-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 51172

3-х дневная диета от Софи Лорен

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 11:05 + в цитатник

Диета от непревзойденной Софи Лорен длится 3 дня и позволяет постройнеть!

3407372_32423_original (700x488, 79Kb)

Первый день

На завтрак: 1 куриное яйцо сваренное вкрутую и 170 мл свежего апельсинового сока.

На обед: любой овощной салатик и 60 г мяса индейки, которое считается самым диетическим. Можно немного нежирного сыра и листья салата.

На десерт: 1 спелое яблоко.

На ужин: макароны в количестве 115 г и вареные креветки, а также моно салат из шпината с использованием низкокалорийной заправки.

Второй день

На завтрак: 1 чайная чашка злаковых с обезжиренным кефиром или молоком. Это может быть обычная овсянка или смесь злаков грубого помола.

Обед: фруктовый салат обязательно из свежих фруктов + 100 г  нежирного творога.

Десерт: 1 спелая груша.

Ужин: спагетти в количестве 115 г, фрикадельки из индейки, листики салата, постная заправка (оливковое или другое растительное масло, лимонный сок , яблочный или уксус).

Третий день

Завтрак: половинка подсушенного бейгале (или обычного бублика) и нежирный сыр.

Обед: отварное куриное филе и 115 г зеленого салата.

Десерт: 2 спелых персика.  

Ужин: лазанья из нежирного сыра,в количестве 170 г, салат из разной зелени, постная заправка.


3407372_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)

  Эффективные по мнению производителей и покупателей топовые таблетки для похудения помогут избавиться от проблемы лишнего веса. Полную информацию о преимуществах различных препаратов читайте на специализированном сайте.
Рубрики:  диета, диетическое питание
Метки:  

Процитировано 155 раз
Понравилось: 38 пользователям



ТАМАРА_КАКУРИНА   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 12:30 (ссылка)
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПОСТ! ЦИТИРУЮ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ...
Ответить С цитатой В цитатник
СТЯПУХА   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 14:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дария_Швельниц   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 17:18 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Business_school   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 19:50 (ссылка)
Spasibo
Ответить С цитатой В цитатник
СНИЦ   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 08:16 (ссылка)
Все может быть. Но на 12-часовой рабочий день этого набора продуктов будет маловато. Если только во время отпуска. Цитирую, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
галина_огарь   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 09:16 (ссылка)
Благодарю вас!
Ответить С цитатой В цитатник
ADELERA   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 10:42 (ссылка)
Обожаю ее!
Ответить С цитатой В цитатник
Miss-Kaprizzz   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:17 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Nata-Nata_from_Poltava   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:23 (ссылка)
cпасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Леандрос   обратиться по имени Среда, 26 Июня 2013 г. 23:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Цветочница_Анютка   обратиться по имени Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:47 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Вдовина_Инна   обратиться по имени Среда, 10 Июля 2013 г. 22:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку