-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 51076

Польза яблок: витамины для здоровья!

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 19:33 + в цитатник

Яблоко яблоку рознь. Различные сорта яблок содержат разные витамины и полезные вещества.

Вообще, в яблоках много витамина А, а также В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н и РР.

Кроме этого, яблоки содержат пектин, железо, калий, кальций, натрий, фосфор и аскорбиновую кислоту. Это ценный источник минеральных веществ.

Биологически активные вещества, находящиеся в яблоках, имеют уникальные свойства снижать риск развития атеросклероза. А яблочный сок прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Яблоки чрезвычайно полезны для печени. Благодаря пектину и другим полезным веществам они имеют свойства нормализовать холестерин.

Одним из самых полезнейших сортов яблок считается антоновка.

Печеные яблоки хорошо употреблять при сухом кашле, а свежие – при учащенном сердцебиении.

Съедая ежедневно по 5 яблочных зернышек, вы получите суточную потребность в йоде. Особенно полезны семечки при нарушении функций щитовидной железы.

Семечки можно высушить и смолоть в кофемолке, а затем употреблять ежедневно по четверти чайной ложки 1 раз в день.

Яблоки помогают при запорах. Необходимо съедать натощак 2-3 свежих яблока вместе с кожурой.

Больным язвенной болезнью желудка и гастритом с повышенной кислотностью не рекомендуется употреблять кислые сорта яблок. А при гастрите с пониженной кислотностью, наоборот, полезны именно кислые яблоки.

Яблочная диета - это отличная возможность снизить вес и похудеть! Рекомендуется разгрузочный яблочный день раз в неделю для поддержания фигуры в норме. Яблоки очистят организм и помогут немного похудеть.

3407372_AppleBasket (288x337, 26Kb)

3407372_92050328_3407372_91097377_1868538_rrr (299x52, 5Kb)


Хотите стать стройной и привлекательной? Попробуйте диету японских красавиц! Такая  японская диета 13 дней настолько эффективна, что позволяет сохранять стабильный вес долгое время. Измените свой рацион, и вы увидите, как просто похудеть!

Рубрики:  фруктовое
статьи о питании
народная медицина, здоровье, травы, фитотерапия
Метки:  

Процитировано 44 раз
Понравилось: 13 пользователям



Gallena   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 21:59 (ссылка)
Большое спасибо, не знала, что яблоки помогают при учащённом сердцебиении.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАНЮША1425   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 22:36 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
lena-mosckaleva2013   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 22:49 (ссылка)
Очень интересный и
полезный пост...
Забираю себе...
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 23:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Чигирина   обратиться по имени Вторник, 16 Октября 2012 г. 12:32 (ссылка)
Очень интересно. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
baba-tanya59   обратиться по имени Вторник, 16 Октября 2012 г. 13:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку