-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 50985

—емга с оливковым маслом дл€ праздничных дней

ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 14:18 + в цитатник

¬еликий 7-ми недельный пост

27 феврал€  -  14 апрел€ 2012 года

ѕост исключает м€сные блюда, а также молочные, €ичные и рыбные. –ыбу разрешаетс€ приготовить лишь в праздничные дни. Ётими праздниками €вл€ютс€ Ѕлаговещение ѕресв€той Ѕогородицы и ¬ход √осподн€ в »ерусалим (Ћазарева суббота). ¬ эти дни можно кушать рыбу и рыбную икру. —амой постной рыбой €вл€етс€ судак -  в нем содержитс€ около 1,5% жира.  омпенсировать поступление жиров в организм помогут оливковое масло, оливки, грецкие орехи, авокадо. “акже в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мед, грибы, фасоль.

3407372_084c5cb3e14a (700x581, 242Kb)

—емга с оливковым маслом дл€ праздничных дней.

‘иле семги нарезать ломтиками поперек волокон.

—мешать соль с сахаром и натереть рыбу.

«атем полить оливковым маслом, смешанным с соком апельсина или лимона (можно и того, и другого).

—ок цитрусов отобьет рыбный запах.

Ћомтики семги поместить в емкость и положить сверху гнет.

„ерез 3 часа ломтики перевернуть и выдержать еще 3 часа.

Ќарезать на тонкие ломтики с помощью острого ножа.

≈ще полезные рыбные рецепты

 ак приготовить слабосоленую рыбу - горбушу, семгу, лосось, форель вкусно.

» еще рецепт “ушена€ рыба с овощами "јроматный пась€нс"- сытно и диетично!

3407372_adb65a43a4e4 (700x90, 86Kb)


Ќа правах рекламы

Ћишние килограммы доставл€ют массу неудобств - от плохого самочувстви€ до комплекса по поводу своей внешности! » если по€вл€етс€ желание похудеть, необходимо прислушатьс€ к нему.  ак похудеть читайте на специализированном портале о диетах!

–убрики:  блюда из рыбы, рыбные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 41 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 14:58 (ссылка)
¬кусненько и полезно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Neznakomka_55   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 15:30 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќ—“!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√јЋ»Ќј1951   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 15:38 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 ћарта 2012 г. 20:36 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
KLIMOKSANA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юн€ 2012 г. 09:19 (ссылка)
—пасибо, —олнышко!!!!!!!!!!
доброе (227) (355x470, 864Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку