20 минут в день для фигуры |
20 минут в день для фигуры
ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз.
Метки: спорт зарядка фигура 20 минут в день для фигуры |
Горшочки с мясом и овощами |
Тут фантазия безгранична. Все что было - то и положила)))
Только здоровое питание и правильный выбор диеты помогут вам сохранить хорошее самочувствие и красивую фигуру на долгие годы! Зайдите на сайт p-i-t-a-n-i-e.ru и узнайте доступные и очень вкусные рецепты здорового питания!
Метки: здоровое питание блюда в горшочках горшочки с мясом горшочки с мясом и овощами |
Карамельная курочка |
Карамельная курочка
Автор - Irinax
Ингредиенты:
Окорочка – 0,8 кг.;
Луковица – 1 шт. (большая);
Чеснок – 2 зубчика;
Яблочный уксус – 1/4 стакана;
Соевый соус- 4 ст.л.;
Вода – 1/2 стакана;
Мед – 3 ст.л.;
Растительное масло – 2 ст.л.;
Лавровый лист, соль, паприка, свежемолотый черный перец
Метки: карамельная курочка |
Аджика по-домашнему |
Аджика по-домашнему
Метки: аджика аджика по-домашнему |
Мармелад |
Мармелад
Делается очень просто. Можно сказать, что делается само, а вы только выполняете подсобную техническую работу: моете, нарезаете, включаете или выключаете, размешиваете, наливаете, посыпаете и раскладываете.
Метки: мармелад |
Нежнейшие булочки с персиком |
Ингредиенты:
Молоко — 1 стак.
Дрожжи (сухие) — 11 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 3-4 ст. л.
Мука — 400 г
Масло сливочное — 25-30 г
Персик — 300 г
Соль — 1/2 ч. л.
Молодым родителям будет весьма полезно почитать статьи о развитии ребенка, ведь воспитание детей - важный этап в жизни. Качественная обувь, одежда и питание в детских магазинах по скидкам и акциям будут также своевременной и приятной находкой!
Метки: булочки с персиком воспитание детей |
Сливовый шашлык:) |
Шашлыки с кусочками слив можно приготовить дома под грилем или в духовке.
Ингредиенты:
На 4 порции:
2 ч. ложки порошка чили
1 ч. ложка молотого тмина
1 ч. ложка коричневого сахара
1/8 ч. ложки молотого красного перца
1/2 ч. ложки соли
1 свиная вырезка (примерно 350 г), нарезанная кубиками по 4 см
4 сливы без косточек, разрезанные на четыре части
4 металлических шампура (25 см)
3 ст. ложки растопленного желе из красной смородины
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
______________________________________________________________________________
Очень важно уметь оказать правильную и эффективную помощь при отравлении. Рекомендую посетить сайт globamed.ru! Здесь вы сможете прочесть полезные статьи, узнать о методах лечения различных болезней - инфекционных, глазных, нервно-психических, внутренних органов, а также задать вопросы врачам-специалистам и получить знания для оказания первой помощи при ожогах и переломах.
Метки: шашлык шашлык со сливами |
Целительница-жимолость |
Жимолость, произрастающая на территории России в 50-ти разновидностях, обладает целительным действием и часто применяется в народной медицине.
Свежие ягоды жимолости - это прекрасное средство, понижающее жар. Но для этих целей можно использовать даже варенье из ягод жимолости. А еще ягодки применяются для снижения давления, сопровождаемого головокружениями и болями. Ягоды жимолости усиливают выделение желудочного сока.
В ценных ягодах жимолости содержатся микро и макро элементы в большом количестве. Калий, способствующий избавлению от прыщей, излечивающий ожоги, облегчающий аллергические проявления. Калий жизненно необходим людям после сорока лет; а также беременным и кормящим; людям, подверженных стрессам.
Кальций и фосфор, находящиеся в ягодах жимолости, участвуют в формировании костной ткани. Фосфор предупредит неприятное образование камней в почках и поспособствует усвоению организмом витаминов группы В.
Метки: жимолость |
Целительная сила ромашки аптечной |
Ромашка аптечная (Chamomilla) - противовоспалительное, спазмолитическое, успокаивающее средство.
Цветки ромашки применяют в виде настоя или в сложных сборах для лечения многих заболеваний. Так, настой ромашки используют в качестве противовоспалительного, антисептического и обезболивающего средства при заболеваниях полости рта (стоматиты, гингивиты и т.д.), тонзиллитах и ангине.
Ромашку назначают при острых и хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при колитах и энтероколитах. Лучшие результаты наблюдаются при сочетании ромашки с календулой и тысячелистником. При этом у больных исчезают боли, отрыжка, метеоризм, улучшается общее самочувствие. Комплексное назначение этих растений усиливает противовоспалительное, спазматическое, ранозаживляющее их действие, а тысячелистник, кроме того, повышает свертываемость крови, обладает сосудорасширяющим и обезболивающим свойствами.
Приват-доцент Кинхольц из Гисенского университета установил, что ромашка обезвреживает бактериальные яды: при инфекционных болезнях, например вызываемых стафилококками или стрептококками, бактериальные яды "притупляются". Вот почему ромашковый чай оказывает общее положительное действие при инфекционных болезнях, а пары ромашки аптечной эффективны при заболеваниях бронхов и придаточных полостей носа.
Применение в народной медицине
Все лекарственные растения - это эффективные помощники в лечении многих недугов и болезней. Читайте полезные статьи об удивительных свойствах трав и сборов на сайте медицинского центра города Красноярска!
Метки: лекарственные растения народная медицина травы ромашка аптечная |
Ах, эти сочные блюда из помидорок! |
1 небольшая луковица
300 г помидоров черри
1 ветка свежего розмарина
2 ст.лож. оливкового масла
350 г риса
4 ст.лож.сухого белого вина
750 горячего овощного бульона.
Инструкции:
Нарежьте лук, разрежьте пополам помидорчики черри. Листья розмарина порубите. Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде и обжарьте лук до мягкости. Всыпьте рис, перемешайте с луком и маслом. Приправьте солью и перцем. Влейте вино, овощной бульон, хорошо размешайте. Доведите до кипения, помешивая. Накройте и тушите 5 минут. Смешайте с помидорами и розмарином. Накройте и потушите еще 5- 7 минут - до тех пор, пока рис не станет "аль денте" ( мягкие снаружи и жестковатые внутри) и большая часть жидкости не выпарится.
Метки: блюда с помидорами форель с помидорами помидоры с курицей |
6 блюд с фасолью - разнообразьте свое меню! |
2 стакана фасоли
1 банка консервированного тунца
соль, уксус, майонез
специи по вкусу
Приготовление:
фасоль отварить, обдать холодной проточной водой, процедить и остудить.
Посолить и поперчить по вкусу, заправить растительным маслом и уксусом, выложить в салатник.
Добавить нарезанную ровными кусочками рыбу. Аккуратно перемешать.
Перед подачей на стол украсить майонезом, дольками яиц и зеленью петрушки.
Метки: фасоль блюда с фасолью торт из фасоли тунец с фасолью суп с фасолью салат из фасоли |
Заготавливаем грибы! Сушим, маринуем, солим, замораживаем, квасим:) |
Сушеные грибы
Сушка. Это самый простой, удобный, доступный и распространённый вид переработки грибов. При сушке в 10 раз уменьшается их масса, приобретается повышенная стойкость при хранении, появляются новые вкусовые и ароматические свойства. Малая масса и повышенная стойкость сушёных грибов значительно упрощают их хранение. По своей питательности и усвояемости сушёные грибы превосходят солёные и маринованные. По содержанию белков сушёные грибы превосходят консервированные.
Сушат главным образом трубчатые грибы, а также сумчатые, большинство пластинчатых грибов содержат горечь, не исчезающую в процессе сушки. В домашних условиях сушить можно белые грибы, подберёзовики, подосиновики, маслята, моховики, козляки, дубовики, польский гриб, сморчки, сморчковую шапочку, строчки, трюфели, дождевики, лисички, опёнки, шампиньоны и т.д. При сушке заметно улучшаются вкусовые качества сморчков и строчков, белого гриба, подосиновика.
Для сушки используют лишь свежие, здоровые и крепкие грибы, без червоточин. Мыть предназначенные в сушку грибы не следует, так как после этого они сохнут значительно медленнее, а к тому же темнеют. Достаточно их протереть тряпочкой, очистив от хвои, листьев, мха, песка, земли. Крупные шляпки для ускорения сушки лучше разрезать на дольки, обрезав ножку на расстоянии 2 - 3 см от шляпки. Ножки белых грибов, подосиновиков и подберёзовиков нарезают столбиками длиной по 3 - 4 см или колёсиками толщиной до 2 см. У маслят, моховиков, опят и лисичек для сушки используют в основном только шляпки, а сморчки и строчки сушат целиком.
В домашних условиях грибы можно сушить на открытом воздухе или на солнце, в русской печи, в духовке, на газовой или в электрической плите, в специальных сушилках. Важно при этом, чтобы сушка начиналась постепенно, грибы подсыхали, а не варились. Вместе с тем сушить их надо быстро при сравнительно высокой температуре и постоянной циркуляции воздуха, так как при медленной сушке грибы могут испортиться.
На открытом воздухе (воздушная сушка) грибы можно сушить только в солнечные дни, в жаркое и сухое время. Естественная сушка на солнце продолжается не менее недели. Грибы нанизывают на крепкие суровые нитки, тонкий шпагат или рыболовную леску и развешивают на солнечных местах так, чтобы они не соприкасались. Можно сделать для этого специальные подставки, разместить на них нанизанные на нитки или металлические стержни грибы и выставить их на солнце, прикрыв марлей от пыли и мух.
Самый идеальный способ сушки грибов - провялить их на солнце, затем сушить в русской печи, духовке или на плите.
Метки: грибы сушеные грибы маринованные грибы соленые грибы квашеные грибы |
Грибы маринованные (заготовки на зиму) |
Заготавливая грибы на зиму, хозяйки сушат их, маринуют и солят. Маринование грибов - один из самых распространенных способов сохранения вкуса и аромата продуктов. Маринованные грибы особенно вкусны благодаря добавлению пряностей и специй. Но ценятся грибы не только за восхитительный вкус, но и за полезные вещества, входящие в их состав.
Ингредиенты:
1 кг маслят,
4 ст.л. соли,
1,5 ст.л. сахара,
лавровый лист,
зонтики укропа,
перец черный горошком,
уксус
Приготовление:
Тщательно очистите грибы и несколько раз промойте их в холодной воде. Варите грибы около 20 минут с момента закипания, периодически помешивая и удаляя пену. За некоторое время до готовности добавьте 1 столовую ложку соли и немного уксуса, который не даст грибам потемнеть. Отваренные грибы промойте под проточной водой и выложите в миску. В ёмкости большего размера приготовьте маринад. Вскипятите 1,5 литра воды и остудите ее, добавьте 3 столовые ложки соли, 1,5 столовых ложки сахара и уксус по вкусу, в зависимости от того, насколько кислым хотите получить маринад. Соедините маринад и сваренные и промытые грибы. В стерилизованные банки объемом 0,5 литра выложите по 1 лавровому листу, 1 зонтику укропа, 2-3 горошины черного перца. Затем деревянной ложкой переложите грибы в банку, зачерпывая маринад. Следите за тем, чтобы грибы не слипались между собой, когда банка будет заполнена, проверьте, достаточно ли маринада. Затем накройте банку простерилизованной крышкой. Теперь нужно простерилизовать грибы. Для этого возьмите высокую кастрюлю, на ее дно уложите свёрнутую в несколько раз плотную ткань. Поставьте банку в кастрюлю и залейте ее водой так, чтобы ее расстояние до крышки составляло 1,5-2 см. Поставьте кастрюлю на маленький огонь и кипятите 15-20 минут. Затем выньте банки и закатайте их, переверните на крышку, закутайте в одеяло и оставьте в теплом месте до полного остывания, после чего уберите грибы в прохладное место.
Метки: грибы маринованные грибы маринование грибов маринованные опята маринованные маслята маринованные лисички |
Закуска из баклажан и помидор с моцареллой |
Ингредиенты:
1 баклажан, 2 помидора,
100 г сыра моцарелла,
2 ст. ложки майонеза, 1 зубчкк чеснока,
листья салата, подсолнечное масло, соль.
Метки: закуска из баклажан и помидор с моцареллой |
Рыба запеченная с баклажанами и перцем |
Рыба запеченная с баклажанами и перцем
1 рыбина - у меня был морской сом (жирненькая, сочная... мммм... объедение)
1 красный болгарский перец
2 баклажана
лук репчатый - 2шт.
лаврушка
зелень укропа
приправа смесь 7-ми перцев (или черный молотый)
соль, растительное масло
И не забудьте приготовить вкуснейший торт Лакомка с творожно-сливочным кремом. Кулинарное сообщество Лакомка ру делится секретами приготовления и рецептом! Сладкоежкам и лакомкам понравится:) Также на сайте вы найдете много других десертов, блюд из мяса, овощей, рыбы!
Метки: рыба запеченная с баклажанами и перцем торт лакомка |
Аудио-запись: Э. Григ - Песня Сольвейг |
Музыка |
![]() ![]() 13469 слушали 254 копий |
Eduardo_Mendoza
![]() |
|
Метки: э. григ - песня сольвейг |
Комментарии (0)Комментировать |
Когда гости на пороге. Запекаем окорочка с баклажанами! |
Когда нагрянут гости:)
Огромные куриные окорочка (у меня было 3 штуки)
Вы можете положить столько окорочков, сколько поместится на противне.
(Я всегда запекаю на специальной решетке)
Лук репчатый - 2 шт.
Баклажаны, порезанные кольцами - 2 шт.
Соль, майонез, зелень (петрушка),
Хмели сунели, черный молотый перец
Фольга для запекания
Качественные продукты питания по доступным ценам в розницу и оптом можно приобрести в торговой компании "Джиком". Не забывайте, что зараннее купленные и находящиеся в вашем холодильнике замороженные полуфабрикаты выручат вас в любую минуту! Бакалея, кондитерские изделия, сыры и колбасы по лучшим ценам с быстрой доставкой.
Метки: курица баклажаны запеченные окорочка |
Аудио-запись: Chris Spheeris _ Allura |
Музыка |
![]() ![]() 52993 слушали 1031 копий |
kshushlin
![]() |
|
Метки: chris spheeris _ allura |
Комментарии (4)Комментировать |
Аудио-запись: Keiko Matsui - Tears of the Ocean |
Музыка |
![]() ![]() 10871 слушали 159 копий |
Pintora
![]() |
|
Метки: keiko matsui - tears of the ocean |
Комментарии (2)Комментировать |
Белые грибы, запеченные с помидорами |
Белые грибы, запеченные с помидорами
Ингредиенты:
белые грибы - 500 гр.
помидоры - 4 шт.
лук репчатый - 2 шт.
чеснок - 3 зубчика
панировочные сухари - 2 ст. ложки
сыр твёрдый тёртый - 3 ст. ложки
растительное масло - 4 ст. ложки
перец черный молотый - 1\2 ч. ложки
соль
Метки: белые грибы грибы с помидорами белые грибы запеченные с помидорами грибы запеченные |
Грибная рапсодия. Готовим с удовольствием! |
КОТЛЕТЫ ИЗ ГРИБОВ И РИСА
250 г грибов,
полстакана риса,
1 луковица,
2 яйца,
соль, перец,
сухари,
масло для жарки.
Отварите 250г грибов, изрубите или пропустите их через мясорубку.
Отварите полстакана риса в полутора стаканах подсоленной воды.
Смешайте рис с грибами, небольшой головкой мелко нарубленного лука, яйцом, солью и перцем.
Сформируйте котлеты, обваляйте их в муке или сухарях, а затем - в яйце и обжарьте в разогретом перетопленном масле. Подавать с зеленью, салатом.
Метки: шампиньоны и орехи шампиньоны грибы салат с грибами |
Авиабилеты от компании "Мосинтур" - недорого и быстро! |
Когда речь идет об авиаперелетах, мы всегда озадачены вопросом - где найти хорошую компанию для покупки авиабилетов. Почему компанию, а не обычную кассу? Потому что таким образом мы можем сэкономить и приобрести авиабилеты без сервисного сбора, то есть без наценок, что значительно удешевлит стоимость авиабилета! Рекомендую компанию "Мосинтур" и ее качественные услуги по бронированию билетов в любую страну. Как приобрести авиабилет? Вы можете приехать в офис компании и сотрудники подберут вам экономичный вариант. Если же вы не располагаете временем, то воспользуйтесь удобной формой заявки он-лайн, после этого с вами свяжутся и предложат выгодные варианты.
На сайте компании http://mosintour.ru/ вы всегда сможете рассчитать стоимость авиабилета, быстро оформить бронирование рейса, а также получить ряд других качественных услуг. Заказать авиабилеты Аэрофлота или же другой мировой авиакомпании можно и по телефону, указанному на страничках сайта. Выбирайте любой вариант! А нажав на картинку самолета, вы попадете сразу же на страничку он-лайн бронирования. Заплатить за авиабилет "Аэрофлота " можно даже по кредитной карте и все действия будут происходить без дополнительных сборов. Преимущества налицо, так как "Мосинтур" заботится о своих клиентах и обеспечивает надежную бронь билетов и гарантию вашего своевременного вылета. К тому же, "Мосинтур" работает по системе бронирования "Amadeus", что также значительно уменьшает расходы клиента и дает возможность выбрать авиабилеты по более экономичным ценам.
Авиаперелеты - это всегда комфортно, мобильно и организованно. Вы экономите свое драгоценное время и не утомляетесь длительными переездами на поезде или автомобиле. Я предпочитаю самолеты! А вы?
Метки: авиабилеты мосинтур авиабилеты аэрофлота |
Закусочный рыбный торт с крекерами |
2 пачки несладких круглых крекеров
1 баночка любых рыбных консервов (горбуша, тунец, сайра в масле, можно крабовые палочки)
4-5 яиц
300 г майонеза
1-2 зубчика чеснока
зеленый лук
100 г сыра
Метки: закусочный рыбный торт с крекерами |
Йогуртовый торт |
Метки: йогуртовый торт |
Тибетская медицина. Рецепты. |
Тибетская медицина - это ене только наука, но ее искусство и философское направление. Все это в комплексе обеспечивает цельный подход к оздоровляющим действиям организма. |
|
Рецепт омоложения |
|
Рецепт на основе применения чеснока дошел к нам из глубины вековых традиций, он найден в монастырях Тибета и записан на пластинах из глины. Его полный текст выглядит так: "Тщательно промыть и очистить 350 г. чеснока, мелко порезать его и истолочь в сосуде деревянной палочкой. Отвесить 200 г.этой массы, взяв её снизу, где больше сока, положить в глиняный сосуд и влить 200 г. 96%-го спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить 10 дней в тёмном, прохладном месте, после чего массу процедить через плотную ткань, остаток отжать . Через 2-3 дня начать лечение. Пить каплями с холодным молоком (50 г) за час до еды или через 2-3 часа после еды, строго соблюдая следующую дозировку:
|
Метки: тибетская медицина тибетская медицина рецепты тибетский рецепт омоложения |
Сладкие гренки + еще много идей к завтраку) |
Леках - медовый пирог с ароматом имбиря и корицы |
Этот классический медовый пирог с ароматом имбиря, корицы и других сладких специй обязательно подают на стол в еврейский новый год, так как на Рош Хашана принято есть сладости, в особенности мед – чтобы следующий год стал сладким и счастливым.
200 г муки,
2 яйца,
100 г сахара,
200 г меда,
4 ст. л. растительного масла,
1 апельсин,
5 ст. л. апельсинового сока,
корень имбиря,
молотые имбирь, корица – по вкусу
В большой миске смешиваем муку, сахар, имбирь и корицу. Делаем '"колодец" в середине смеси с мукой и вливаем мед, масло и яйца. Срезаем и натираем на терке цедру апельсина, добавляем ее в тесто. Хорошо взбиваем смесь, добавляем апельсиновый сок и порезанный корень имбиря. Смазываем маслом прямоугольную форму для запекания и прокладываем бумагой. Перекладываем тесто в форму и запекаем около часа при температуре 180ºС. Остывший леках переворачиваем и оберачиваем фольгой. Несколько дней храним при комнатной температуре – чтобы пирог 'созрел'.
Метки: леках медовый пирог еврейская кухня |
Кисло-сладкое мясо 'Хупа' |
Кисло-сладкое мясо 'Хупа'
500 г мяса
3 картофелины
1 крупный помидор
1 луковицу
2 зубчика чеснока
200 г чернослива
1 ст.л. меда
четверть корня имбиря
4 ст.л. полусладкого красного вина
лавровый лист
растительное масло для жарки
соль, перец, сахар – по вкусу
Метки: еврейская кухня кисло-сладкое мясо хупа |
Сертификат качества - безусловный приоритет вашей продукции! |
Производство качественной продукции - это актуальная тема для разговора в наше непростое время. Экономика требует простых форм решения для выпуска продукции, а экология подразумевает чистую и безопасную продукцию для людей - будь то продовольственные товары, косметика, техника, мебель или одежда. Вот здесь и назревает конкурентоспособный вопрос - как же выжить на рынке, завоевав доверие покупателя и продвигая свой товар высокого качества в массы.
Пройдя строгий контроль и получив сертификат качества, ваш продукт непременно станет особенным и важным для потребителя, который с опаской смотрит на любые процессы продвижения товара, включая рекламные акции. Имея такой сертификат на свою продукцию, вы всегда будете впереди, ведь ваш товар соответствует мировому требованию к качеству! Если же вы сомневаетесь в целесообразном и правдивом процессе получения сертификата, то я хочу вас успокоить. Этим ответственным и важным делом занимаются специальные органы по сертифицированию, прошедшие аккредитацию, и жесткий контроль пресечет любые попытки сфальсифицировать документы.
Если у вас действительно хороший товар - вы уже будете иметь аргументацию и преимущества перед другими производителями и организациями. Ведь народ-то пошел сейчас требовательный и скурпулезно копающийся в истине. Сертификат даст возможность стать приоритетнее и популярнее, и, соответственно, повысить продажи.
Компания "Эталон-групп" и ее эксперты предлагают полный перечень услуг для того, чтобы вы получили сертификат соответствия: медицинский, пожарный, экологический, строительный и многие другие! Заявку можно оформить на сайте, заполнив данные в специальной форме. А еще для вас подготовлены полезные статьи о сертификации и ответы на все сопутствующие вопросы.
Строго конфиденциально и быстро!
Метки: сертификат качества сертификат соответствия |
Тыква запеченная, фаршированная рисом, фаршем и овощами |
Красавица тыква не может быть проигнорирована в осенний сезон! Она безумно полезна, а фаршированная тыква красиво смотрится на блюде и дает возможность фантазировать с начинками. Сегодня я расскажу как меня спасла тыква от голода)))) В смысле я была очень загружена работой, и готовить не было времени! Я приготовила тыкву и это сытное блюдо радовало меня три дня, ничуть не надоев - просто меняла овощные салатики к нему - вот и разнообразие))) Купив половину продолговатой тыквочки солнечного цвета (на рынке всего за 4 гривни!!!) я нафаршировала ее с ходу придуманной начинкой. Фаршировать можно чем угодно: сочетать различные овощи - баклажаны, морковку, помидоры, а также кашами, грибами и мясным или куриным фаршем. Все зависит от ваших предпочтений!
Ингредиенты:
Половинка тыквы
стакан отварного риса
0,5 кг куриного фарша
2 помидорки
1 большая луковица
1 болгарский перчик
1 морковь
майонез, соль, зелень
растительное или оливковое масло
фольга для запекания
приправы (черный молотый перец, паприка, карри)
Обратившись в ООО "Главархивпроект", вы получите систематизиованную документацию и электронный архив. Теперь вся документация будет в сохранности и упорядоченном виде. Также к вашим услугам переплет дипломов и утилизация ненужных бумаг.
Рекомендую отличный сайт где вы сможете бесплатно скачать photoshop cs5 rus с кряком, регистрационным ключом и самоучителем! Благодаря фотошопу можно раскрыть свой творческий потенциал!
Как всегда очень актуальна быстрая и качественная доставка обедов по Санкт-Петербургу и ЛО! Горячие вкуснейшие блюда в ассортименте и практически беспрерывный ваш рабочий процесс! Заказывайте обеды в офис прямо на сайте.
Метки: тыква фаршированная тыква запеченная тыква тыква с овощами и фаршем |