-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 50997

“рав€ные чаи дл€ похудени€ + имбирный чай.

ѕ€тница, 19 ќкт€бр€ 2012 г. 21:03 + в цитатник

„ай дл€ похудени€ пьют курсами по 10 дней, затем делают недельный перерыв. ѕосле перерыва можно повторить. “рав€ные чаи прекрасно очищают организм и позвол€ют похудеть.

ѕротивопоказано пить чай дл€ похудени€ во врем€ беременности, в период лактации, а также при наличии острых заболеваний ∆ “.

3407372_images (259x194, 13Kb)

“рав€ной чай с мелиссой и душицей

10 г листьев душицы и столько же мелиссы, 5 г цедры лимона. »нгредиенты залить 300 мл гор€чей воды, варить 3 минутки на медленном огне, настаивать 20 минут, процедить и пить натощак.

“рав€ной чай из крушины, м€ты и корн€ аира

—мешать 4 части коры крушины, 2,5 части листиков м€ты и 1 часть корн€ аира. 1 столовую ложку полученной трав€ной смеси залить 1,5 стаканами кип€тка и настаивать в теч. 5-ти часов. ѕроцедите и употребл€йте по половинке стакана три раза в день, за полчаса до приема пищи.  урс – 4 недели.

»мбирный чай дл€ похудени€

—вежий корень имбир€ измельчите на терке или нарежьте мелкими кусочками. «аварите в термосе. Ќа 2 литра кип€тка возьмите 2 столовые ложки натертого корн€ имбир€. Ќастаивайте 1 час. ѕейте его в течение дн€ небольшими порци€ми, к примеру по полстакана до и после еды.

3407372_91097377_1868538_rrr (299x52, 5Kb)


—балансированное питание во врем€ похудени€ должно включать в себ€ малокалорийные, но непременно вкусные блюда. ѕопробуйте ароматные рыбные котлеты и разнообразьте свой рацион полезными продуктами!

–убрики:  соки, напитки, коктейли
ћетки:  

ѕроцитировано 103 раз
ѕонравилось: 32 пользовател€м



FaithMona   обратитьс€ по имени —уббота, 20 ќкт€бр€ 2012 г. 02:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени —уббота, 20 ќкт€бр€ 2012 г. 08:23 (ссылка)
ѕрекрасные трав€ные чаи! јроматные с лимономи имбирЄм.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬есн€нка23   обратитьс€ по имени —уббота, 20 ќкт€бр€ 2012 г. 11:18 (ссылка)
ƒа € тоже люблю с лимоном и имбирем.» простуда проходит.—пасибо.Ѕудем худеть.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
natalca   обратитьс€ по имени —уббота, 20 ќкт€бр€ 2012 г. 21:59 (ссылка)
.
0b0a489629099a26f88bae2ee1e2b4c6 (400x255, 136Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ukrainochka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 10:15 (ссылка)
¬ цел€х снижени€ веса изо льна можно приготовить:

ќтвар. ƒл€ этого залейте 2 десертные ложки семечек 1 литром кип€тка и, накрыв крышкой, держите на минимальном огне 1,5 часа (или полчаса, но потом нужно перелить в термос и настаивать около 10-ти часов). ѕить отвар льн€ного семени нужно по 100 мл трижды в день перед едой.

 исель. —варите обыкновенный не густой кисель.  огда вы уберете его с огн€, добавьте несколько ложек сем€н, но не переусердствуйте, так как они еще разбухнут в киселе. ѕейте кисель перед едой.

 исломолочный напиток. „айную ложку сем€н измельчите, и добавьте в 100 грамм кефира. „ерез неделю, в тоже количество кефира, добавл€йте две ложки сем€н, а еще через неделю Ч три ложки. ѕейте напиток перед едой.

ѕриправу. »змельчайте льн€ное сем€ и добавл€йте в любую пищу, которую принимаете в течение дн€, но следите, чтобы общий объем употребл€емых вами сем€н не превышал одну столовую ложку в сутки.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ukrainochka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 10:17 (ссылка)
ѕродукты, от которых мы худеем

Ёто не шутка. “акое действительно существует на самом деле. Ќекоторые продукты не только не добавл€ют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

√рейпфрут. Ќекоторые исследовани€ показывают, что регул€рное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. —читаетс€, что происходит это по одной простой причине

√рейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. ≈стественно, чем меньше вам хочетс€ есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижаетс€. ѕродукты, от которых мы худеем ≈сли вам не нравитьс€ грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укрепл€ть ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

«еленый чай. Ёто растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно вли€ет на процессы метаболизма в организме. “ак сколько же калорий можно сжечь благодар€ зеленому чаю. —читаетс€, что, выпива€ 5 чашек зеленого ча€ в день, вы тер€ете 70-80 калорий. Ќеплохо, неправда ли?
ѕродукты, от которых мы худеем
ќстра€ пища. ¬ам нравитьс€ остра€ пища? “огда у нас дл€ вас хороша€ новость. ќстрые специи помогают сжигать жиры, так как заставл€ют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускор€ет метаболизм. ѕравда есть одно "но", если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу - это вр€д ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Ќежирные молочные продукты. ƒанные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставл€ет клетки сжигать больше жира. ѕоэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.

¬ода. ≈сли вы употребл€ете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Ќедостаток жидкости в организме замедл€ет процессы метаболизма, может привести к снижению уровн€ глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
ѕродукты, от которых мы худеем
 орица. »сследовани€ показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Ёто существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений.  орицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Ѕелкова€ пища. Ѕелки - необходима€ основа дл€ образовани€ мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете. Ѕолее того, дл€ усвоени€ белков тратитьс€ больше калорий, чем дл€ усвоени€ жиров и углеводов. “аким образом, белкова€ пища также помогает вам сжигать жиры. Ћучшие источники протеина - курина€ грудка, рыба, €ичные белки, индейка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TatyanaFF   обратитьс€ по имени —реда, 12 ƒекабр€ 2012 г. 20:09 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку