Еще одно блюдо в коллекцию любимых семейных! Не требует никаких усилий! Готовится быстро. Нежирное, легкое, вкусное!

Куриное филе необходимо замариновать. Я сделала это на ночь. Но достаточно будет и одного-двух часов. Можно замариновать с утра, и к обеду запечь куриное филе, порадовав семью аппетитным блюдом.

Кабачки в остренькой томатной заливке на зиму

6 молодых кабачков среднего размера

10 средних помидоров

10 шт. сладкого перца

1-2 стручка горького перца

1 головка чеснока

180-200 г подсолнечного масла

неполный стакан сахара

2 столовых ложки соли

100 г 9%-го уксуса

Свекольное ризотто

150 г риса

300 г свеклы

2 л овощного бульона (из моркови, корня сельдерея, репчатого лука) со специями по вкусу

4 столовые ложки растительного либо сливочного масла

50 г пармезана

2 тертых помидора

для украшения - руккола, козий сыр, орехи

Этот рецепт я всегда делала с майонезом и сыром. Посыпала сверху, для образования румяной корочки. Но в моей жизни прошли времена жирной пищи. И блюдо я решила облегчить, сделать диетическим! Делюсь с вами рецептом! Оказывается, никакой майонез с сыром и не нужен. Все легко заменяется другими ингредиентами.

Интернет - это мировая паутина, в которой легко найти полезную информацию, в том числе и о заработке. Именно поэтому без интернета мы начинаем чувствовать некий дискомфорт. Мы лишены информации, актуальных новостей, общения, работы.

Чтобы заработать в интернете копирайтерам и блогерам приходится тратить много личного времени на написание статей. Но ведь это и есть работа, поэтому тратить время приятно. У некоторых получаются блестящие! У других - слабые, с ошибками. Но все старательно стремятся найти свою маленькую нишу в огромной творческой среде.

Чтобы писать хорошие тексты, важно выполнять работу без ошибок, уметь выражать мысли последовательно. Иначе сайт, который закажет вас как исполнителя, пострадает от вашей же некомпетентности. Писать обзоры и статьи - это большая ответственность. Если вы умеете делать это качественно, милости прошу на сайт http://forumok.com.

Этот ресурс объединил в себе заказчиков и исполнителей, которые могут быстро находить друг друга для срочной работы. На Форумке могут зарегистрироваться блогеры, публикуя статьи и обзоры по заказам, а также рекламодатели, ищущие грамотных исполнителей. Блогер может позаботится о своем имидже, сделав работу качественно, чтобы стать востребованным в этой сфере!

Оказывается, во время экспериментов на кухне можно найти вкуснейшие идеи! Рождаются новые аппетитные блюда, которые с радостью становятся семейными. Этот умопомрачительно вкусный салатик порадовал вкусом и ароматом. Делаю его часто, особенно когда нет времени возиться на кухне.

Витаминов - кладезь! Тонизирует, вдохновляет! Это легкое блюдо, не портящее фигуру. Особенно актуально для тех, кто старается питаться правильно и обожает салаты из сырых овощей и фруктов. А этот салат получился еще и десертным, сладким. Мне кажется, детки будут его с удовольствием кушать.

В Польше салат из сырых овощей называется surówka (суруфка). Так вот, эту суруфку я просто обожаю! Попробуйте, и вы тоже полюбите чудесный салатик, дарящий заряд энергии и оптимизма!

Люди, работа которых направлена в интеллектуальную среду, знают, как тяжело порой сконцентрироваться. Невнимательность, усталость и вялость мешают выполнять работу четко, организованно, продуктивно, то есть полноценно. Что же делать, если мозг требует отдыха? Чем его подпитать, чтобы почувствовать прилив сил?

К сожалению, кофе тонизирует лишь на время. Еда, наоборот, делает нас ленивыми. Но можно пересмотреть свой рацион питания и найти полезные продукты, которые будут по-настоящему активизировать работу мозга. Только употреблять их придется регулярно, иначе эффект будет кратковременным.

Думаю, у каждого из нас есть катастрофические проблемы в питании. Зачастую оно нерегулярное, несбалансированное, скупое. Утром завтракать не хочется, об обеде забываем, а ужин становится настоящим праздником для желудка! Плотно поесть за весь день - шок для организма.

Правильное питание – это не только залог хорошего психофизического здоровья, но и настроения, а также продуктивной работы мозга.  Какие же продукты полезны для мозга? Их есть целый список!

Продукт 1: цельное зерно

Для полноценной работы мозг нуждается в энергии. Регулярное энергоснабжение подарит глюкоза. Она поступает в мозг с кровью. Цельнозерновые продуктыспособны обеспечить мозг энергией. Они обладают низким ГИ. Так, глюкоза медленно поступает в кровь, а затем целый день держит мозг в хорошем состоянии! Цельнозерновые продукты - это зерновые хлеба, коричневые крупы (ржаная, полбяная, бурый рис), макароны из цельного зерна.

Читаем далее http://sizhunadiete.ru/10-produktov-dlya-mozga.html какие 9 продуктов важно включить в рацион питания для хорошей активности мозга!

Орчата - это белого цвета мутноватый безалкогольный напиток, который популярен в странах, где говорят на испанском и в Мексике. Напиток имеет сладковатый вкус и чудесно освежает в жару. Готовится путем вымачивания риса и добавления молока. Пьется в охлажденном виде.

На 6 порций:

1 стакан сырого дниннозернистого риса

0,5 стакана молока

5 стаканов воды

0,5 ст. л. молотой корицы

2/3 стакана сахара

0,5 ст. л. ванильного сахара

Творожная запеканка с сухофруктами без муки

творог нежирный - 0,5 кг

яйца - 3 шт. (разделить желтки и белки)

сахар - 3 ст. л. или по вкусу

манка - 5 ст. л.

разрыхлитель - 1 ст. л. 

ванильная эссенция - 1 ч. л. (или любая другая, которая имеется в арсенале хозяйки)

изюм или другие сухофрукты для запеканки - курага, чернослив, клюква

сахарная пудра и сухофрукты для украшения

5 летних салатов с огурцами

Эти летних рецепты салатиков из огурцов преобразят и разнообразят меню!

Салат из огурцов, брокколи и кукурузы

Ингредиенты:
кочан брокколи 250 г
огурцы 2 шт.
кукуруза 1/2 банки
красный лук 1/2 шт.
листья салата 1 пучок
оливковое масло 3 ст.л.
соль, перец по вкусу, семечки

Корейский кабачок на зиму

●3 кг кабачков
●0,5 кг моркови
●0,5 кг репчатого лука
●2 ст. ложки соли
●200 г сахара
●100 г растительного масла
●100 г 9% уксуса
●1 пачка приправы для корейской моркови
●2 головки чеснока

Мир азартных игр - как огненный цветок эмоций

Мир азартных игр раскрылся перед современным человеком огненным цветком развлекательных турниров и бесплатных игровых слотов. Так, теперь каждый, кто пользуется интернетом, может играть онлайн, не делая ставок, наслаждаясь игрой, или же бросать вызов судьбе. Как поступать, если очень хочется сделать ставку, но сомневаешься? Во-первых, посмотреть отзывы и обзоры лучших казино. Во-вторых, не делать крупные ставки, не разобравшись в стратегиях и правилах. Даже гуру азартных развлечений не могут предугадать поведение госпожи Удачи!

Список необходимых ингредиентов:

• свежий огурец
• укроп
• свежая капуста
• перья зеленого лука
• соль
• домашние гренки с чесноком
• майонез

Куркума применяется не только как специя на кухне, но и благодаря своим целительным свойствам - противовоспалительным и антисептическим, используется в приготовлении масок для лица. Эффективна при покраснениях на лице и угрях. После процедур кожа может приобрести слегка желтоватый оттенок, но он исчезнет в течении часа, а результаты от процедур станут заметны уже после второго раза.

Mаска для лица на основе глины

Смешать 2 столовые ложки косметической глины для лица с 1/4 чайной ложки порошка куркумы и 1/4 чайной ложки порошка ржавого вяза.
Выложить 1/3 смеси в миску (оставшуюся сухую массу можно хранить в герметично закрытой баночке). Развести её небольшим количеством воды и добавить 2 капли эфирного масла лаванды.

Оставить на 10-15 минут. Смыть слегка прохладной водой.

• Для сухой кожи нанести маску тонким слоем.
• Для жирной кожи нанести маску толстым слоем.

Очистка пор