-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусняшки_от_Белоснежки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 5101
Комментариев: 37763
Написано: 51081

7-ми дневная гречневая диета

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 21:14 + в цитатник

3407372_grechka (640x480, 130Kb)

Эта монодиета рассчитана на 7 дней. В течение всей недели питайтесь исключительно гречневой кашей, запивая обезжиренным кефиром или чаем из трав.

Приемы пищи организуйте тогда, когда проголодались и хотите кушать. Они не ограничены как по времени, так и по количеству продукта. Практикой доказано, что гречневая диета не вызывает аппетита, так что похудеете вы точно. Главное, чтобы вы понимали - любая диета - это риск утратить не только вес, но и здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом! В гречневой диете полностью исключены жиры, что может негативно отразиться на состоянии кожи. Более недели "сидеть" ан гречневой диете не рекомендуется.

Гречка готовится по определенному рецепту: 1 стакан предварительно промытой крупы залейте 2-мя стаканами кипятка, плотно закройте крышкой и оставьте на ночь. Ни в коем случае не солите, не перчите и не добавляйте масло, а также специи. Утром пропаренная таким образом каша готова к употреблению.

Гречка - ценный диетический белковый продукт с высоким содержанием аминокислот, источник железа, витаминов и микроэлементов. Входящий в состав гречки рутин укрепляет стенки капилляров и сосудов. Поэтому гречневая каша полезна при варикозе, артрите, ревматизме. В гречневой крупе много витамина В, что позитивно влияет на нервную систему, избавляя от бессонницы, а также способствует укреплению волос и  ногтей, улучшению состояния кожи.

3407372_0_6b255_7547e6e6_L (500x101, 116Kb)


Близятся новогодние праздники, а значит нужно подумать о новогоднем образе. Чудесные карнавальные и новогодние костюмы снегурочек, ангелов, пиратов, зверушек, сказочных супергероев представлены в широком ассортименте на сайте магазина "Карнавалов" http://www.karnavalov.ru/catalog/novogodnie-kostyumy/. Костюмы для детей и взрослых!

Рубрики:  блины, оладьи, вареники, запеканки, каши/каши
диета, диетическое питание
Метки:  

Процитировано 78 раз
Понравилось: 5 пользователям



Larmes_delicatesse   обратиться по имени Вторник, 15 Ноября 2011 г. 21:20 (ссылка)
спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
робертовна   обратиться по имени Среда, 16 Ноября 2011 г. 17:14 (ссылка)
А я даже грамма не потеряла.....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 16 Ноября 2011 г. 21:20ссылка
Такого быть не может, чтобы за 7 ДНЕЙ ни грамма) Организм очищается, а значит худеет)
Милая_колдунья   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 12:06 (ссылка)
Спасибо, будем пробовать... главное - настроиться )))
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 23:27 (ссылка)
СПАСИБО!Монодиеты ,действительно,эффективны!
Ответить С цитатой В цитатник
ukulelka   обратиться по имени Пятница, 18 Ноября 2011 г. 16:12 (ссылка)
Гречка хорошо печень чистит. Но, как мне кажется, проще выпить 1 раз таблетку в пару месяцев. Эссливер форте. Чем неделю гречку есть)
Да и во время диеты, обмен веществ улучшается.
Ответить С цитатой В цитатник
Kykyn_ja   обратиться по имени Пятница, 02 Декабря 2011 г. 13:41 (ссылка)
Хорошая диета, кг. уходят быстро. Вот только страшно не вкусная. Я честно говоря ели-ели выдержала и добавляла немного меда для вкуса. А так ...всем рекомендую. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку