-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 51550



 ак повысить давление? »нформаци€ дл€ гипотоников.

„етверг, 26 январ€ 2012 г. 20:29 + в цитатник
÷итата сообщени€ Larmes_delicatesse  ак повысить давление? »нформаци€ дл€ гипотоников.

пижма (300x300, 58Kb)

√ипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. ≈сли верхнее давление опускаетс€ по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы - гипотоник.

≈сли давление упало и вы себ€ плохо чувствуете, попробуйте следующее.  —€дьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпр€митесь. ѕроделайте подобные упражнени€ несколько раз. ќб€зательно полежите, подн€в ноги. “акже помогут кофе или гор€чий крепкий чай.

Ќастой из сушеных цветков пижмы. 1 ст. л. сухих цветков пижмы заварите в 1 стакане кип€тка, дайте насто€тьс€ в течение 20-ти минут и выпейте. –екомендованна€ доза: 3 р. в день по 1 ст. л. ƒавление должно подн€тьс€.  урс лечени€ - 1 мес€ц.

¬ключите в рацион свежие фрукты, овощи, крупы, молочнокислые продукты, рыбу и нежирное м€со. ѕодн€ть тонус сосудов помогут семечки, орехи, горький шоколад.

ƒобавл€йте в блюда следующие травы: листь€ одуванчика, тыс€челистник, крапиву, полынь.  ориандр, перец, лук и эстрагон такеж способствуют повышению давлени€. —тарайтесь не переедать, избегать жирной пищи. 

ћожно попробовать принимать маточное молочко или цветочную пыльцу.

√ипотоникам пойдет на пользу медова€ ванна. –астоврите в теплой воде 1 стакан меда и вылейте полученный раствор в ванну (+37-38 град.) ѕринимайте ванну в течение 15-ти минут.

ѕри пониженном давлении рекомендуетс€ принимать настойку женьшен€, элеутерококка, лимонника или золотого корн€. »х можно приобрести в аптеке без рецепта. ѕредварительно проконсультируйтесь с врачом. 20-30 капелек 2 р. в день. ѕосле 16:00 не употребл€йте, так как настойки тонизируют организм, и вы не сможете уснуть.

–убрики:  народна€ медицина, здоровье, травы, фитотерапи€
ћетки:  

ѕонравилось: 10 пользовател€м



velena_valio   обратитьс€ по имени „етверг, 26 январ€ 2012 г. 22:02 (ссылка)
а если у гипотоника 90/60 повышаетс€ давление до 120/80, то состо€ние тоже не из легких, сама страдаю в последнее врем€ небольшим повышением, голова кружитс€, плывет перед глазами, в виски бьет,как прийти в "свою" норму 90/60?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 27 январ€ 2012 г. 13:52ссылка
velena_valio, ƒумаю, нужно обратитьс€ к врачу!
snejok   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 январ€ 2012 г. 01:08 (ссылка)
—пасибо!–ецепт дл€ мен€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку