Когда речь идет об авиаперелетах, мы всегда озадачены вопросом - где найти хорошую компанию для покупки авиабилетов. Почему компанию, а не обычную кассу? Потому что таким образом мы можем сэкономить и приобрести авиабилеты без сервисного сбора, то есть без наценок, что значительно удешевлит стоимость авиабилета! Рекомендую компанию "Мосинтур" и ее качественные услуги по бронированию билетов в любую страну. Как приобрести авиабилет? Вы можете приехать в офис компании и сотрудники подберут вам экономичный вариант. Если  же вы не располагаете временем, то воспользуйтесь удобной формой заявки он-лайн, после этого с вами свяжутся и предложат выгодные варианты.

На сайте компании http://mosintour.ru/ вы всегда сможете рассчитать стоимость авиабилета, быстро оформить бронирование рейса, а также получить ряд других качественных услуг. Заказать авиабилеты Аэрофлота или же другой мировой авиакомпании можно и по телефону, указанному на страничках сайта. Выбирайте любой вариант! А нажав на картинку самолета, вы попадете сразу же на страничку он-лайн бронирования. Заплатить за авиабилет "Аэрофлота " можно даже по кредитной карте и все действия будут происходить без  дополнительных сборов. Преимущества налицо, так как "Мосинтур" заботится о своих клиентах и обеспечивает надежную бронь билетов и гарантию вашего своевременного вылета. К тому же, "Мосинтур" работает по системе бронирования "Amadeus", что также значительно уменьшает расходы клиента и дает возможность выбрать авиабилеты по более экономичным ценам.

Авиаперелеты - это всегда комфортно, мобильно и организованно. Вы экономите свое драгоценное время и не утомляетесь длительными переездами на поезде или автомобиле. Я предпочитаю самолеты! А вы?

Производство качественной продукции - это актуальная тема для разговора в наше непростое время. Экономика требует простых форм решения для выпуска продукции, а экология подразумевает чистую и безопасную продукцию для людей - будь то продовольственные товары, косметика, техника, мебель или одежда. Вот здесь и назревает конкурентоспособный вопрос - как же выжить на рынке, завоевав доверие покупателя и продвигая свой товар высокого качества в массы.

Пройдя строгий контроль и получив сертификат качества, ваш продукт непременно станет особенным и важным для потребителя, который с опаской смотрит на любые процессы продвижения товара, включая рекламные акции. Имея такой сертификат на свою продукцию, вы всегда будете впереди, ведь ваш товар соответствует мировому требованию к качеству! Если же вы сомневаетесь в целесообразном и правдивом процессе получения сертификата, то я хочу вас успокоить. Этим ответственным и важным делом занимаются специальные органы по сертифицированию, прошедшие аккредитацию, и жесткий контроль пресечет любые попытки сфальсифицировать документы.

Если у вас действительно хороший товар - вы уже будете иметь аргументацию и преимущества перед другими производителями и организациями. Ведь народ-то пошел сейчас требовательный и скурпулезно копающийся в истине. Сертификат даст возможность стать приоритетнее и популярнее, и, соответственно, повысить продажи.

Компания "Эталон-групп" и ее эксперты предлагают полный перечень услуг для того, чтобы вы получили сертификат соответствия:  медицинский, пожарный, экологический, строительный и многие другие! Заявку можно оформить на сайте, заполнив данные в специальной форме. А еще для вас подготовлены полезные статьи о сертификации и ответы на все сопутствующие вопросы.

Строго конфиденциально и быстро!

Свадебный каравай - это не только вечный атрибут свадебных церемоний, но и глубокая символика, заложенная поколениями различных народов и вековых традиций. Римляне во время брачного обряда выпекали ячменную лепешку, а жених над головой у невесты разламывал ее, чтобы показать его главенство, а также покорность женского пола перед сильным мужским. В средние века в Английском Королевстве кулинары выпекали сладкие булочки, а гости затем выкладывали их горкой между женихом и невестой. Если смогут поцеловаться над горкой и оставить ее целой, то жизнь ознаменуется счастьем и благодатью. И только в 19-м веке караваям и тортам стали уделять больше внимания в плане украшения и дизайна. Во-первых, торт стал белоснежным, а во-вторых многоуровневым и пышным. Также часто прятали в каравае колечко. Если оно доставалось при резке каравая незамужней девушке  - она по традиции должна была вскоре выйти замуж.

В наше время свадебный торт и каравай являются украшением стола и целым произведением искусства! Торты с марципановой отделкой, вкраплениями кремов, ягодных муссов, начинок и фруктов, декорированные цветами, лентами, статуэтками и даже фонтаном приведут в восторг гостей и станут незабываемым сладким эксклюзивом на свадебном столе. Если вы не знаете где заказать эффектный свадебный торт, то заходите на сайт компании Мир Невест, и при заказе торта вы получите каравай в подарок!

Свадьба должна быть красивой и запоминающейся. Пусть все будет роскошно и элегантно, начиная от наряда невесты и заканчивая свадебными сладостями!

Как быстро и ровно разрезать арбузик?

Чтобы аккуратно и без хлопот разрезать арбуз на кусочки, нужно всего лишь приобрести вот такой специальный резак)))) Экономия времени, чистота на кухне и счастливые лица присутствующих при этом действе - раздаче спелых порций арбузного лакомства! Просто нужно поместить резак на верхушечку арбуза и надавить. И моментально получаем 12 ровных кусочков полезной, сочной  и ароматной ягоды. Сладкая сердцевина арбуза достается тому, кто старался:) Не верите? Попробуйте! Завтра же иду искать по магазинам такую штучку:)

 ________________________________________________________________________

А здесь вы найдете самые оригинальные и подробные Рецепты с фото для семейной трапезы! Рецепты салатов, вторых и первых блюд, всевозможных запеканок и сладостей, мясных блюд, пирогов, пиццы и суфле для любителей вкусно покушать!:) Готовя по этим  рецептам, вы приобретете кулинарные навыки и сможете радовать близких новыми блюдами!

Чтобы получить право называться «органической», косметика должна не менее чем на 90% состоять из природных компонентов не используя продукты переработки нефти, силиконы, синтетические отдушки и красители. Такая косметика гораздо более безопасна, поскольку практически не содержит продуктов химического синтеза, аллергизирующих организм и зачастую достаточно агрессивно влияющие на него. Безопасность не делает органическую косметику волшебной, трудно ожидать чудес от природных биологических соединений и компонентов.

Несколько систем сертификации: BIO EcoCert, ICEA AIAB, BDIH гарантируют, что косметика, исследованная в их лабораториях соответствует  критериям органической или натуральной косметики. Органическая косметика должна соответствовать специальным критериям, необходимо жесткое выполнение некоторых требований (здесь перечислены не все требования Хартии COSMEBIO):

:: исключаются ингредиенты животного происхождения,

:: минимум 95% ингредиентов должны быть природного происхождения,

:: минимум 10% ингредиентов должны быть растениями BIO с экологически чистых плантаций,

:: минимум 95% растений должны быть растения BIO с экологически чистых плантаций,

:: используемые в производстве емкости и машины обрабатываются препаратами, исключающими применение хлора

10 перекусов, которые не принесут вреда фигуре

Каждый из этих перекусов содержит всего 100 калорий и множество полезных свойств.

Перекус 1. Банан. Этот вкусный фрукт является источником "гормона счастья" серотонина и фосфора, который помогает думать.

Кроме того, аромат банана помогает подавить аппетит.

Перекус 2. 9 морковок, заправленных маслом. Такой перекус обогатит организм легко усваиваемым каротином, который полезен при близорукости и акне.
Употребление этого легкого блюда, сделает твою кожу чистой, волосы блестящими, а зрение острым.

Перекус 3. 25 оливок.
В оливках содержатся жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина.
С помощью этого перекуса можно бороться с дряблой кожей и лишним весом.

Перекус 4. 2 квадратика черного шоколада.
Мало того, что в шоколаде содержится все тот же "гормон счастья", так еще и антиоксиданты, которые заставят работать в полную силу твою иммунную систему.

+6

Овуляция – это выход яйцеклетки, которая способна оплодотворяться, из фолликула яичника. Процесс происходит 1 ра3 в месяц приблизительно на 13-й - 14-й день от начала месячных. Это если в идеале. Но возможны исключения, когда овуляция происходит  несколько раз за цикл, а иногда даже во время менструации. Если вы не можете забеременеть, важно вычислить наиболее удачный момент для зачатия!

Каждая женщина должна следить за менструальным циклом, так как это может помочь ей забеременеть. Ведь наиболее подходящее время для зачатия - это 2-е суток до и после овуляции. Если у вас регулярный 28-дневн. менструальный цикл, то овуляция происходит на 13-14 день от начала месячных. Но это опять же в идеале, так как циклы у всех разные. Да и у некоторых женщин овуляция может происходить 2 раза, и вместе с месячными. Иногда ее вообще не бывает.

Важно понять, наступает ли овуляция и когда.

Во время овуляции количество слизи увеличено, а качество видоизменено. Она в это время прозрачная и эластичная, как яичный белок. Иногда можно проследить появление сукровичных выделений из влагалища, чувствуется незначительная боль внизу живота. Происходят эти нюансы по причине нарушения цельной оболочки яичника. К тому же, яйцеклетка движется по трубе. Во время овуляции повышено сексуальное желание, так как повышается присутствие женских гормонов эстрогенов в крови , так сказать пик. Но это всего лишь личные ощущения и наблюдения. Рассмотрим теперь научные методы.

4 метода >>>>>

Овуляция в картинках

Не могу не поделиться с друзьями своей находкой, так как она понадобится каждому, у кого есть электронная  книга ibook reader! Благодаря иновационной программе STDU Converter, можно конвертировать электронные книги из формата DjVu и tiff в PDF-документ! Благодаря этому мой учебник польского языка теперь будет в нужном формате и всегда под рукой!

Домработницы, воспитатели и няни филиппинки считаются самыми лучшими и востребованными. Идеальный вариант для тех, кто не хочет или не может уходить в декретный отпуск, а также великолепная помощь молодым мамам по ведению хозяйства. Филиппинки трудолюбивы и аккуратны. Агентство по подбору персонала "Надежные Люди" предлагает вам лучшие кадры!

Укусы комаров и других мелких насекомых

Опасность укусов насекомых, таких как комары, москиты, слепни, оводы и другие могут быть чреваты последствиями, так как у многих людей имеется предрасположенность к аллергии на эти укусы. При укусе этих насекомых мы чувствуем боль, зуд и наблюдаем покраснение кожи. Это обычное явление. Но если у вас повышенная чувствительность к укусам комара, то аллергию вы увидите в виде неприятной красной сыпи.

Это хоботок комара в увеличенном изображении.....

Правила оказания первой помощи

Удержитесь от соблазна потереть кожу, потерпите зуд. Расчёсывать укус до красноты нельзя, ведь это приводит к более длительному  зуду и медленному заживанию.

Зуд от укуса комара легко снять, если смочить и потереть место укуса обы раствором обычной питьевой соды (половина чайной ложки на стакан воды) или раствором воды и нашатырного спирта (1:1).

Вы также можете использовать любой одеколон, слабенький раствор марганцовки, соки цитрусовых фруктов. Смачиваем ватку и прикладываем на неск. минут к укусу.

Хорошо снимут боль свежие листья черемухи или мяты. Разомните их, приложив к месту укуса, и держите пару минут. Чеснок снимает боль и припухлость.

При укусе пчелы, осы, шмеля, комара и других насекомых, для снятия зуда и предупреждения опухоли нужно приложить холодный компресс из мочи.

Сок чеснока снимет припухлость и болевые ощущения.

Внимание! При укусе малярийного комара, необходимо срочно обратиться в инфекционное отделение больницы для оказания специальной помощи (малярийный комар гораздо больше обычного).

Прислушавшись к советам опытных блогеров, можно самостоятельно повысить позиции своего сайта. Бесплатная регистрация в каталогах - это один из эффективных способов раскрутки. Заходите по ссылочке и вы узнаете много нового и полезного по теме оптимизации блога.

Загорелая кожа - это очень красиво и эффектно, но прежде чем ехать на море, нужно подготовить ее  к непривычным палящим лучам солнца.  Для этого предлагаю ознакомиться с несложными правилами, которые помогут вам приобрести привлекательный оттенок тела.

Чтобы загар лег быстро и ровным слоем, радовуя  и оставаясь длительное время,  не поленитесь за пару дней до путешествия пройти пилинг. Легкие скрабы удалят мертвые клетки и очистят кожу от жира, делая ее шелковистой на ощупь, выравнивая таким образом рельефность. Кожа будет готова к равномерному загару. Процедуру пилинг без проблем можно сделать и дома, а не в салоне.

Когда будете паковать чемоданы, не забудьте взять солнцезащитную косметику, панамку, очки.

Вам понадобится

  -   Солнцезащитная помада для увлажнения губ.
  -   Солнцезащитный крем или спрей. Это спасет кожу от ожогов.
  -   Крем после загара, который увлажнит и успокоит кожу.
  -   Масло для равномерного загара,  делающее загар интенсивнее.

Как правильно выбрать защитное средство?

Сначала нужно определить какой у вас тип кожи и сколько времени вы будете проводить под прямыми солнечными лучами. На каждой баночке вы увидите обозначение SPF. Оно указывает солнцезащитный фактор и его величину. То есть, сколько раз по 10 минут можно  быть под солнцем, применяя это средство и быть вне опасности (ожога, удара, и т.д.). Крем с SPF 15 позволит загорать 150 минут в день. Не злоупотребляйте загаром. Лучше пусть он будет легкий и безопасный.

Солнцезащитный фактор также подбирают по типу кожи. Основная защита  это косметика с SPF 2-6, средняя – 8-12, высокая – 15-25, интенсивная – 30-50, блокирующая – 50 и выше. Детям и взрослым, владельцам светлой кожи рекомендуют средства с SPF от 25.

И загорайте, постепенно увеличивая время для получения загара.

Что делать если случился солнечный ожог? >>>>>

Лето требует перемен, ваш автомобиль тоже! Для безопасности на трассах и дорогах рекомендую поставить специальные летние шины! Они обеспечат комфортную езду и сэкономят средства. Качественные летние шины Amtel Planet долговечны и  надежны!

Как правильно размораживать мясо? Для начала из морозилки мясо перекладываем в  холодильник с температурой ноль градусов. Ждем сутки, чтобы мясо достигло температуры 0 градусов равномерно по всей своей массе. Оно должно быть мягким и пластичным.

Через сутки мясо кладем в теплую воду и доводим до комнатной температуры, это займет всего 15 минут. Так как в воздухе низкий теплообмен, то вода быстрее и равномернее доведет мясо до нужной температуры. Перекладываем мясо на бумажное полотенце, промакивая воду. Если вы желаете приготовить бульон, то опускайте его в холодную воду и ставьте вариться. Не используйте для этой цели горячую воду, так как  белковые элементы свернутся.

___________________________________________________________________

Вкусные обеды и ужины приятны в уютной домашней атмосфере. Главное, иметь такую крышу над головой! Все, что касается недвижимости вы найдете на сайте estategy.ru. Где купить самую выгодную недвижимость за границей или в подмосковье, как создать чертеж или проект дома, как быстро  найти заказчика - любой вопрос вам помогут решить.  Полезные советы, статьи и помощь администрации сайта!

Первая помощь при инсульте

Инсульт – повреждение ткани головного мозга в результате острого нарушения мозгового кровообращения. Различают два основных вида инсульта: геморрагический (кровоизлияние в мозг) и ишемический (развивается при спазме или закупорке кровеносного сосуда головного мозга). То, как сложится дальнейшая судьба человека, перенесшего инсульт, во многом зависит от того, была ли ему оказана первая помощь людьми, находящимися рядом…

Симптомы инсульта

* внезапное нарушение чувствительности или появление слабости в области лица, рук или ног, особенно на одной стороне тела;

* внезапная потеря речи, или затруднения при формировании или понимании слов, при чтении текста;

* резкое ухудшение зрения на один или оба глаза;

* внезапное нарушение координации движений (шаткость походки), резкое головокружение;

* внезапная сильная необъяснимая головная боль, тошнота.

Лечим простуду по-английски

Нашла у себя в блокноте один интересный рецепт от простуды на основе пива. Рецепт, естественно, для тех, кто любит пиво и его запах. Испробуйте рецепт лечения простуды на себе и удивитесь результату скорого выздоровления!

2 бутылки пива вылить в эмалированную посуду, добавить 4 палочки гвоздики, щепотку корицы, немного лимонной цедры. Подогреть подготовленные ингредиенты, но не доводить до кипения. 

Растереть 3 желтка с 4-мя столовыми ложками сахара до появления пены. Добавить, помешивая, в горячее пиво и варить до загустения (не кипятить). За один прием выпивать 1 или 1,5 стакана смеси (в зависимости, сколько влезет) . Потом сразу ложиться в постель и чуток поспать!:)

 _____________________________________________________________

У каждого на компьютере, в мобильном телефоне, GPS навигаторе, КПК должна быть GPS карта мира или любой страны! В интернет магазине mapsshop.ru можно приобрести такое чудо вместе с программным обеспечением! Имея топографическую, векторную или спутниковую карту, вы узнаете подробно где находится тот или иной объект, улица, район. Не только интересно, но и познавательно, особенно для людей, любящих путешествия!

Как приготовить плов: 10 полезных советов

Одно из самых популярных блюд Ближнего и Среднего Востока, плов, прекрасно известно и любимо и в России. Достоверно установить происхождение этого блюда вряд ли представляется возможным. Вероятнее всего, плов возник в Индии, где и по сегодняшний день существует большое количество блюд из риса, правда, преимущественно вегетарианских.

Мясо, как добавку к блюду из риса и овощей со специями, вероятнее всего, начали употреблять в Персии. С уверенностью можно утверждать лишь то, что сам принцип приготовления плова пришел с востока и был особо благосклонно принят в странах Средней Азии, где и сложился принятый сегодня способ приготовления этого блюда. Хотя, говорить о каком-то общепринятом способе приготовления плова довольно сложно, ведь существуют сотни, если не тысячи способов и вариантов приготовления этого блюда.

В каждой стране, а нередко и каждом городе или селе Средней Азии есть непременно свой, особенный способ приготовления плова, который считается наиболее правильным. Единственной общей отличительной особенностью приготовления плова является сочетание двух обязательных составных частей: мясо-овощной части, называемой зирваком, и крупяной части. Классически для плова используется рис, но в некоторых рецептах предлагается использовать и другие злаки, такие как пшеница, кукуруза, перловка и даже горох или маш.

В приготовлении зирвака тоже не существует чрезмерно строгих канонов. Несмотря на то, что наиболее аутентичным с современной точки зрения является приготовление плова из баранины, нередко это блюдо готовят и из других сортов мяса, птицы и рыбы. Также немалым разнообразием отличаются и виды овощей, сухофруктов и специй, которые применяют при приготовлении этого блюда.

Как и любое другое поистине народное блюдо, плов ценен, прежде всего, не столько строгой каноничностью рецептов, сколько возможностью воплотить в жизнь свои кулинарные умения и фантазию. Сегодня «Кулинарный Эдем» поделится с вами советами, которые, как мы надеемся, обязательно помогут вам в приготовлении этого по-восточному сказочного и вкусного блюда.

Как приготовить плов: 10 кулинарных советов + рецепт узбекского плова и видеорецепт

Если не знаете как продать или купить товар и услуги, я рекомендую воспользоваться отличным ресурсом. Вам пригодится бесплатная доска объявлений для продвижения и поиска всего необходимого - недвижимости, авто, одежды, техники. Удобно скомпанованные рубрики и продуманная поисковая функция!

Как приготовить молодую картошку?

Вкус свежей, только что приготовленной молоденькой картошки с зеленью и сливочным маслом знаком всем! но, зная секретыприготовления, можно сделать ее еще вкуснее!

Cостав:

- Молодой картофель (чем мельче молодая картошка, тем вкуснее будет готовое блюдо, и тем труднее ее будет чистить. Так что тут выбирайте необходимый Вам компромисс)

- Пучок укропа

- 30-40 грамм сливочного масла

- Столовая ложка растительного масла

- Соль

Рецепт приготовления молодой картошки

________________________________________________________________________

К вашим услугам салон красоты "Шоколад", специалисты высокого класса и огромный ассортимент услуг - наращивание волос, ресниц и ногтей! В галерее работ можно посмотреть результаты и эффективность процедур. Густые длинные волосы, крепкие аккуратные ноготки, роскошные ресницы - это модно, красиво и ухоженно. Станьте очаровательной!

Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.

Однако не стоит забывать, что  препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.

Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.

Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.

Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.

Читать далее

А ЗДЕСЬ ЕЩЕ О ИМБИРЕ

Все о шампанском. Какое оно бывает?

Огромное количество людей обожают этот напиток. Но, к сожалению, далеко не все знают, как правильно его пить и как выбрать.

В чем разница между игристыми винами и шампанским?

Собственно говоря, только в названии. Ведь совсем недавно было выиграно дело, по которому только вино, изготовленное в провинции Шампань или из сортов винограда, которые произрастают там, может носить гордое название «Шампанское». Всем остальным следует называться игристыми винами. А технология производства одна.

Какой бывает вкус и аромат у шампанского и игристого вина?

Аромат и вкус достаточно многогранен, в зависимости от того, какие сорта винограда используются при изготовлении. Аромат обычно характеризуют следующим образом: пряный, яблочный, грушевый, «свежее испеченного хлеба», с едва улавливаемым запахом дрожжей, которые обычно добавляют в процесс вторичной ферментации. Если в букете вина ярче чувствуется фруктовая нота, тогда это игристое вино Нового Света. Если же в напитке ощущаются сливочный или ореховый привкус, тогда здесь уже можно говорить о вине из Старого Света.

Как уже говорилось выше, вкус вина зависит от сортов винограда. При производстве шампанского используются в основном такие, как «Шардоне», «Пино Нуар» и «Пино Менье».

Что касается игристых вин, то здесь состав зависит от страны изготовителя. В частности это могут быть использованы такие сорта, как «Гавелло», «Пайядо», «Шенин Бланк», «Ксарелло» и многие другие.

Виды шампанского и игристых вин

Так как процедура везде одинакова, то классификация и для шампанского, и для игристых вин одна. По сладости различают:

• Ultra Brut/Extra Brut/Brut Zero/Brut Nature/Brut Sauvage: производится без добавления сахара.
• Brut: сухое шампанское (игристое вино) содержит не более 1,5% сахара.
• Extra Dry/Extra Sec: чуть слаще, чем брют, содержит не более 2% сахара.
• Dry/Sec: содержит не более 4% сахара.
• Demi-Sec: содержит примерно 8% сахара.
• Doux: сладкое шампанское, содержит не больше 10% сахара.

Существуют и другие специфические отметки. В частности, они имеют отношение к региону и сорту винограда.

Стручковая фасоль, зелёный горошек, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, шпинат, сельдерей, все виды салата – ценные источники клетчатки, хлорофилла, витаминов (А, С, D, E, К) и минералов (железа, кальция, фосфора). Диетологи рекомендуют включать зелёные овощи в свой рацион каждый день. Правильно их приготовить – целое искусство. Если свежий зелёный горошек, шпинат, сельдерей и салат не нуждаются в термической обработке, то зелёная стручковая фасоль и бобы, брокколи, брюссельская капуста и спаржа в свежем виде - не самые привлекательные продукты.

Правильное приготовление зелёных овощей подразумевает сохранение в них максимально возможного количества витаминов и других полезных веществ, что в свою очередь, означает сохранение яркого цвета и плотной консистенции. Если овощи становятся слишком мягкими, приобретают буроватый оттенок, значит, хлорофилл и многие другие полезные вещества уже разрушены, и остаётся лакомиться клетчаткой.

Хестон Блюменталь – владелец и шеф-повар знаменитого британского ресторана The Fat Duck, основоположник молекулярной кулинарии делится своими секретами!

Вопреки расхожему мнению, что зелёные овощи следует варить в сильно солёной кипящей воде, Блюменталь утверждает, что соль – необязательное условие сохранения их цвета. Главная хитрость яркого цвета, свежего, слегка травянистого вкуса и нежной консистенции варёной стручковой фасоли и других зелёных овощей заключается в высокой температуре варки. Энзим, разрушающий хлорофилл, а значит, и цвет зелёных овощей, активизируется в тёплой воде и разрушается в кипятке. Следовательно, не дадим этому вредоносному энзиму ни малейшего шанса: вскипятим большое количество воды и будем помещать туда овощи небольшими порциями, чтобы кипение не прекращалось. После этого кастрюлю лучше закрыть крышкой и оставить на несколько минут.

Но не всё так просто. Почему все кулинарные книги настаивают на добавлении соли при варке зелёных овощей? Может быть, соль повышает температуру кипения воды? В поисках истины кулинарный алхимик обратился к физику Питеру Бархаму, и вместе они выяснили, что кроме энзима, виновником в разрушении ярко-зелёного цвета овощей является кальций, содержащийся в воде. Добавление соли (хлорида натрия) нейтрализует его воздействие.

Читать далее

Пророщенные зерна пшеницы являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма и полезнейшей едой.

    регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям;

    обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы; улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка;

    повышают работоспособность и улучшают половую функцию;

    восстанавливают остроту зрения, координацию движений, цвет и густоту волос, укрепляют зубы;

    омолаживают организм, благодаря наличию в проростках антиоксидантов: витаминов А, С, Е и ферментов;

    живая энергия свежих проростков стимулирует внутренние самоочищающие и самовосстанавливающие способности организма, способствует образованию гемоглобина; очищает кровь;

    пророщенные зерна являются профилактическим средством предотвращения рака;

    большое количество магния в пророщенных зернах способствует снижению давления, выведению из организма холестерина, снижает вероятность сердечных приступов;

    проростки являются эффективным средством для снижения избыточного веса, особенно обладающие острым вкусом проростки редиса, пажитника греческого, капусты, люцерны и клевера;

    пророщенные семена, зерна и бобы легко усваиваются, содержат гораздо больше витаминов, чем другие продукты, а также оптимальное сочетание белков, углеводов и минеральных веществ.

Приготовление пророщенных зерен

Для проращивания можно использовать практически все виды злаковых, бобовых, семян овощей и орехов. Наиболее распространенными и доступными являются зерна пшеницы, ржи, чечевица, фасоль всех видов, горох, гречиха, семена подсолнечника, редиса и т. д.

– при покупке зерна обязательно обратите внимание на загрязненность злаков сорными семенами, камешками – такое зерно лучше не покупать, не должно быть зеленых, недоспелых, а значит, не набравших силу зерен, они должны быть цельными, без черных пятен, не зараженные грибками и другими вредителями, непрелыми, непересушенными, зерно годичного хранения прорастает хорошо, двухгодичного и более – плохо;
– при замачивании зерна его следует промывать в большом количестве воды.

1) Промойте холодной водой 50-100 г зерен (это суточная норма для одного человека, однако начинать можно и с меньшего количества, в зависимости от восприимчивости организма). При этом всплывшие зерна использовать не следует, они не прорастут. 

2) Зерно засыпьте в плоскую стеклянную, фарфоровую или эмалированную посуду слоем не более 2 см для обеспечения равномерного прорастания. Зерна можно насыпать либо на подстеленную ткань или марлю, либо непосредственно на дно посуды. Сверху зерно накройте тканью или марлей и залейте водой комнатной температуры до верхнего уровня зерна. Можно даже рассыпать зерно на дно посуды и ничем не прикрывать, но нужно следить, чтобы в толще зерна сохранялась влага. При этом следует хотя бы один раз перемешать содержимое для равномерного смачивания зерен водой и их эффективного прорастания.

3) Посуду или поднос с пшеницей рекомендуется поставить в теплое затемненное место.

4) В дальнейшем необходимо увлажнять верхнюю ткань.

5) Прорастание зерен до рекомендованных 1-3 мм происходит примерно за сутки-двое, в зависимости от температуры окружающей среды и качества зерна. Можно использовать в пищу зерна с чуть проклюнувшимися ростками и даже просто набухшие (прорастание зерен происходит не одновременно и те, которые еще не проклюнулись, но уже налились соками, являются полноценным продуктом).

6) Пророщенные зерна нужно хорошо промыть под струёй воды для удаления запаха (желательно сначала теплой, затем - холодной, до тех пор, пока смываемая вода не станет совершенно прозрачной), так как в зернах могут развиваться грибковые микроорганизмы.

7) Через 1,5–2 дня появляются крохотные белые ростки. Пшеница готова к употреблению.

Читать далее

Думаю, каждый из вас захочет посетить ярмарки выходного дня в Москве и получить яркие впечатления! Там вы сможете приобрести экологически чистые продукты Вятского края от фермеров, личных хозяйств и сельскохозяйственных организаций! Свежие овощи, ягоды, грибы, мясная и молочная продукция, мед, а также эксклюзивные товары для дома от народных умельцев!

Польза масел для красоты кожи

Пользу растительных масел для нашего организма трудно переоценить. В них содержатся ценные вещества, такие как линолевая и линоленовая кис лоты. Это ненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в построении мембран клеток организма, являются антиоксидантами и способствуют укреплению иммунитета. Также растительные масла содержат фосфолипиды, помогающие регулировать холестериновый обмен. Содержание в маслах витамина Е, делает их незаменимыми помощниками женщин, стремящихся к красивой и здоровой коже. Можно и нужно использовать различные масла как в кулинарии, так и для ухода за собой.

Кроме всем известных подсолнечного и оливкового масел, существует множество других, не менее полезных.

Оливковое масло – компонент многих косметических средств и масок, известный еще со времен Клеопатры. Оно содержит антиоксиданты, которые замедляют процессы старения, способствует удержанию влаги в коже, а также обладает противовоспалительными свойствами. Оно является незаменимым при сухой, чувствительной и стареющей коже. Маски на основе оливкового масла способствуют разглаживанию мелких морщин, устраняют шелушение и сухость кожи.

Кукурузное масло имеет наиболее сбалансированный состав жирных кислот, лучше всего усваивается организмом и содержит наибольшее количество витамина Е из всех растительных масел. Высокое содержание витамина Е наделяет кукурузное масло регенерирующими свойствами – проще говоря оно очень полезно при стареющей, чувствительной и раздражительной коже. Маски и компрессы, даже просто нанесение масла в чистом виде благотворно скажутся на состоянии кожи.

Тыквенное масло богато витаминами (А, С, РР, Е, витамины группы В), микроэлементами и другими биологически-активными компонентами. Это отличное средство для обновления, восстановления упругости и эластичности кожи. Пересушенная и раздраженная, потерявшая тонус кожа, будет благодарна, если вы побалуете ее маской с тыквенным маслом.

Льняное масло – очень полезный продукт, который, при внутреннем применении избавит от проблем с желудочно-кишечным трактом, очистит кровь, укрепит сердечную мышцу, поможет сбросить лишний вес. В льняном масле большое содержание альфа-линолиевой кислоты. По содержанию этого вещества оно может приравниваться к рыбьему жиру. В косметических целях можно использовать льняное масло в масках для лица и тела, пилингах. Очень хорошо помогает от сухости кожи, раздраженной, способствует заживлению трещинок, порезов на коже.

Касторовое масло – состоит в основном из рицинолеиновой кислоты (на 90%). Обладает смягчающими, отбеливающими, успокаивающим действием. Хорошо известная своими слабительными свойствами, касторка, уже давно зарекомендовала себя как средство, используемое для красоты волос, ресниц, бровей и кожи. Втирание касторового масла в корни волос способствует их росту и восстановлению, а маски для лица с касторовым маслом избавят от пигментации кожи, бородавок, сделают ее мягкой и упругой.

Репейное масло - богато не только на жирные кислоты (стеариновую и пальмитиновую), но также содержит эфирные масла, дубильные вещества, витамины и минералы. Все составляющие этого продукта особенно ценны при уходе за волосами и кожей головы. Именно поэтому его используют для улучшения роста волос, при перхоти, для укрепления и при выпадении волос, как самостоятельно, так и в составе масок для волос. Также хорошо использовать репейное масло для укрепления ногтей и как заживляющее средство при трещинках и сухости кожи. Важно: репейное масло не применяют внутренне.

источник

источник

Благовония для знаков Зодиака

Благовония. Фимиам. Когда-то они были важнейшим атрибутом человеческого существования. Без них не обходилась ни одна цивилизация, ни один народ. Тонкая струйка ароматного дыма связывала людей с Богом. В ней были сосредоточены надежда, вера и любовь. Они защищали людей от злых сил, предохраняли от болезней, приносили удачу.

История благовоний восходит к временам Древнего Египта. Египтяне разбирались в ароматных веществах и выбирали только те, которые были полезны для здоровья людей. Мирра курилась днем, чтобы рассеять смрадный воздух, источавшей изнывающей под солнцем землей. Вечером в алтарях возжигали купи, чтобы люди после тяжелого трудового дня могли расслабиться, отдохнуть и хорошо выспаться. Купи обладал антисептическими, антибактериальными свойствами. Это благовоние способствовало хорошему пищеварению и очищению организма. Рецепты благовоний можно найти в священных книгах всех религий. Им всегда отводилось самое почетное место. Даже ярые противники благовоний, христиане, и те смирились, сделав благовония частью своих религиозных ритуалов, правда, проигнорировав их лечебные свойства.

Древние прекрасно разбирались в благовониях. Их возжигали не только в честь Бога, но и в честь божьих посланников, Архангелов. Причем каждый из 7 Архангелов имел свой собственный аромат. И обращаясь к небесным представителям с просьбами о помощи и защите, об избавлении от бед и преодолении несчастий, древние точно знали, какой из ароматов будет приятен, понятен и принят их Архангелом-покровителем.

Как известно, Архангелы покровительствуют не только людям, но и планетам и знакам Зодиака. Поэтому у каждого из нас есть свой Архангел-покровитель, начальник над нашими Ангелами-хранителями. Рожденные, например, под знаками Тельца или Весов, прося помощи и защиты у своего Архангела, возжигали смолу бензоина, древесину сандала или веточку мирта. Рожденные под знаками Рака или Льва курили мирру и ладан, шафран и горькую полынь.

Составляя благовония для поклонения пяти стихиям, древние придерживались следующих правил.

1. Эфир или Святой дух ассоциировался со звездчатым анисом.

2. Стихия Воды – с различными частями деревьев, таких как сандаловое, алоэ, кедр, кассия.

3. Стихия Земли – с корнеплодами, такими как куркума, ветиверия, имбирь, валериана.

4. Стихия Огня – с цветами и специями, такими как гвоздичное дерево.

5. Стихия Воздуха – с листьями, такими как листья пачули.

К завтраку

Оладьи

Потребуется 1 стакан простокваши, 1,5 стакана муки, 3 яйца, соль, сахар, сода на кончике ножа, растительное масло.

В миске размешать муку, простоквашу, соль, сахар, яйца и соду. На сковороде в кипящем масле обжарить оладьи с обеих сторон до подрумянивания. Подать с кисло-сладким вареньем к чаю или молоку.

Пшенная каша с овощами

Из расчета на 4-6 порций потребуется 2 ст. ложки подсолнечного масла, 1 репчатая луковица, 180 г пшенной крупы, 3 ч. ложки не острого порошка карри, по 2 моркови и стебля сельдерея. Кроме того, 180 г цветной капусты, 2,5 стакана горячего овощного бульона, ¼ стакана изюма, 2 ст. ложки фруктового чатни, соль и перец по вкусу.

Нагреть половину масла в большой кастрюле, добавить лук и пассеровать до мягкости, изредка помешивая. Добавить оставшееся масло, примешать пшено и порошок карри. Подержать 1 минуту на слабом огне. Добавить нарезанную кубиками морковь, нарезанный сельдерей и цветную капусту, влить бульон. Накрыть и несильно кипятить смесь 15 минут. Засыпать, помешивая, изюм, добавить чатни. Посолить, поперчить. Подать с маленькими гренками или профитролями.

Жареные помидоры с яйцом

Помидоры нарезать кружочками, выложить на сковороду с растительным маслом одним слоем. Поджарить 1-2 минуты на медленном огне, чтобы помидоры чуть-чуть размякли. Затем быстро перевернуть их на другую сторону и залить взбитыми яйцами с солью. Запечь на медленном огне до готовности.

Салаты

Салат с рыбными консервами

Потребуется 1 баночка рыбных консервов в масле (сайра, скумбрия, сельдь и т.д.), 4 вареных яйца, 1 репчатая луковица, 2 ст. ложки майонеза.

Рыбные консервы измельчить вилкой, лук и яйца нарезать очень мелко. Все смешать, выложить в салатник горкой и украсить зеленым горошком. Вместо репчатого лука можно использовать зеленый лук. По желанию в салат можно добавить немного отварного риса.

Читать далее

Красота не только спасет мир, но и поможет вам внедрить самые успешные проекты бизнеспланов, если вы воспользуетесь неисчерпаемым источником красоты. Речь идет о модельном агенстве «КРАСОТА-онлайн», благодаря которому можно подобрать моделей в качестве переводчиков или персонала для маркетинговых мероприятий! Выбирайте девушек с модельной внешностью, это принесет успех в работе, рекламе и творчестве!

источник

Быстрое похудание вполне возможно – в виде исключения. Только нужно помнить, что это целая комплексная система, включающая в себя правильный настрой, диету и упражнения.

Сколько можно сбросить?

Не ставьте перед собой нереальных целей. Вряд ли вы сможете похудеть на 5 кг за неделю или 10 кг за месяц. Для этого вам бы понадобилось уморить себя голодом, сократив ваш пищевой рацион до 700-1000 калорий, и заниматься спортом ежедневно более двух часов. Такие подвиги по плечу лишь считанным единицам, да и то только когда речь идет о спасении здоровья или даже жизни. Но даже если вы сможете выдержать этот убийственный марафон, то такое ограничение в еде приведет к потере мышечной массы и замедлению метаболизма примерно на 100 калорий в день, что затруднит дальнейшее похудение и даже просто поддержание достигнутых результатов.

Начиная худеть, поставьте себе целью сбросить 2-5 кг за две недели – это достаточно реалистичная планка, не требующая драконовских мер и железной самодисциплины.

Итак, чтобы быстро сбросить 2-5 кг:

1. Ограничьте потребление калорий до 1200-1300 в день. При прочих равных условиях уменьшение потребления на 500 калорий в день равноценно потере 500 грамм веса в неделю. Начните с того, что выберите из возможных продуктов те, которые легко доступны и которые вам нравятся. Не насилуйте свой организм гречкой, если вы ее терпеть не можете, лишь потому, что она полезна. Гречка легко заменяется другими злаками, например, овсянкой или диким рисом. Постарайтесь питаться только натуральными продуктами, полностью отказавшись от колбасы, консервов и фастфуда.

2. Подберите для себя набор упражнений, которые вы сможете с удовольствием выполнять ежедневно. Это может быть быстрая ходьба, бег, плавание, танцы или чередование упражнений. Постарайтесь сжигать с помощью физических нагрузок 300 калорий ежедневно, 6 раз в неделю. Это примерно 1,5 часа быстрой ходьбы, 1 час бега или плавания, 1 час интенсивной аэробики.

3. 3 раза в неделю по полчаса занимайтесь силовой тренировкой с помощью гантелей или тренажеров, фокусируясь на руках, плечах и верхней части спины. Силовые нагрузки помогают поддерживать кожу и мышцы в тонусе и меняют жиры на мышцы, а мышцы, как известно, сжигают больше калорий, чем жировая масса. 

Читать далее

ООО «ЕСМ» является лидирующей компанией, осуществляя организованные поставки автозапчастей, автохимии и смазочных масел для различного оборудования (холодильного, судовых двигателей, грузовых и легковых авто) в магазины, автосервисы, автозаправки и другие промышленные предприятия на этом сайте. Убедитесь, что Mobil масло - это качество при доступной цене!