-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 51077

Овсяная диета - очищающий эффект

Четверг, 07 Марта 2013 г. 02:33 + в цитатник

Овсяная диета

Овсяная диета - эффективная, щадящая и полезная. Она не имеет строгой системы. Предложенные ниже продукты можно употреблять в удобное время. Но есть правила, которые нужно соблюдать.

Ограничить жирную, сладкую, соленую, копченую и мучную пищу. Вместо этих вредных продуктов ввести в рацион овсянку: кашу, хлопья, мюсли, хлебцы, печенье. Диета может длиться 1 месяц. Затем после диеты, достаточно делать разгрузочный день, к примеру, 1 раз в неделю. Это поможет организму очиститься и улучшить обмен веществ. Давно известный факт, что употребляя овсянку, мы способствуем очищению организма от шлаков и похудению. А состояние кожи лица значительно улучшится.

В овсяной каше много растительных жиров и белков, которые хорошо усваиваются организмом. Присутствуют также органические кислоты, эфирные масла, микроэлементы, минеральные вещества и витамины. Овсянка чрезвычайно полезна для желудка и кишечника.

Меню овсяной диеты

На завтрак, обед и ужин употребляйте овсяную кашу, лучше на молоке. Утром можно добавлять горсть изюма, или немного кураги. Между приемами пищи разрешаются фрукты в умеренных дозах. Пить нужно много. Это вода, черный или зеленый чай. За час до и через час после еды не рекомендуется пить ни воду, ни чай. Можно употреблять сырые и тушеные овощи, а также рыбу, птицу и нежирное мясо, приготовленные на пару или запеченные в духовке. О хлебе и конфетах можете забыть.

Отзывы об овсяной диете позволяют судить о ее эффективности. Можно сбросить от 2-х кг в неделю и до 7-ми кг в месяц. Лишние килограммы уйдут за счет очищения.

3407372_ovsyanka (183x276, 10Kb)

3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)


Если вы не являетесь приверженцем диет, то можете попробовать 25 кадр для похудения по специальной методике. Официальный дистрибьютор в России и СНГ предлагает оригинальную методику с 50 % скидкой.

Рубрики:  блины, оладьи, вареники, запеканки, каши/каши
диета, диетическое питание
Метки:  

Процитировано 151 раз
Понравилось: 36 пользователям



Хината_65   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 06:23 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
IGrig   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 13:41 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Фомина   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 15:05 (ссылка)
Любопытно,надо попробовать..

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Виноградова   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 16:28 (ссылка)
Спасибо, с Наступающим!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталия-379   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 17:31 (ссылка)
Я люблю на завтрак есть зепаренный кипятком геркулес,с порезанными в него черносливом,курагой и немного черного изюма.Когда всё это настоится,то вкус не как у каши,а лучше.Проблем с пищеварением нет.Можно есть тортики и шоколад,но до обеда и не злоупотреблять,тогда вес не прибавляется.
Ответить С цитатой В цитатник
Магонька   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 22:02 (ссылка)
От всей души хочу поздравить Вас с наступающим праздником 8 МАРТА и пожелать - весеннего настроения,крепкого здоровья, мира в душе, любви, радости побольше... С любовью к Вам Л.П.
9e6bd632a5 (640x503, 546Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Монте_Карло   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2013 г. 22:09 (ссылка)
Я овсянку могу кушать только по утрам!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку