-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 5092
 омментариев: 37746
Ќаписано: 51053

«апеканка из цветной капусты с оливками

ѕ€тница, 24 ƒекабр€ 2010 г. 16:17 + в цитатник

¬ ”—Ќџ… √ј–Ќ»– »« ÷¬≈“Ќќ…  јѕ”—“џ–ецепт запеканки из цветной капусты

¬ цветной капусте содержитс€ большое количество ценных витаминов и минеральных солей, а по количеству белков она превосходит другие известные виды капусты.   тому же, цветна€ капуста - диетический продукт, а тартанова€ кислота, содержаща€с€ в ней, предупреждает ожирение. ”потребл€€ цветную капусту, вы восстановите свою нервную систему. Ѕлюда из цветной капусты ценны дл€ тех, кто страдает заболевани€ми ∆ “, а также дет€м, так как капута хорошо усваиваетс€ организмом. ƒиабетики также могут ее принимать, т. к. она  способна регулировать уровень холестерина и сахара.

источник

¬рем€ приготовлени€  – 25 мин

Ќа 6 порций

соцвети€ цветной капусты - 
500 г
крупные зеленые оливки - 24 шт.
чеснок - 8 зубков порубить
гороха нут - 1 банка (375 г)
оливковое масло -
3-4 ст.л.
красный перец - немножко
соль, петрушка

ѕриготовление

–азогрейте духовку.

ќливки разрежьте пополам. —мешайте в блюде дл€ запекани€ оливки с цветной капустой, чеснкоом и горохом нутом. ѕолейте маслом, приправьте солью с перцем. “щательно перемешайте. ¬ыпекайте в разогретой духовке около 10-ти минут, помешайте. ѕоставьте еще на 10 минут.  апуста должна поджаритьс€. ѕосыпьте порезанной петрушкой.

√отово!


Ѕлагодар€ беспроводным микронаушникам вы сможете хорошо конспирироватьс€ во врем€ экзамена, незаметно дл€ окружающих получа€ нужную информацию!  упите такие же себе дл€ сдачи экзамена и живите спокойно!:)

–убрики:  блины, оладьи, вареники, запеканки, каши/запеканки
овощные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



букашшшшка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 ƒекабр€ 2010 г. 01:26 (ссылка)
—пасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку