Овощные блюда

Топинамбур – милое растение, напоминающее маленький цветок подсолнечника. Его также называют диким подсолнечником, иерусалимским артишоком и земляной грушей. Особенностью топинамбура есть захват вашего огорода - если он попадет на участок, то вам будет тяжело от него в последствие избавиться! Многие считают, что топинамбур - это обычный сорняк. А это растение обладает удивительными целебными свойствами и вкусовыми качествами. Корнеплоды топинамбура способны переносить морозы, их уже ранней весной вы сможете их собирать! Свежие витамины и микроэлементы обеспечены!

Сок топинамбура отлично справляется с повышенной кислотностью и изжогой.

Топинамбур полезен при гипертонии, атеросклерозе, тахикардии, ишемической болезни сердца, вегето-сосудистой дистонии, недостатке в организме калия и железа.

Вы избежите лишнего веса, употребляя в пищу топинамбур, так как корнеплод отлично разлагает жир.

Топинамбур снизит содержание сахара в крови.

Корнеплод топинамбура обладает антиоксидантными свойствами.

Попробуйте маску из натертого топинамбура, которая улучшит состояние вашей кожи и разгладит глубокие морщины.

Употребляйте топинамбур в пищу  сырым (очистив от кожуры) или с термической обработкой.

РЕЦЕПТЫ С ТОПИНАМБУРОМ

В интернет-магазине LORD Bohemia вы сможете приобрести красивую коллекцию одежды из натуральных качественных тканей для своего малыша. Одежда для новорожденного должна быть прежде всего комфортной и мягкой, ведь нежная кожа ребенка восприимчива к аллергическим реакциям. На сайте магазина есть удобная таблица размеров, а также приятные акции и скидки!

Свежеотжатые соки, приготовленные из свежих ягод, фруктов и овощей, очень полезны и вкусны. Витамины, минеральные вещества, пектины и эфирные масла присутствуют в них в большом количестве.

Фруктовые и ягодные соки можно пить на завтрак или полдник или же заменять эти приемы пищи. Пить соки лучше за 1 час до еды или же спустя 2 часа после. Постоянно пить соки между приемами пищи не рекомендуется, так как желудку нужен отдых. Овощные же соки разрешается пить сразу перед или после еды; идеальный вариант - за 15 мин. до приема пищи.

Соки полезно принимать в разгрузочные дни по 1,5 - 2 литра в сутки.

Правила употребления соков.

Абрикосовый сок пить за 2 ч. до приема пищи. Противопоказания: сахарный диабет.

Ананасовый сок пить во время еды. Противопоказания: гастрит, язва.

Апельсиновый сок не пейте натощак.

Виноградный сок принимайте за 2 ч до еды или непосредственно перед. Противопоказания: хронический бронхит, сахарный диабет.

ДАЛЕЕ

Для сертификации продукции и различных услуг вам обязательно понадобится новый  технический регламент! Компания "Эталон-Групп", занимающаяся сертификацией, профессионально оформит всю документацию. Обращайтесь!

Качественное изготовление шильдов по доступным ценам от сети полиграфических салонов "Рекламный Легион"! Шильды с логотипами вашей компании или с нанесением любого информативного текста для различного рода табличек, указателей, вывесок! Индивидуальный дизайн, любые формы, размеры и цветовая палитра!

Данная витаминная смесь укрепит иммунитет и поможет организму справиться с простудными заболеваниями. Согласитесь, что от витаминов и брони иммунной защиты больше толку, чем от препаратов с сомнительным составом, якобы убивающим инфекцию.

РЕЦЕПТ ВИТАМИННОЙ СМЕСИ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ ЗДЕСЬ

Хочу сообщить приятную новость для вегетарианцев! Вы можете посетить Вегетарианское кафе на Новый год, где будете спокойно и уверенно себя чувствовать среди таких же единомышленников и людей, ведущих вегетарианский способ жизни! Весь персонал кафе  "Ганга" - вегетарианцы. Ждем вас в праздничные дни и не только. Заказывайте столик и новогодняя ночь в нашем кафе будет волшебной!

Розмарин - вечнозеленый кустарник. С лат. Rosmarinus - означает морская роса. Растет на юрском берегу. Древние греки и римляне посвятили его Афродите (Венере), считая, что растение способно одарить человека счастьем, избавляя от кошмарных снов, а также сберечь молодость и красоту.

В средневековье розмарин был символом верности и памяти. Именно шекспировская Офелия говорила: "Вот розмарин... Это для памяти... Не забывай, милый, не забывай... " Розмарин и вправду может улучшить память, и даже в древнегерманских травниках написано, что "розмарин помогает при слабости мозга. Вложить листья в вино, подогреть и дать пациенту вдыхать его пары..." Розмарин обладает антисклеротическими свойствами. Розмариновое масло эффективно для вен - " застоявшимся венам, в которых кровь замрет: мажь тем маслом, и все пройдет. Тем же маслом смазывают виски укрепляет память и острый разум дарует..."

Эфирное масло розмарина содержит камфору, которая способна стимулировать нервную деятельность, дыхательную систему  и кровообращение, усиливать обменные процессы сердечной мышцы, а при наружном применении оказывать антисептическое и болеутоляющее действие.

В кулинарии используются как душистые свежие, так и высушенные листья розмарина (реже его корень). Аромат свежих листьев напоминает смесь камфоры, сосны, эвкалипта и лимона.

Розмарин - один из основных компонентов в классических французских пряных смесях "травы Прованса". Аромат розмарина не исчезает после тепловой обработки, используются при мариновании мяса. Когда будете готовить барбекю, веточки и листики розмарина бросьте в огонь, а птицу на гриле оберните веточками. В Италии блюда с розмарином - обязательны))!

Читать далее

Срочно получить кредит помогут автоломбарды Москвы по специально подготовленным взаимовыгодным программам! Безопасный автоломбард выручит вас в ситуации, когда срочно нужны деньги! Сравнительный онлайн калькулятор без труда рассчитатет сумму кредита. Согласитесь, что это весьма быстро и удобно!

Чем же полезны орехи?

Во-первых, они на 60-70% состоят из жиров. Однако в отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе ореховых жиров холестерина практически нет, зато есть жирные кислоты, которые организм малыша не способен выработать самостоятельно. А ведь именно эти вещества необходимы для того, чтобы качественно «работал» жировой обмен, тем самым избавив человека от проблем лишнего веса.

Во-вторых, белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают любимое лакомство к эталону — так называемому идеальному белку.

В-третьих, хотя при подсчете калорий, к примеру, грецкий орех превосходит шоколад и по энергетической ценности более чем в два раза превышает высококачественный пшеничный хлеб, углеводов в орехах немного, следователь- но, этот продукт хорош для людей, страдающих избыточным весом. Польза орехов неоспорима, и кроме вышесказанного во всех орехах — уникальный баланс витаминов (групп В, А, Е, Р и др.) и минеральных веществ (калия и натрия, фосфора, магния, железа и др.)…

Легко представить себе, что такое орех: твердая скорлупа, а внутри - съедобное содержимое. Однако не всякий подобный плод следует называть «орехом». Поэтому вначале разберемся, какие растения относятся к орехам, а какие — к орехоподобным.

Все о пользе орехов

Обратившись в студию "Soundmakers", вы сможете записать видеоролики, флешпрезентации или другие проекты, где нужна запись качественного звука! Только профессиональная аудиореклама способна вызвать фейерверк эмоций и привлечь внимание!

Красивый ровный загар мгновенно делает кожу ухоженной, бархатной и спелой как персик. Я посещаю солярий 2 раза в год - и это уже не только традиция, но и приятное времяпрепровождение. И поскольку я представительница белоснежной кожи, то мое пребывание на солнце чревато ожогами. Поэтому и предпочитаю солярий. Как раз возле моего дома находится салон красоты, так что посещение  солярия стало очень комфортным. В салоне я получаю полный комплекс программы по загару, включая косметологические процедуры с использованием косметических средств. Проявив интерес, какая же косметика для солярия используется в этом салоне, я была приятно удивлена, так как продукция имеет сертификат качества и соответствует всем стандартам. А это значит, что она безопасна и эффективна!

Например, вот такой лосьон для загара в солярии, содержащий в своем составе лимон, алоэ-вера, антиоксиданты и увлажнители, а также витаминный комплекс, масло моркови, экстракт грецкого ореха и протеины шелка, нежно и бережно ухаживает за кожей, обогащая ее питательными веществами, усиливает бронзовый оттенок загара, способствует выработке меланина. А еще очень нравится автозагар, обеспечивающий легкий тон, который держится в течение 5-ти дней. Это прекрасная альтернатива загару при отсутствии времени на посещение солярия!

Профессиональную косметику для солярия или для солнечного загара можно приобрести по розничным и оптовым ценам в компании «ProfZagar». Выгодными предложениями могут воспользоваться не только студии загара, фитнес-центры и салоны красоты, но и каждый клиент в индивидуальном порядке. Навигация сайта компании «ProfZagar» поможет выбрать вам косметические средства для загара по производителям или по рубрикам. Там же можно приобрести антицеллюлитные средства, очищающую косметику, средства защиты и аксессуары для загара! Вас ждут приятные акции и скидки!

Танцуют все! Как часто мы слышим эту фразу на вечеринке. И сколько пар стоит, стесняясь в сторонке, попивая коктейли и делая вид, что заняты увлекательным разговором! А все потому, что не умеют танцевать, стесняются своих угловатых не пластичных движений. Предлагаю вот таким вот стесняшкам пройти 2-х месячное обучение потрясающему танцу - хастлу в школе танцев Ивара.  Профессиональные инструктора, мастерски практикующие и профессионально танцующие, раскроют ваш танцевальный потенциал! Кроме обучающих уроков, вы получите фейерверк положительных эмоциональных всплесков, погрузившись в мир зажигательного и драйвового хастла!

Если вы еще не уверены, что именно хастл танцы придадут вашему телу гибкость, пластичность и научат двигаться в ритме, кружась в мелодическом полете танцующих пар, посмотрите видео на сайте школы танцев Ивара! Там же вы познакомитесь с преподавателями танцев, почитаете отзывы клиентов, уже прошедших подготовку, а также сможете записаться в группу на обучение! Если же вам удобно почерпнуть информацию по телефону - звоните +7 (495) 504-13-47, и вам расскажут все в подробностях!

В школе Ивара вы не только научитесь танцевать хастл, но и окунетесь в атмосферу дружелюбной теплоты и  позитива!  Ритмы хастла можно танцевать в различных стилях, что значительно расширит возможности вашей импровизации. Хастл - парный танец, так что скучать на дискотеке вам не придется! Сейчас хастл танцы весьма популярны среди молодежи, так как дают возможность не только освоить движения танца для себя, но и совершенствоваться далее, участвуя в соревнованиях по хастлу! 

Танцуйте и будьте счастливы!:)

Длинные ресницы способны заворожить! Это безумно привлекательно и красиво. Если у вас выпадают или не растут ресницы из-за нехватки витаминов,  при ослабленной иммунной системе или по другим причинам, то ситуацию можно исправить. Существует эффективное средство для ускоренного роста не только ресниц, но и их объема в целом. Пользуясь препаратом карепрост, вы сможете увидеть результат уже через 16 недель! Очарование взгляда, обрамленного в густые длинные ресницы, придаст вам уверенности в себе. Вы сможете наблюдать рост ресниц, фотографируя их каждую неделю. А секрет препарата чрезвычайно прост! О составе волшебного флакончика можно прочитать на сайте, там же вы найдете инструкцию применения, видео  с  подробным описанием и сможете заказать чудо препарат с быстрой доставкой!

Карепрост, являющийся аналогом препарата Латис (Latisse). имеет сертификат качества, отвечающий за безопасность использования лечебного раствора. И если вы страдаете гипотрихозом, то использование препарата Карепрост улучшит состояние ваших ресниц, стабилизирует их рост и, в конечном итоге, предотвратит их выпадение! Длинные темные ресницы - это уже не мечта, если вы пользуетесь препаратом для роста ресниц Карепрост! 

Случайное попадание раствора Карепрост в глаза не принесет вреда, так как он обладает лечебным эффектом. Используйте его у основания только верхнего века и строго по инструкции! Будьте самыми привлекательными и волнующими!

Для  зимнего периода нет ничего лучше, чем витаминная смесь, заряжающая энергией и укрепляющая имунную систему! Подкрепляемся и насыщаемся витаминами!

1 лимон,

1 стакан  изюма, 1 стакан  кураги, 1 стакан  чернослива,

200 г  грецких  орехов, 0,5 кг  меда

ГОТОВИМ

Йога - это здоровье души и тела. Если вас интересует эта великолепная сфера человеческого бытия, предлагаю ознакомиться с интересным ресурсом! Полный список асан йоги - фотографии и подробное описание.

Основы современной хирургической стоматологии -это эффективное обезболивание, качество услуг, опыт медперсонала и использование качественных материалов для операций и других стоматологических процедур. Поэтому не стоит бояться посещения хирурга-стоматолога! В клинике семейных врачей "Добромед" http://dobromed.ru/services/stomatology/surgeon/ вы получите весь перечень профессиональных услуг, включая лечение воспаления нерва зуба и удаление зубов, которые уже невозможно спасти.

Все процедуры проводятся под наркозом и болевые ощущения сводятся к нулю. Квалифицированная помощь  специалистов избавит вас от неприятных симптомов, исключая осложнения. Мне однажды довелось обратиться к хирургу, который вскрыл опухшую десну, чтобы высвободить гной. Так вот абсолютно не больно, только страшно немножко было. Теперь поход у стоматологу воспринимается мною спокойно. Главное - не больно!

Если болит зуб или десна, не оттягивайте с визитом к стоматологу во избежание осложнений. Бывает, что десна опухает буквально за ночь и необходимо срочно идти к хирургу, который после осмотра назначит соответствующие процедуры или комплекс процедур, чтобы решить вашу проблему, вызванную болью зуба или десны. Это может быть как хирургическое вмешательство, так и операции для сохранения зуба при воспалительных процессах, а также при запущенном пародонтозе.

В результате состояние ротовой полости, десен и зубов улучшится, а вы сможете спокойно работать и жить, не беспокоясь о боли!  Клиника "Добромед" предлагает качественные стоматологические услуги по доступным ценам: Безболезненное лечение зубов на первоклассном оборудовании, лазерное отбеливание зубов, чистка зубного налета и камня, эффективная имплантация зубов, а также художественная реставрация!

Не забывайте, что красивая улыбка и ваше хорошее самочувствие - это залог успеха и хорошего настроения!

Пряности - свежие и сушеные растения, содержащие ароматические вещества, улучшающие вкус пищи, ее переваривание и усваивание.

Читать далее

Чистый свежий воздух в доме или офисе - это залог здоровья и хорошего самочувствия!  Качественные кондиционеры и сплит системы по великолепным скидкам вы можете приобрести в интернет магазине "Погода в доме"!

Как бы мы ни старались защитить свой организм от вирусов и гриппа, к сожалению, не всегда получается вовремя воспрепятствовать вторжению простуды в наш организм. Особенно при ослабленном иммунитете, а также стрессовых, эмоциональных и физических нагрузках! Тем более, вирус гриппа имеет свойство модифицироваться, изменяя структуру на молекулярном уровне. Поэтому и нельзя предугадать, где слабое место в человеческом организме, подверженное вирусу. Чтобы грипп не дал осложнений, нужно сразу же начать с ним воевать, ведь вирус гриппа может вызвать различные патологические состояния в организме - гаймориты, отиты, тонзиллиты, воспаления легких, бронхиты, аллергии. Особенно опасен грипп для детей, так как может привести в задержке развития, заболеваниям сосудов и сердца.

Если вам не помогают народные средства, рекомендую изучить действие противовирусных препаратов при простуде, чтобы знать как бороться!

Сейчас существует много методов лечения гриппа и ОРВИ, но самым надежным и действенным, являются иммунномоделирующие препараты, которые не только помогают бороться с инфекцией, но и восстанавливают иммунную систему человека. Одним из таких эффективных препаратов является Реаферон-ЕС-Липинт. Его уникальность состоит в том, что интерферон, использующийся в подобного рода препаратах, внедрен благодаря использованию нанотехнологий, которые, в свою очередь, обеспечивают наибольшую биодоступность.

Если у вас есть противопоказания к применению вакцины против гриппа, то спешу вас обрадовать! Реаферон-ЕС Липинт не имеет таких противопоказаний, а значит вы смело можете использовать его в борьбе с гриппом!

Результаты исследований проводились в Военно-Медицинской академии. Они показали остановку распространения инфекции в организме, уменьшение кашля, снижение случаев с осложнениями после применения препарата Реаферон-ЕС Липинт у больных гриппом. Помните - профилактика гриппа - это шанс быть здоровым и путь к хорошему самочувствию!

Конечно же, каждая женщина мечтает о красивой фигуре. И если вы устали от диет и физических упражнений, не давших стопроцентных результатов, рекомендую эффективное средство в борьбе с целлюлитом - медовый антицеллюлитный массаж. Болевые ощущения значительно меньше, чем от баночного и вакуумного массажа, а гладкая ухоженная кожа и тонус мышц, исчезновение жировых отложений обеспечено. Только нужно запастись временем и терпением. Через месяц вы уже увидите результат - подтянутые мышцы, похудение в бедрах, в области живота и ягодиц, гладкая кожа! Благодаря такому массажу выводятся токсины и лишняя жидкость, а также расщепляются скопившиеся жиры. улучшается кровообращение и обновление клеток, а также выработка коллагена и эластина. А приятный аромат липового или гречишного меда принесет еще и ароматический эффект!

Конечно же, антицеллюлитный массаж нужно делать у профессионального массажиста, поэтому я рекомендую записаться на прием в центр традиционной китайской медицины "Дахэн". Великолепная медовая процедура уменьшит объемы и избавит вас от апельсиновой корочки, обогатит кожу биологически активными веществами, делая ее нежной и приятной на ощупь.

Антицеллюлитный массаж необходимо делать регулярно в течение месяца с перерывом в один день у опытных массажистов. И тогда вы непременно останетесь довольны результатом. Окружающие заметят ваше преображение, не сомневайтесь! Недавно я прошла курс антицеллюлитного массажа банками, и результат меня ошеломил - одежда, спрятанная на антресолях, теперь красуется в моем шкафу - я могу одеть то, что было узко и теснило! Теперь еще попробую медовый массаж)))

Цены на массаж и другие полезные процедуры (обертывания, иглоукалывания, ), предназначенные для оздоровления и улучшения самочувствия, а также график приема в центре "Дахэн" можно можно узнать на сайте компании.Желаю вам быть привлекательными и красивыми!

О методике точечного китайского массажа знают немногие, а ведь именно она является древнейшей медицинской процедурой, позволяющей воздействовать на биологически активные точки человеческого организма. Точечный массаж осуществляется с помощью надавливаний пальцами, которые могут быть сделаны с разной силой, продолжительностью и частотой.

Эксклюзивность китайского точечного массажа подтверждается тем, что его применяют не только для усиления  защитных функций организма, но и для снятия мышечных, менструальных и головных болей! Пройдя курс точечного массажа, вы почувствуете прилив сил. Точечный массаж повысит  работоспособность, у вас значительно улучшится память и концентрация внимания.

Точечный китайский массаж имеет много приемов, которые массажист основательно и точно применяет как комплексно, так и в отдельности. Это разминание, вибрация, надавливание, растирание и др.

Если вас заинтересовала данная информация, то я бы рекомендовала зайти на сайт ООО "Компания Дахэн". Это центр нетрадиционной китайской медицины, где вы можете почитать подробно о каждом виде массажа - головы, стоп и спины, а также записаться на прием к массажисту. Курс точечного массажа проводят грамотные и опытные специалисты центра «Дахэн». Подробности можно узнать и по телефону (495) 748-16-01.

Как бы вы ни старались обезопасить своего малыша от опасностей, встречающихся во всех проявлениях жизни, на каждом шагу, все равно случаются неприятные моменты, когда малыш плохо себя чувствует. Это может быть расстройство пищеварения, ушиб, тошнота, температура... Вызвать врача, безусловно, нужно и важно, ведь самолечение принесет лишь вред. Но пока этот врач приедет, то пройдет драгоценное время. А нужно действовать молниеносно, чтобы помочь ребенку и не запустить процесс недомогания, который, кстати, может усугубиться и превратиться в неприятные последствия. Порой своих знаний не хватает, несмотря на образованность и начитанность молодых мам!

Предлагаю воспользоваться прекрасным сервисом Tiensmed.ru - это медицинская детская консультация, а также для людей любых возрастных категорий, заботящихся о здоровье и хорошем самочувствии. Задавая вопрос врачу-консультанту, вы должны  подробно описать симптомы, болезненные очаги и проблему в целом. Профессиональный ответ и предварительный диагноз помогут вам сориентироваться и предпринять меры предосторожности, а также оказать первую помощь больному. Если до поликлиники или до ближайшего диагностического центра ехать не менее двух часов, то со сборами на дорогу это займет достаточно много времени. Бесплатная онлайн консультации - это намного удобнее и быстрее!

Я сама была свидетелем случая, когда соседка не знала как справиться с расстройством пищеварительной системы своего трехлетнего малыша, и нашла совет врача в интернете. Выйти из дому она не могла, так как нужно было ждать мужа с работы. Сильные боли в животе мучили ребенка, а давать какое-то обезболивающее средство, не зная причины, было весьма опасным действом. Вот поэтому медицинская консультация профессиональных врачей - это спасительная помощь для каждого!

Также на сайте Tiensmed.ru вы найдете много информации и полезных статей о здоровье!

Здоровья вам и вашей семье!

О болезни гипергидроз знают немногие, а она приносит много неудобств страдающему от нее человеку, а также всем окружающим. Гипергидроз - это повышенная потливость, проявляющаяся и возникающая по ряду причин: как следствие нервов, нарушение обмена веществ, проявление диабета, менопаузы у женщин и т.д.  Мучаются люди, страдают все, кто находится возле них. Потливость не ограничивается появлением в подмышечной области, она может возникать также на лице, руках и ногах. Выход - использование антиперспиранта, который склонен сужать поры кожи, нормализуя потливость. Обычные же дезодоранты убирают лишь запах пота, да и то на определенный отрезок времени.

Потные ладони мешают рукопожатию, пятна на одежде расстраивают и портят одежду... Потеют, конечно же, все, ведь это нормальный процесс. Но чрезмерную потливость - гипергидроз - можно утихомирить.

Американский антиперспирант Максим стал чудо-находкой для многих людей, так как помог им избавиться не только от излишней потливости, но и психологического комплекса. Сейчас же появился новый антиперспирант No Sweat российского производства, который намного дешевле своих аналогов из зарубежья. К тому же не менее эффективен! Такая новость определенно радует, так как это прилично экономит финансы! No Sweat, прошедший клинические испытания, зарекомендовал себя с наилучшей стороны, так как после его применения потливость снижается на 95%. Дезодорант этот абсолютно безвреден, так как изготовлен на водной основе. Никакого раздражения кожи и пятен на одежде! 

Приобрести No Sweat можно в розницу и оптом прямо у официального представителя фирмы - без накруток и посредников! Беспрепятственная доставка по всей России и решение проблемы гипергидроза! Желаю вам быть здоровыми и чрезмерно не потеть! А с этой проблемой поможет справиться No Sweat!

Как похудеть в бедрах за достаточно короткий срок?

В принципе, похудеть в бёдрах за короткий срок возможно. Только придется сочетать диету с определенными физическими упражнениями,  купить специальное утягивающее белье, которое тоже помогает подтянуть бедренные мышцы и сделать бедра изящней.

Имеет ли смысл делать упражнения без диеты?

На бедрах, как и на животе, скапливаются основные жировые отложения. Жир сначала надо убирать, а затем уже накачивать и укреплять тазобедренные мышцы. Поэтому, строгий режим питания, в котором исключены все хлебобулочные изделия, сладости, копчёности, солёности, жирности и т.д.,  необходим, ведь без него ничего не получится.

Упражнения для бёдер

Чтобы похудеть в бёдрах, необходимо выполнять несколько простых, но очень эффективных упражнений. Вы их можете делать дома, для этого достаточно иметь небольшой коврик и 20 минут свободного времени.

Упражнения для бедер

Обратившись в клинику Доктора Игнатьева, вы получите профессиональное обследование, правильную диагностику и эффективное лечение и профилактику кифоза позвоночника. Кифоз излечим, современные аспекты лечения помогут избавиться от недуга. Никаких болей в спине!

Как известно, сердечно-сосудистые заболевания являются очень частой причиной смерти человека, и, как оказалось, бороться с ними можно и при помощи специальной диеты, разработанной американским учеными-кардиологами. Их методика питания позволяет снижать артериальное давление, сокращать уровень холестерина в организме и поддерживать сердечную мышцу в нормальном состоянии.

Ежедневное следование принципам этой диеты позволяет в значительной мере снизить риск развития сердечно-сосудистых недугов.

«Кардиологическая» методика питания предлагает включить в рацион большое количество овощей и фруктов, зерновых, обезжиренных молочных продуктов, рыбу, мясо курицы, орехи.

А вот от злоупотребления такими продуктами, как сладости (включая газированные напитки), красное мясо и продуктами, которые отличаются повышенным содержанием жиров, следует отказаться.

По мнению специалистов, необработанное зерно, отличающееся высоким содержанием волокон, способствует выведению «плохого» холестерина из организма. А для обеспечения организма белком, в рационе должны присутствовать рыба, мясо птицы, орехи, так как эти продукты, в отличие от красного мяса, в своем составе содержат значительно меньше насыщенных жиров.

Но при этом, во всех них в достаточных количествах присутствуют жирные кислоты, которые известны нам под названием «Омега-3», под чьим бдительным контролем находятся воспалительные процессы, которые могут происходить в сердце и артериях.

Читать далее

Чтобы сердце было здоровым, обязательно нужна сексуальная энергия и гармония внутри! Не сомневайтесь, волшебная книга Камасутра в полной мере научит вас всем прелестям и тайнам двоих. Любви вам и счастья!