поглощенных нами ранее  организм, Во время поста у организма появляется шикарная возможность удалить токсины. Пищеварительный тракт самоочищается, а пищеварительные железы нормализуют свои функции. Чем отличается пост от голодания?При голодании поддержание жизни происходит за счет собственных тканей, а это может привести к истощению.

Если правильно провести пост, который длится 40 дней, то ни о каком истощении речи нет. Это только на пользу организму!

Во время поста шлаки, накопленные в организме за долгие годы, выбрасываются из организма через органы выделения - легкие, кожу, почки, кишечник. Таким образом, почки, а также сердце, принимающее циркулирующую кровь с токсинами, подвергаются особому напряжению. Поэтому тем, у кого нарушена работа почек и сердца, следует отнестись к вопросу поста ответственно - либо посоветоваться с  врачом, либо исключить пост вообще.

Во время поста моча станет густой по причине попадания в нее большого кол.-ва ядов и шлаков. Перистальтика кишечника приостановится. Поэтому, чтобы избежать самоотравления собственными ядами, поглощаемыми из кишечника, необходимо ежедневно делать клизму с теплой водой. Такая процедура поможет организму извлечь большую пользу во время поста.  Также обязательным образом пейте воду.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ + РЕЦЕПТЫ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.

Как убрать бока с помощью физических упражнений

Оказывается, кожура, шелуха и ботва растений и корнеплодов, которые мы употребляем в пищу, являются истинными целителями. Их можно абсолютно беспрепятственно использовать с огромной пользой для собственного здоровья.

Ботва свеклы, моркови,  редиса, репы, редьки и брюквы имеет в своем составе полезные компоненты. Свекольная ботва успешно используется при приготовлении салатов и ботвиньи. Ее можно солить, квасить и сушить! Кожура цитрусовых пригодна к сушке с последующим измельчением в порошок, который вы сможете добавлять в различные блюда и напитки.

Из шелухи и кожуры можно приготовить множество целебных и косметических отваров. Ими полощут ротовую полость для дезинфекции и укрепления десен, а также волосы для того, чтобы устранить перхоть и улучшить рост волос, и даже моют ноги для избавления от усталости и предупреждения образования грибка.

В оздоровительных целях отвары полезно добавлять в лечебные ванны и использовать для ингаляций. Для приготовления используйте увядшие цветочные букеты - ветки черемухи, сирени, домашних растений, хвою.

Луковая шелуха - мощное бактерицидное, противомикробное и даже антивирусное средство! В ней содержится антиоксидант кверцетин!

Отвар или настой шелухи обладает мочегонным действием, благотворно влияет на сердечную мышцу, выводить из организма избыток хлоридов и натрия. Шелуха входит в рецепты для очищения организма как один из важнейших компонентов.

ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ

Жалуетесь на то, что память недостаточно хороша? Но это заблуждение. Отличной памятью обладает почти каждый человек.  "Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными, пустить их корни в саму душу".  Нужно научиться правильно пользоваться некоторыми приемами!

Для того, чтобы улучшить память, её необходимо тренировать. Способов существует очень много. И половиной из них мы владеем даже и не подозревая.

Объем нашей памяти практически безграничен. Способ, который практикуется в школах: механическое заучивание наизусть - далеко не самый лучший способ улучшить свою память.

Если вам обязательно нужно запомнить что-то конкретное, сделайте три простых шага:

    1. Сконцентрируйте внимание – если вы хотите что-либо запомнить, просто расслабьтесь и посвятите минуту именно тому, что необходимо запомнить. Не переключайтесь на другие предметы – сконцентрируйтесь только на одном объекте.

    2. Создайте ассоциации – подумайте, с чем можно связать то, что вы хотите запомнить. Это может быть что угодно – игра слов, животное, число, здание или что-либо другое на ваш выбор.

    3. Немногочисленные повторения – после этого просто несколько раз повторите эту ассоциацию. Лучше в слух, но можно и про себя.

Эти три простых шага позволят вам запомнить что угодно достаточно быстро, не прибегая к никому не нужному механическому заучиванию.

Читать далее