Диетический легкий овощной суп |
лук-порей - 2 шт.
морковь - 1 шт.
сельдерей - 1 палочка
помидоры - 3 шт
кабачок - 1 шт.
1 головка репчатого лука
специи - 2 ч. л.
нежирные сливки - 1 cт. л.
вода - 1,5 литра
Налить в кастрюлю 1,5 л воды. Когда вода закипит, погрузить в кастрюлю подготовленные овощи и варить в течение 1-го часа на слабом огне.
С помощью блендера или миксера измельчить готовый суп. Посыпать специями и перемешать.
Перед подачей в тарелку добавить ложку сметанки и нарисовать белый завиток.
Такое оформление создает настроение и пробуждает аппетит.
Суп готов к употреблению.
В одной порции овощного супа содержится всего лишь 95 калорий.
Хотите иметь загородный дом или уютный коттедж в экологической зоне? Тогда пора задуматься о постройке коттеджа "под ключ"! Обратившись в строительную компанию "Центрдизайнстрой", вы получите возможность выгодно вложить инвестиции. Коттеджный поселок "Круглое озеро" завораживает красотой природы!
Рубрики: | первые блюда/супы овощные блюда диета, диетическое питание |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |