-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 50988

Творожно-кефирная диета

Вторник, 12 Июня 2012 г. 10:24 + в цитатник

y1_ (350x274, 20Kb)

Творожно-кефирная диета является мягкой разгрузочной диетой, предназначенной для сброса лишних килограммов. Рассчитана на три дня. В рационе только творог и кефир с добавлением фруктов, ягод и овощей. Допускается зеленый чай с медом. При соблюдении данной диеты можно скинуть до 700 г за сутки!

Творожная диета - это сытно и питательно. Безусловно, она предназначена для тех, кто любит кисломолочные продукты и с удовольствием их  употребляет.

За день до начала кефирно-творожной диеты пейте только зеленый чай, чтобы подготовить организм к разгрузочному дню.

Съедайте 4 раза в день 100 г творога, добавляя в него 2 чайные ложки пшеничных пищевых отрубей (запаривайте отруби предварительно). В творог можете добавлять фрукты, мед, ягоды и овощи. Суточная доза творога - 400 г. В качестве альтернативы можно предложить творожные запеканки с фруктами, сухофруктами или овощами. Завтрак и ужин составляет стакан кефира, простокваши или ряженки на ваш выбор. Можно выпить шиповниковый, ромашковый или мятный чай.

3407372_alya (184x35, 2Kb)


Время отдыха, наконец-то, рядом! Все стремятся сделать отпуск насыщенным и интересным! Можно уехать на море с друзьями, а можно просто уединиться с семьей и снять дачу в Подмосковье недорого с возможностью созерцать пейзажи природы во всем ее великолепии! Свежий воздух, тишина, радость - что еще нужно для счастья?:)

Рубрики:  диета, диетическое питание
Метки:  

Процитировано 85 раз
Понравилось: 17 пользователям



Веточка_С   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 10:37 (ссылка)
Спасибо!!! Для разгрузочных дней то что надо!!! Тем более молочку очень я люблю!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
_Sofia-9_   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 10:38 (ссылка)
Спасибо за диету! Ужинаю каждый вечер творогом и кефиром ...но на остальное силы воли не хватает ! Приглашаю в свой Дневник! Оцени мой рассказ про Городец !
девушка толстая (450x289, 36Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 10:45 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Angela1   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 10:49 (ссылка)
4567 (455x400, 215Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Alwit   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 11:01 (ссылка)
Я как раз люблю творожно-кефирые продукты ) Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Kalinushka   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 11:56 (ссылка)
Неплохая и вкусная диета,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
яговка   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 12:22 (ссылка)
Спасибо,я как раз увлеклась творожными запеканками!
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhda_65   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ira889933   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:43 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
маммик   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 16:37 (ссылка)
спасибо то что мне надо :)))
Ответить С цитатой В цитатник
irisha2464   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 23:35 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
FaithMona   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 01:50 (ссылка)

87576998_0_90223_460af3dc_XLjpg (550x330, 45Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку